{
  "assessmentTests": {
    "energy_flow": {
      "name": "توانائی اور بہاؤ: اپنی تال تلاش کریں",
      "desc": "آپ دن کے غلط وقت میں اپنا سب سے مشکل کام کر رہے ہیں۔ آپ کی حیاتیات کا ایک شیڈول ہے، اور آپ نے اپنی پوری کیریئر میں اس سے لڑ رہے ہیں۔",
      "questions": [
        {
          "question": "اگر آپ کے پاس کوئی الارم گھڑی نہ ہو اور کوئی ذمہ داری نہ ہو تو آپ قدرتی طور پر کب تک جاگتے ہوں گے:",
          "subtitle": "کرونوٹائپ",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "5:00-6:30 AM (ابلق طائر)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "7:00-8:30 AM (معتدل ابلق)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "9:00-10:00 AM (درمیانی)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "10:30-12:00 PM (رات کی الو)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "12:00 PM کے بعد (انتہائی رات کی الو)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "آپ کے لیے سونے کا مثالی وقت (اگر آپ اختیار کر سکیں) کیا ہوگا:",
          "subtitle": "کرونوٹائپ",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "9:00-10:00 PM (جلدی سونا)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "10:30-11:30 PM (معتدل جلدی)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "12:00-1:00 AM (درمیانی)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "1:30-3:00 AM (رات کی الو)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "3:00 AM کے بعد (انتہائی رات کی الو)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "آپ کو سب سے زیادہ ذہنی طور پر تیز اور پروڈکٹیو کب محسوس ہوتا ہے؟",
          "subtitle": "توانائی کا انداز",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "صبح کے شروع میں (6-9 AM)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "دیر سے صبح (9 AM-12 PM)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "دوپہر میں جلدی (12-3 PM)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "دوپہر میں دیر (3-6 PM)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "شام/رات (6 PM سے آگے)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "پورے دن میں آپ کی توانائی کو سب سے بہتر طریقے سے یہ بیان کیا جا سکتا ہے:",
          "subtitle": "توانائی کا انداز",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "پورے دن برابر - کوئی بڑی چوٹی یا گرتی نہیں",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "صبح میں زیادہ، دوپہر میں خرابی، شام میں بحالی",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "سست صبح، دوپہر میں چوٹی",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "پورے دن کم، رات میں چوٹی",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "پورے دن متعدد چھوٹی چوٹیاں",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "آپ اپنا بہترین گہرا کام کب کرتے ہیں:",
          "subtitle": "بہاؤ کو متحرک کنندہ",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "بالکل تنہا، مکمل خاموشی میں",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "آلاتی موسیقی یا ارد گرد کی آوازوں کے ساتھ تنہا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "کافی شاپ یا کو ورکنگ اسپیس میں میرے ارد گرد گنجن کے ساتھ",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "دوسروں کے ساتھ تعاون یا خیالات کا تبادلہ",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "تنوع کے لیے کام اور مقامات کے درمیان سوئچ کریں",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "کون سا ماحول آپ کو بہترین طریقے سے توجہ دینے میں مدد دیتا ہے؟",
