{
  "assessmentTests": {
    "eating_disorder_screener": {
      "name": "کھانے اور جسم کی تصویر کی جانچ",
      "desc": "آپ کے جسم کی تصویر، کھانے کی عادات، اور کھانے کے بارے میں خیالات کے بارے میں خود غور و فکر کی ایک جانچ، جو تشخیصی ذریعے کی بجائے صحت و تندرستی کے آلے کے طور پر پیش کی جاتی ہے۔",
      "recommendation": "آپ کے کھانے اور جسم کی تصویر کا پروفائل",
      "questions": [
        {
          "question": "مجھے اپنے جسم کی شکل سے ناخوشی ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں اپنی شکل کا دوسری لوگوں سے موازنہ کرتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں آئنے یا عکاسی کی سطحوں میں اپنی شکل دیکھنے کے لیے جھانکتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میری موڈ اس سے متاثر ہوتی ہے کہ میں اپنی شکل کے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں ایسی صورتحال سے بچتا ہوں، جیسے تصویریں یا تیراکی، اپنے جسم کے بارے میں اپنے احساسات کی وجہ سے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں کھانا چھوڑتا ہوں تاکہ خود کو زیادہ قابو میں محسوس کروں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں کھانے کے بارے میں سخت ضوابط پر عمل کرتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں اپنی کھانے پینے کے بارے میں بہتر محسوس کرنے کے لیے پوری کھانے کی اقسام کو ختم کرتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "جب میں اپنے معمول سے باہر کچھ کھاتا ہوں تو مجھے بے چینی ہوتی ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں اپنا دن کچھ کھانے سے بچنے کے گرد منصوبہ بناتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں مختصر وقت میں بہت زیادہ کھانا کھاتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے لگتا ہے کہ میں شروع کرنے کے بعد کھانا بند نہیں کر سکتا۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں خفیہ طور پر کھاتا ہوں یا چھپاتا ہوں کہ میں نے کتنا کھایا ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں تکلیف دہ طریقے سے بھرا ہوا محسوس کرنے کے بعد بھی کھاتے رہتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے ایسی چیز کھانے کے لیے 'تلافی کرنے' کا شدید تمنا ہے جسے میں برا سمجھتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں خاص طور پر کھایا ہوا کسی چیز کو ختم کرنے کے لیے ورزش کرتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "کھانے کے بعد مجھے شدید مجرمانہ کا احساس ہوتا ہے جو مجھے کسی طریقے سے معاوضہ دینے کی طرف دھکیلتا ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے لگتا ہے کہ مجھے پہلے سے ورزش یا پابندی کے ذریعے کھانا 'حاصل کرنا' چاہیے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "کھانے کے بارے میں خیالات میرے ذہن میں بہت زیادہ جگہ لیتے ہیں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں اپنے کھانے کی منصوبہ بندی ضروری سے کہیں زیادہ کرتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے کھانے کے بارے میں سوچنے کی وجہ سے دوسری چیزوں پر توجہ دینا مشکل لگتا ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں بھوک نہ ہوتے ہوئے بھی کھانے کے بارے میں سوچتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرا تجربہ نہیں"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھار ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج ہے"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "body_image": {
          "name": "جسم کی تصویر",
          "desc": "آپ کے روزمرہ کے خیالات میں ناخوشی، موازنہ، اور جسم کی جانچ کتنی ظاہر ہوتی ہے۔",