          "subtitle": "بہاؤ کو متحرک کنندہ",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "خاموش گھریلو دفتر، روز ایک جیسی جگہ",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "روز مختلف مقامات (کافی، لائبریری، پارک)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "کھلی دفتر، میرے ارد گرد ٹیم کی توانائی کے ساتھ",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "ہیڈ فون اور اچھی موسیقی کے ساتھ کہیں بھی",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "مکمل علیحدگی - کوئی لوگ نہیں، کوئی شور نہیں",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "آپ بہاؤ میں (گہری توجہ) سب سے آسانی سے کب داخل ہوتے ہیں جب کام ہو:",
          "subtitle": "بہاؤ کو متحرک کنندہ",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "واضح اقدامات اور ڈیڈ لائنوں کے ساتھ منظم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "کھلا اور تخلیقی",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "فوری رائے کے ساتھ تعاون پر مبنی",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "اکیلا اور ذہنی طور پر چیلنجنگ",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "متنوع - مختلف قسم کے کاموں کے درمیان سوئچنگ",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "شدید کام کے بعد، آپ اپنی توانائی دوبارہ کہاں سے پاتے ہیں:",
          "subtitle": "بحالی کی ضروریات",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "پورے دن بار بار 5-10 منٹ کے وقفے لینا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "ایک لمبا وقفہ (30-60 منٹ) دن کے درمیان",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "جسمانی سرگرمی (پیدل چلنا، جم، کھیل)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "لوگوں سے بات کرنا / سماجی تعلق",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "مکمل تنہائی اور خاموش وقت",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "جب آپ تھک جاتے ہیں تو کیا سب سے زیادہ مدد دیتا ہے؟",
          "subtitle": "بحالی کی ضروریات",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "جسمانی آرام اور نیند",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "ورزش یا حرکت",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "سماجی میل جول اور اظہار",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "کچھ بالکل مختلف کرنا (سرگرمی، سفر)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "منظم سست وقت (مراقبہ، ڈائری لکھنا)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "آپ ایک دن میں کتنے گھنٹے گہرا کام برقرار رکھ سکتے ہیں (حقیقت سے)؟",
          "subtitle": "توانائی کا انداز",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "زیادہ سے زیادہ 1-2 گھنٹے",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "3-4 گھنٹے",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "5-6 گھنٹے",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "7-8 گھنٹے",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "8+ گھنٹے (میں پوری دن چل سکتا ہوں)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ہفتہ کے آخر میں بغیر کسی منصوبے کے، آپ قدرتی طور پر:",
          "subtitle": "کرونوٹائپ",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "الارم کے بغیر بھی جلدی جاگنا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "ہفتے کے دن سے 1-2 گھنٹے زیادہ سونا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "3-4 گھنٹے زیادہ سونا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "5+ گھنٹے سونا یا دوپہر تک",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "نیند کا شیڈول ہر دن ایک جیسا",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "آپ اہم کام کا شیڈول بناتے ہیں:",
          "subtitle": "توانائی کا انداز",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "صبح کی پہلی چیز",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "صبح کے درمیان (کافی اور گرم اپ کے بعد)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "کھانے کے بعد (1-3 PM)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "دیر سے دوپہر (3-6 PM)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "شام یا رات",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "گہرے کام کے دوران خلل:",
          "subtitle": "بہاؤ کو متحرک کنندہ",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "مجھے بالکل پٹری سے اتار دیں - مجھے کامل حالات درکار ہیں",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "پریشان کن لیکن میں موسیقی/ہیڈ فون سے دوبارہ توجہ دیتا ہوں",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "مجھے زیادہ پریشان نہ کریں - میں کہیں بھی توجہ دے سکتا ہوں",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "کبھی مفید - وہ نئے خیالات کو جگاتے ہیں",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "میں ان کو تلاش کرتا ہوں - مجھے تنوع پسند ہے",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "آپ کی مثالی کام کی تال ہے:",
          "subtitle": "بحالی کی ضروریات",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "90 منٹ گہرا کام، 15 منٹ وقفہ (Pomodoro انداز)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "3-4 گھنٹے گہرا کام، 1 گھنٹہ وقفہ",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "پوری صبح کام، دن کے درمیان لمبا وقفہ، دوپہر میں کام",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "پورے دن میں مختصر پھٹے، جیسے توانائی دے",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "کوئی وقفہ نہیں - ایک لمبا بہاؤ سیشن",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "اگر آپ کے پاس 8 AM کی ملاقات ہے:",
          "subtitle": "کرونوٹائپ",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "کوئی مسئلہ نہیں - میں پہلے سے جاگتا ہوں اور ہوشیار ہوں",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "ٹھیک ہے لیکن مجھے پہلے کافی درکار ہے",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "دردناک - میں 10 AM تک نیم خوابی میں ہوں",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "تعذیب - میں 11 AM سے پہلے انسان نہیں ہوں",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "دن پر منحصر ہے",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "کھانے کے بعد توانائی میں کمی (2-3 PM):",
          "subtitle": "توانائی کا انداز",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "میرے لیے موجود نہیں - پورے دن برابر توانائی",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "معمولی کمی لیکن میں اس سے نکل آتا ہوں",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "نمایاں خرابی - مجھے جھپکی یا پیدل چلنے کی ضرورت ہے",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "یہ وہ وقت ہے جب میں واقعی جاگتا ہوں اور چوٹی پر ہوتا ہوں",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "میں خرابی سے بچنے کے لیے کھانا چھوڑ دیتا ہوں",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "بہاؤ میں داخل ہونے کے لیے، آپ کو یہ درکار ہے:",