          "high": "یہاں ایک زیادہ سکور تجویز کرتا ہے کہ جسم کی تصویر کی فکریں آپ کی زندگی میں حقیقی جذباتی جگہ لے رہی ہیں۔ یہ بہت عام ہے اور شرمناک نہیں ہے، لیکن اس پر توجہ دینا قابل غور ہے، خاص طور پر اگر یہ آپ کی موڈ یا روزمرہ کی سرگرمیوں میں آپ کے حضور کو متاثر کر رہا ہے۔",
          "low": "یہاں ایک کم سکور تجویز کرتا ہے کہ آپ عام طور پر اپنی شکل کے ساتھ آرام دہ ہیں اور موازنہ یا جانچ میں زیادہ توانائی نہیں لگاتے۔",
          "icon": "🪞",
          "science": "جسم کی ناخوشی اور شکل کی جانچ پر عکاسی، ایک اچھی طرح سے دستاویز شدہ علامت کا پہلو (Fairburn & Beglin, 1994)۔"
        },
        "restrictive_eating": {
          "name": "پابند کھانا",
          "desc": "آپ کے کھانے کے نمونوں میں سخت ضوابط کی پیروی، کھانا چھوڑنا، یا کھانے کو ختم کرنا کتنا ظاہر ہوتا ہے۔",
          "high": "یہاں ایک زیادہ سکور تجویز کرتا ہے کہ آپ کھانے کے ارد گرد قابو میں محسوس کرنے کے لیے سخت ضوابط یا پابندی پر منحصر ہو سکتے ہیں۔ وقت کے ساتھ، اس قسم کی سختی کو برقرار رکھنا مشکل ہو سکتا ہے اور کھانے کے ارد گرد لچک اور لذت کو کم کر سکتا ہے۔",
          "low": "یہاں ایک کم سکور تجویز کرتا ہے کہ کھانے کے بارے میں آپ کا طریقہ عام طور پر لچکدار ہے، سخت ضوابط کی ضرورت کے بغیر۔",
          "icon": "🥗",
          "science": "غذائی خود سازی اور ضابطہ پر مبنی کھانے پر عکاسی، ایک اچھی طرح سے دستاویز شدہ علامت کا پہلو (Fairburn & Beglin, 1994)۔"
        },
        "binge_eating": {
          "name": "بڑے پیمانے پر کھانا",
          "desc": "کھانا کتنا بڑا، تیز، خفیہ، یا آپ کے قابو سے باہر ہے۔",
          "high": "یہاں ایک زیادہ سکور تجویز کرتا ہے کہ کھانے کی علامات جو آپ کے قابو سے باہر ہیں، کچھ حد تک باقاعدگی سے ہوتی ہیں۔ یہ بہت زیادہ شرم لا سکتا ہے، لیکن یہ ایک تسلیم شدہ نمونہ ہے، اور معاونت واقعی آپ کو کھانے کے ارد گرد زیادہ آرام محسوس کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔",
          "low": "یہاں کم نمرہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کے لیے بے قابو کھانے کی صورتحال بہت کم یا بالکل نہیں ہوتی۔",
          "icon": "🍔",
          "science": "بے قابو کھانے پر غور و خوض، ایک اچھی طرح سے دستاویز شدہ علامت کا پہلو (Fairburn & Beglin, 1994)۔"
        },
        "compensatory_behaviors": {
          "name": "تلافی کاری رویے",
          "desc": "کھانے کو 'منسوخ' کرنے یا اس کی تلافی کرنے کی خواہش کتنی بار ظاہر ہوتی ہے، خواہ ورزش، ندامت یا دیگر رویوں کے ذریعے۔",
          "high": "یہاں زیادہ نمرہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ اکثر کھانے کے بعد تلافی کرنے کے لیے مجبور محسوس کرتے ہیں، خواہ ورزش، ندامت یا کھانے کو 'منسوخ' کرنے کی کوشش کے ذریعے۔ یہ آگے پیچھے کا نمونہ تھکاؤ پیدا کر سکتا ہے، اور یہ ایک علامت ہے کہ کسی سے بات کرنا اس دباؤ کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔",
          "low": "یہاں کم نمرہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ اپنے کھانے کی تلافی کرنے کی سخت ضرورت محسوس نہیں کرتے۔",
          "icon": "🔄",
          "science": "کھانے کے بعد تلافی کی خواہش پر غور و خوض، ایک اچھی طرح سے دستاویز شدہ علامت کا پہلو (Fairburn & Beglin, 1994)۔"
        },
        "food_preoccupation": {
          "name": "کھانے کے بارے میں پریشانی",
          "desc": "کھانا، کھانے کی منصوبہ بندی اور کھانے سے متعلقہ خیالات آپ کے دن میں کتنی ذہنی جگہ لیتے ہیں۔",