          "subtitle": "بہاؤ کو متحرک کنندہ",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "واضح مقصد، فوری رائے، بالکل صحیح چیلنج",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "پابندیوں کے بغیر دریافت کرنے کی آزادی",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "جوابدہی اور ڈیڈ لائنیں",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "تعاون اور دماغی طوفان",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "مکمل خود مختاری اور خاموشی",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "شدید کام کے ایک ہفتے کے بعد، آپ اپنی بحالی یوں کرتے ہیں:",
          "subtitle": "بحالی کی ضروریات",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "بہت سونا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "کچھ متحرک کرنا (پہاڑ پر چڑھنا، کھیل، سفر)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "دوستوں اور خاندان سے ملنا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "سرگرمی یا تخلیقی منصوبے میں وقت لگانا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "بالکل کچھ بھی پروڈکٹیو نہ کرنا",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "آپ کی قدرتی نیند کی مدت (اگر کوئی الارم نہ ہو) ہے:",
          "subtitle": "کرونوٹائپ",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "6 گھنٹے یا کم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "7-8 گھنٹے",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "9 گھنٹے",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "10+ گھنٹے",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "بہت مختلف ہو جاتے ہیں",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "پورے ہفتے میں آپ کی پروڈکٹیویٹی کا نمونہ:",
          "subtitle": "توانائی کا انداز",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "سوموار سے جمعہ تک برابر، ہفتہ اختتام میں خرابی",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "سوموار میں سست، بدھ سے جمعرات میں چوٹی، جمعہ میں کمی",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "سوموار سے منگل میں دھماکہ، ہفتہ کے باقی حصے میں سستی",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "جمعرات تک کم، جمعہ سے ہفتہ اختتام میں چوٹی",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "ہر دن برابر",
              "desc": ""
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "earlyBird": {
          "name": "ابلق طائر",
          "desc": "آپ صبح کے لیے بنے ہیں۔ آپ کا دماغ زیادہ تر لوگوں کے اپنی پہلی کافی ختم کرنے سے پہلے تمام سلنڈروں پر کام کرتا ہے۔",
          "high": "صبح کی روشنی آپ کا ڈومین ہے۔ آپ 9 AM سے پہلے زیادہ کام کرتے ہیں جتنا دوسرے تمام دن میں کرتے ہیں۔ ان سنہری صبح کے اوقات کی حفاظت کریں۔",
          "low": "صبحیں آپ کی چوٹی نہیں ہیں۔ آپ کے دماغ کو گرم ہونے میں وقت لگتا ہے۔",
          "mid": "صبحیں برا نہیں ہیں لیکن آپ کی چوٹی بھی نہیں۔ آپ ٹھیک کام کرتے ہیں لیکن صبح کے درمیان تک اپنی رفتار نہیں پکڑتے۔"
        },
        "neutral": {
          "name": "لچکدار کرونوٹائپ",
          "desc": "آپ موافقت پذیر ہیں، صبح یا شام میں محصور نہیں۔ آپ بغیر بڑی توانائی کی قربانی کے اپنا شیڈول بدل سکتے ہیں۔",
          "high": "آپ کرونوٹائپ میں لچکدار ہیں۔ یہ موافقت نسبتاً نادر ہے اور اوقات المنطقہ میں دور دراز کام کے لیے بہت قیمتی ہے۔",
          "low": "آپ کو دن کے کسی خاص وقت میں سخت ترجیح ہے۔",
          "mid": "آپ جو بھی شیڈول ضروری ہو اس کے مطابق ڈھل جاتے ہیں۔ کسی بھی طریقے سے کوئی سخت کرونوٹائپ ترجیح نہیں۔"
        },
        "nightOwl": {
          "name": "رات کی الو",
          "desc": "آپ رات کے بعد زندہ ہو جاتے ہیں۔ دیر رات قدرتی لگتی ہے، اور زبردستی جلدی صبح آپ کی کمزوری ہے۔",
          "high": "دنیا خاموش ہو جاتی ہے اور آپ کا دماغ بلند ہوتا ہے۔ آپ کے بہترین خیالات آتے ہیں جب سب کوئی سو رہا ہوتا ہے۔",
          "low": "دیر رات کا کام آپ کی چیز نہیں۔ آپ دن ختم ہونے کے ساتھ ہی سست پڑ جاتے ہیں۔",
          "mid": "شام صبح سے بہتر ہے آپ کے لیے، لیکن نمایاں طور پر نہیں۔ آپ ضرورت کے وقت لچکدار ہو سکتے ہیں۔"
        },
        "morningPeak": {
          "name": "صبح کی چوٹی",
          "desc": "آپ کی توانائی دن کے پہلے نصف میں چوٹی پر ہے پھر آہستہ آہستہ کم ہوتی ہے۔",
          "high": "اپنا سب سے مشکل کام آگے رکھیں۔ دوپہر تک، آپ بالوں پر چل رہے ہوں گے، انتظام اور روز مرہ کام بعد میں رکھیں۔",
          "low": "آپ کی توانائی صبح میں چوٹی نہیں ہے۔ آپ بعد میں رفتار بناتے ہیں۔",
          "mid": "آپ کی صبح کی پروڈکٹیویٹی معتدل ہے۔ کچھ اچھے گھنٹے، لیکن توانائی مسلسل زیادہ نہیں ہے۔"
        },
        "afternoonPeak": {
          "name": "دوپہر کی چوٹی",
          "desc": "آپ کھانے کے بعد اپنی رفتار پکڑتے ہیں جب دوسرے گر رہے ہوں۔ کھانے کے بعد کی سستی؟ یہ آپ کا مسئلہ نہیں۔",
          "high": "1-5 PM کے لیے گہرا کام شیڈول کریں۔ آپ کا دوپہر کا دماغ زیادہ تر لوگوں کے صبح کے دماغ سے تیز ہے۔",
          "low": "دوپہریں آپ کا طاقت کا علاقہ نہیں ہیں۔ آپ دوسری بار چوٹی پر ہیں۔",
          "mid": "دوپہریں آپ کو اچھا فروغ دیتی ہیں۔ آپ کی مطلق چوٹی نہیں لیکن قابلِ اعتماد طریقے سے پروڈکٹیو۔"
        },
        "eveningPeak": {
          "name": "شام کی چوٹی",
          "desc": "آپ کی بہترین توانائی شام میں آتی ہے۔ آپ وہ شخص ہیں جو 7 PM پر دوسری سانس لیتے ہیں۔",
          "high": "شام آپ کا تخلیقی اہم وقت ہے۔ اگر آپ کا شیڈول اجازت دے تو جھک جائیں، یہ وہ وقت ہے جب آپ اپنا بہترین کام کرتے ہیں۔",
          "low": "شام کے وقت آپ کے لیے سستی کا وقت ہے، اعلیٰ کارکردگی کا نہیں۔",
          "mid": "آپ کو شام میں کبھی کبھار دوسری ہوا ملتی ہے۔ ہر رات نہیں، لیکن اکثر۔"
        },
        "steadyEnergy": {
          "name": "مستحکم توانائی",
          "desc": "آپ کی توانائی پورے دن ایک جیسی رہتی ہے، کوئی نمایاں اضافے یا کمی نہیں۔",
          "high": "آپ توانائی کے میراتھن دوڑ رہے ہیں۔ مستحکم اور قابل اعتماد، آپ طویل مدت تک توجہ مرکوز رکھ سکتے ہیں۔",
          "low": "آپ کی توانائی پورے دن اتار چڑھاؤ میں رہتی ہے، واضح عروجوں اور گھاٹیوں کے ساتھ۔",
          "mid": "آپ کی توانائی کافی حد تک مستحکم ہے۔ کچھ کمی ہے لیکن نمایاں زوال نہیں۔"
        },
        "multiplePeaks": {
          "name": "متعدد چوٹیاں",
          "desc": "آپ کو دن بھر متعدد توانائی کے سفروں کا سامنا ہوتا ہے جن کے درمیان آرام کی مدت ہے۔",
          "high": "آپ لہروں میں کام کرتے ہیں۔ مسلسل توجہ کے لیے جدوجہد کرنے کی بجائے sprint-rest-sprint کے انداز کو اپنائیں۔",
          "low": "آپ متعدد توانائی کے سفروں کی بجائے ایک چوٹی یا مستحکم توانائی کی طرف جھکتے ہیں۔",
          "mid": "آپ کے پاس دن بھر کچھ پروڈکٹیو ونڈوز ہیں۔ توانائی میں تبدیلی ہے لیکن قابل عمل رہتی ہے۔"
        },
        "solitude": {
          "name": "تنہائی میں بہاؤ",
          "desc": "آپ اکیلے ہوتے ہوئے بہاؤ کی حالت میں داخل ہوتے ہیں۔ خاموشی اور کوئی رکاوٹ نہ ہونا آپ کے گہرے کام کا دروازہ ہے۔",