          "high": "یہاں زیادہ نمرہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ کھانے سے متعلقہ خیالات آپ کی ذہنی توانائی کا ایک اہم حصہ لے رہے ہیں، جو ممکنہ طور پر دوسری چیزوں پر توجہ مرکوز کرنا مشکل بناتے ہیں۔ یہ مسلسل ذہنی بوجھ تھکاؤ پیدا کرتا ہے، اور صحیح معاونت کے ساتھ اکثر اس میں کمی آتی ہے۔",
          "low": "یہاں کم نمرہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ کھانے کے بارے میں خیالات آتے جاتے ہیں بغیر آپ کی توجہ پر غلبہ دیے۔",
          "icon": "🍽️",
          "science": "کھانے اور کھانے پر ذہنی پریشانی پر غور و خوض، ایک اچھی طرح سے دستاویز شدہ علامت کا پہلو (Fairburn & Beglin, 1994)۔"
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "کھانے اور جسم کی تصویر کی کم فکریں",
          "desc": "آپ کے جوابات سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کا کھانے اور جسم کی تصویر کے ساتھ تعلق عام طور پر صحت مند اور مستحکم ہے۔ کبھی کبھار ہلچل معمول ہے اور یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں بہت جگہ نہیں لیتی۔",
          "recommendation": "ان عادتوں کو پروان چڑھاتے رہیں جو اس سہولت کو سہارا دیتی ہیں: اس طریقے سے کھانا جو لچکدار لگتا ہے، اپنے جسم کو حرکت دینا کیونکہ یہ اچھا لگتا ہے، اور مشکل دنوں میں اپنے ساتھ مہربانی کریں۔ کچھ بدلنے کی ضرورت نہیں، صرف وقتاً فوقتاً اپنے ساتھ رابطہ قائم رکھتے رہیں۔"
        },
        "mild": {
          "name": "کھانے اور جسم کی تصویر کی معمولی فکریں",
          "desc": "آپ کے جوابات کھانے اور جسم کی تصویر کے بارے میں کچھ نمایاں خیالات یا رویوں کے نمونے کی نشاندہی کرتے ہیں، اگرچہ فی الوقت یہ قابلِ کنٹرول لگتے ہیں۔ بہت سے لوگ اس طرح کی مدتوں سے گزرتے ہیں، اور چھوٹے، نرم قدم چیزوں کو متوازن رکھنے میں مدد دے سکتے ہیں۔",
          "recommendation": "دیکھتے رہیں کہ یہ نمونے کب ظاہر ہوتے ہیں، دباؤ، مخصوص ماحول یا خاص لمحوں میں، اور جب یہ ظاہر ہوں تو تھوڑی خود ہمدردی کی مشق کریں۔ کسی ایسے شخص کے ساتھ باتیں کرنا جس پر آپ کو اعتماد ہے، بوجھ کم کرنے میں بھی مدد دے سکتا ہے۔"
        },
        "moderate": {
          "name": "کھانے اور جسم کی تصویر کی اعتدال پسند فکریں",
          "desc": "آپ کے جوابات کھانے اور جسم کی تصویر کی فکریوں کے نمونے کی نشاندہی کرتے ہیں جو آپ کی زندگی میں حقیقی وقت اور توانائی لے سکتے ہیں۔ یہ تشخیص نہیں ہے، لیکن یہ توجہ دینے کے قابلِ ایک نشان ہے۔",
          "recommendation": "ایک ڈاکٹر یا معالج سے بات کرنے پر غور کریں کہ آپ نے کیا محسوس کیا ہے، وہ آپ کو ان نمونوں کو سمجھنے اور مناسب معاونت تلاش کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ جلدی رابطہ قائم کرنا حالات کے بہتر ہونے میں فرق لاتا ہے۔"
        },
        "high": {
          "name": "کھانے اور جسم کی تصویر کی شدید فکریں",
          "desc": "آپ کے جوابات کھانے اور جسم کی تصویر کی فکریوں کے نمونے کی نشاندہی کرتے ہیں جو نمایاں طور پر آپ کی روز مرہ کی زندگی کو متاثر کر رہے ہیں۔ یہ تجربات بہت سے لوگوں کے احساس سے زیادہ عام ہیں، اور صحیح معاونت کے ساتھ بہت زیادہ قابلِ علاج ہیں۔",
          "recommendation": "براہ کرم جلد ہی ایک ڈاکٹر یا معالج سے رابطہ قائم کرنے پر غور کریں جو کھانے کی خرابیوں میں مہارت رکھتا ہے، وہ آپ کو اس بات کی ایک درست تصویر فراہم کر سکتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے اور آپ کو ایسی دیکھ بھال سے جوڑ سکتے ہیں جو واقعی مدد دیتی ہے۔ آپ کو یہ خود نہیں سمجھنا ہے، اور معاونت عام طور پر ایک اہم فرق لاتی ہے۔ اگر آپ بحران میں ہیں، تو اپنے علاقے میں بحران کی لائن یا ایمرجنسی سروسز سے رابطہ قائم کریں۔"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "eating-disorder-screener": "کھانے کی عادات اور جسمانی تاثر چیک اِن"
  }
}