          "high": "علیحدگی آپ کی پروڈکٹیویٹی کا خاص ہتھیار ہے۔ دروازہ بند کریں، نوٹیفکیشن خاموش کریں، اور جادو دیکھیں۔",
          "low": "اکیلے کام کرنا آپ کے بہاؤ کا بنیادی محرک نہیں۔ آپ کو دوسری حالتوں سے توانائی ملتی ہے۔",
          "mid": "آپ کو سوچنے کے لیے کچھ تنہائی درکار ہے لیکن مکمل علیحدگی ضروری نہیں۔ ایک خاموش کونا کافی ہے۔"
        },
        "musicAmbiance": {
          "name": "موسیقی اور ماحول",
          "desc": "پس منظر کی موسیقی یا ماحولیاتی آواز آپ کو توجہ دینے میں مدد دیتی ہے۔ صحیح ٹریک آپ کی توجہ کو بیدار کرتا ہے۔",
          "high": "آواز آپ کا توجہ کا ہتھیار ہے۔ اپنی پلے لسٹوں کو مہارت سے تیار کریں، صحیح موسیقی آپ کی پروڈکشن کو دگنا کر سکتی ہے۔",
          "low": "پس منظر کی آوازیں آپ کی توجہ میں خاص مدد نہیں دیتیں۔ آپ خاموشی میں ٹھیک کام کرتے ہیں۔",
          "mid": "پس منظر کی آوازیں کبھی مدد دیتی ہیں۔ آپ کام کی نوعیت کے لحاظ سے موسیقی کے ساتھ یا بغیر کام کر سکتے ہیں۔"
        },
        "collaboration": {
          "name": "اشتراکی بہاؤ",
          "desc": "آپ دوسروں کے ساتھ کام کرنے، خیالات کے تبادلے، جوڑی میں کام کرنے اور گروپ کی توانائی سے بہاؤ تلاش کرتے ہیں۔",
          "high": "دوسرے لوگ آپ کا محرک ہیں۔ اکیلا کام آپ کو تھکا دیتا ہے، لیکن آپ کو صحیح لوگوں کے ساتھ ایک کمرے میں ڈالیں اور آپ ناقابل رکاوٹ ہو۔",
          "low": "گروپ کے کام میں آپ کو اپنا بہاؤ نہیں ملتا۔ آپ خود مختار طریقے سے بہتر کارکردگی دیتے ہیں۔",
          "mid": "دوسروں کے ساتھ کام کرنا آپ کو کبھی توانائی دیتا ہے۔ آپ اعتدال میں تعاون کا لطف اٹھاتے ہیں۔"
        },
        "varietyNovelty": {
          "name": "تنوع اور نیا پن",
          "desc": "نئے چیلنجز اور کام تبدیل کرنا آپ کو مصروف رکھتے ہیں۔ روز مرہ آپ کی توجہ کا دشمن ہے۔",
          "high": "نیا پن آپ کا ڈوپامین ہے۔ اپنی کام کی فہرست میں تنوع رکھیں اور اپنے پروجیکٹس کو گھومتے رہیں۔",
          "low": "آپ تنوع سے زیادہ مستحکمیت کو ترجیح دیتے ہیں۔ ایک چیز پر رہنا آپ کی توجہ کے لیے بہتر ہے۔",
          "mid": "آپ کچھ تنوع پسند کرتے ہیں لیکن روز مرہ کو سنبھال سکتے ہیں۔ ایک امتزاج آپ کو مصروف رکھتا ہے۔"
        },
        "structureRoutine": {
          "name": "ڈھانچہ اور روز مرہ",
          "desc": "قابل پیش گوئی روز مرہ اور صاف طریقے آپ کو بہاؤ میں داخل ہونے میں مدد دیتے ہیں۔ آپ پروان چڑھتے ہیں جب معلوم ہو کہ اگلا کیا کریں۔",
          "high": "رسوم و رواج آپ کی لانچ پیڈ ہے۔ ایک جیسی قہوہ، ایک جیسا ڈیسک، ایک جیسی ترتیب، اور پھر گہرا کام قدرتی طور پر بہتا ہے۔",
          "low": "سخت روز مرہ آپ کو بور کرتا ہے۔ آپ کو اپنی گتی تلاش کرنے کے لیے زیادہ لچک درکار ہے۔",
          "mid": "اعتدال پسند ڈھانچہ آپ کی مدد کرتا ہے۔ آپ فریم ورک پسند کرتے ہیں بغیر سختی کے۔"
        },
        "frequentBreaks": {
          "name": "بار بار وقفے",
          "desc": "مختصر، معمولی وقفے آپ کی توانائی کو تازہ رکھتے ہیں۔ Pomodoro کے انداز میں دوڑ آپ کی قدرتی رفتار ہے۔",
          "high": "آپ سوکشم خوراکوں میں دوبارہ چارج ہوتے ہیں۔ 25 منٹ کی دوڑ 5 منٹ کے وقفے کے ساتھ آپ کو پورے دن تیز رکھتی ہے۔",
          "low": "بار بار وقفے آپ کے رفتار کو منقطع کرتے ہیں۔ آپ طویل متواصل سیشنز پسند کرتے ہیں۔",
          "mid": "آپ ضرورت پڑنے پر وقفے لیتے ہیں لیکن انہیں مسلسل ضرورت نہیں۔ اپنے آپ پر کنٹرول اچھا ہے۔"
        },
        "longBreak": {
          "name": "لمبے وقفے",
          "desc": "آپ کم لیکن طویل آرام کی مدتیں پسند کرتے ہیں۔ قابل قدر دوپہر کا کھانا یا شام کی سیر آپ کو مکمل طور پر نیا بناتا ہے۔",
          "high": "ایک مضبوط وقفہ > پانچ مختصر وقفوں سے بہتر۔ اپنے آپ کو سچی تبدیلی دیں اور آپ مکمل طاقت کے ساتھ واپس آئیں۔",
          "low": "طویل وقفے بے کار وقت لگتے ہیں۔ آپ کو جلدی پڑاؤ لینا اور آگے بڑھتے رہنا پسند ہے۔",
          "mid": "ایک طویل وقفہ کبھی مدد دیتا ہے لیکن آپ کی پروڈکٹیویٹی کے لیے ضروری نہیں۔"
        },
        "physicalActivity": {
          "name": "جسمانی بحالی",
          "desc": "ورزش اور حرکت آپ کو دوبارہ چارج کرنے کا طریقہ ہے۔ دوڑ، جم سیشن، یا یوگا آپ کو واپس زندہ کرتا ہے۔",
          "high": "آپ کا جسم اور دماغ گہرائی سے جڑے ہوئے ہیں۔ جسمانی حرکت آپ کے لیے اختیاری نہیں، یہ آپ کا ری سیٹ بٹن ہے۔",
          "low": "ورزش ٹھیک ہے لیکن آپ کا بنیادی بحالی کا طریقہ نہیں۔ ذہنی آرام بہتر کام کرتا ہے۔",
          "mid": "حرکت آپ کی توانائی میں اعتدال سے مدد دیتی ہے۔ ایک سیر مدد دیتی ہے، لیکن آپ کو جم سیشن کی ضرورت نہیں۔"
        },
        "socialConnection": {
          "name": "سماجی بحالی",
          "desc": "دوسروں سے جڑنا آپ کو دوبارہ چارج کرتا ہے۔ ایک اچھی بات چیت یا ٹیم کا دوپہر کا کھانا آپ کی ٹینک بھر دیتا ہے۔",
          "high": "لوگ آپ کے بیٹری چارجر ہیں۔ علیحدگی آپ کو تھکا دیتی ہے، لیکن پانچ منٹ کی حقیقی رابطہ اور آپ واپس ہو۔",
          "low": "سماجی تعامل اچھا ہے لیکن آپ اس طریقے سے بحال نہیں ہوتے۔ آپ دوسری وسائل کے ذریعے دوبارہ چارج ہوتے ہیں۔",
          "mid": "سماجی تعامل آپ کو اعتدال سے توانائی کا اضافہ دیتا ہے۔ ضروری نہیں لیکن مفید۔"
        },
        "completeSolitude": {
          "name": "مکمل تنہائی میں بحالی",
          "desc": "مکمل تنہائی آپ کو دوبارہ چارج کرنے کا طریقہ ہے۔ کوئی لوگ نہیں، کوئی اسکرین نہیں، صرف آپ اور خاموشی۔",
          "high": "آپ کو صحیح تنہائی کی ضرورت ہے دوبارہ سیٹ کرنے کے لیے۔ صرف خاموشی نہیں، حقیقی تنہائی جہاں کوئی بھی آپ سے کچھ نہیں مانگتا۔",
          "low": "آپ کی بحالی کے لیے مکمل علیحدگی ضروری نہیں۔ آپ کچھ پس منظر کی سرگرمی کے ساتھ ٹھیک دوبارہ چارج ہوتے ہیں۔",
          "mid": "آپ کو کبھی کبھار مکمل تنہائی کی ضرورت ہے لیکن یہ آپ کی بنیادی بحالی کا طریقہ نہیں۔"
        }
      }
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "آپ کا آخری نتیجہ:",
    "evolvedHint": "کافی عرصہ ہو گیا! آپ کی شخصیت تبدیل ہو سکتی ہے۔",
    "retakeButton": "اس ٹیسٹ کو دوبارہ لیں"
  },
  "testNames": {
    "big-five": "Big Five",
    "energy-flow": "توانائی اور بہاؤ کی پروفائل",
    "mbti": "MBTI",
    "enneagram": "Enneagram",
    "disc": "DISC",
    "love-languages": "محبت کی زبانیں",
    "eq": "EQ ڈیش بورڈ",
    "remote-work": "دوری میں کام کے طریقے",
    "riasec": "RIASEC",
    "career-match": "کیریئر میل",
    "values-assessment": "اقدار",
    "multiple-intelligences": "متعدد ذہانتیں",
    "spirit-animal": "روح کا جانور",
    "numerology": "عددیات",
    "ai-literacy": "AI شاگردی",
    "burnout-risk": "تھکاوٹ کا خطرہ",
    "skill-level": "مہارت کی سطح",
    "freelance-ready": "Freelance کے لیے تیار",
    "time-management": "وقت کی تنظیم",
    "tech-savvy": "ٹیک کی سمجھ",
    "jungian-archetype": "Jungian Archetype",
    "chakra": "چکرا",
    "chinese-zodiac": "چینی راشی",
    "aura-color": "آرا کا رنگ",
    "moon-phase": "چاند کی حالت",
    "past-life": "گزشتہ زندگی",
    "natal-chart": "پیدائشی نقشہ"
  }
}