{
  "assessmentTests": {
    "executive_function": {
      "name": "انتظامی صلاحیت کی جانچ",
      "desc": "روزمرہ کی چھوٹی خود عکاسی چار شعبوں میں: ذہنی کنٹرول، فوری فیصلے، لچکداری، کام کی یاد داشت، اور منصوبہ بندی۔",
      "questions": [
        {
          "question": "میں فوری فیصلے لیتا ہوں - بغیر سوچے سمجھے باتیں کہتا ہوں، چیزیں خریدتا ہوں یا منصوبے بناتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرے ساتھ ایسا نہیں ہوتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "بعض اوقات ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "مسلسل مسئلہ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے خود کو روکنے میں مشکل ہوتی ہے - بات کاٹتا ہوں، بہت کچھ بول دیتا ہوں، یا جذباتی ردِ عمل ظاہر کر دیتا ہوں اس سے پہلے کہ سوچوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرے ساتھ ایسا نہیں ہوتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "بعض اوقات ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "مسلسل مسئلہ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے اپنے رویے پر نگاہ رکھنے میں مشکل ہے - مجھے نہیں معلوم جب میں بہت بلند آواز میں بول رہا ہوں، بہت شدید ہوں یا موضوع سے ہٹ رہا ہوں، جب تک کوئی بتائے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرے ساتھ ایسا نہیں ہوتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "بعض اوقات ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "مسلسل مسئلہ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "جب منصوبے اچانک بدل جائیں، میں پھنس جاتا ہوں، ناراض ہو جاتا ہوں یا خود کو ڈھالنے میں بہت وقت لگتا ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرے ساتھ ایسا نہیں ہوتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "بعض اوقات ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "مسلسل مسئلہ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے کام سے کام کی طرف جانے میں مشکل ہوتی ہے - ایک کام کر رہا ہوں تو دوسری طرف منتقل ہونا سخت محنت لگتی ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرے ساتھ ایسا نہیں ہوتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "بعض اوقات ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "مسلسل مسئلہ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میری جذباتی ردِ عمل اکثر حالات سے زیادہ بڑی ہوتی ہے - چھوٹی ناکامی بھی بہت بڑا مسئلہ لگتی ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرے ساتھ ایسا نہیں ہوتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "بعض اوقات ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "مسلسل مسئلہ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں بھول جاتا ہوں کہ میں کیا کر رہا تھا - کمرے میں جاتا ہوں تو یاد نہیں رہتا کہ کیوں، یا بات کے دوران اپنا خیال بھول جاتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرے ساتھ ایسا نہیں ہوتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "بعض اوقات ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "مسلسل مسئلہ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں ایک وقت میں متعدد معلومات کو ذہن میں نہیں رکھ سکتا - کئی مراحل والی ہدایات پر عمل کرنا واقعی مشکل ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرے ساتھ ایسا نہیں ہوتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "بعض اوقات ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "مسلسل مسئلہ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے بغیر کسی بیرونی کوشش کے کام شروع کرنے میں مشکل ہوتی ہے - جانتا ہوں کہ کیا کرنا ہے لیکن شروع نہیں کر سکتا۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرے ساتھ ایسا نہیں ہوتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "بعض اوقات ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "مسلسل مسئلہ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے بڑے مقاصد کو مراحل میں تقسیم کرنے میں مشکل ہوتی ہے - منزل نظر آتی ہے لیکن راستہ نہیں سمجھ آتا۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرے ساتھ ایسا نہیں ہوتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "بعض اوقات ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "مسلسل مسئلہ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں اپنے کام کی پیش رفت سے واقف نہیں رہتا - مراحل چھوڑتا ہوں، دوہراتا ہوں، یا نہیں معلوم کہ کام مکمل ہوا یا نہیں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرے ساتھ ایسا نہیں ہوتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "بعض اوقات ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "مسلسل مسئلہ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میرا فزیکل ماحول غیر منظم ہے - دستاویزات گم ہو جاتی ہیں، چیزیں نہیں ملتیں، اور میری میز/بیگ/گھر میری ذہنی حالت کا عکاس ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میرے ساتھ ایسا نہیں ہوتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "بعض اوقات ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "مسلسل مسئلہ"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "impulse": {
          "name": "فوری ردِ عمل پر کنٹرول",
          "desc": "کام کرنے سے پہلے رکنے، سوچنے، اور اپنے رویے کو کنٹرول کرنے کی آپ کی صلاحیت۔",
          "high": "آپ کو کام کرنے سے پہلے رکنے اور اپنے رویے کو سمجھنے میں نمایاں مشکل ہے۔ یہ بالغ ADHD-جیسے توجہ کے فرق والوں میں سب سے عام رپورٹ شدہ نمونہ ہے۔",
          "low": "عام طور پر آپ کا فوری ردِ عمل پر اچھا کنٹرول ہے - آپ کام کرنے سے پہلے سوچتے ہیں اور اپنے رویے کو مؤثر طریقے سے دیکھتے ہیں۔",
          "icon": "🛑",
          "science": "یہ روزمرہ کی انتظامی صلاحیت کے فوری ردِ عمل کے کنٹرول اور خود نگرانی کا پہلو ظاہر کرتا ہے - ADHD-جیسے توجہ کے فرق والے بالغوں کے لیے ایک عام رگڑ کا مسئلہ۔"
        },
        "flexibility": {
          "name": "ذہنی لچک",
          "desc": "آپ تبدیلی سے کتنا اچھا ڈھل جاتے ہیں، کام تبدیل کرتے ہیں، اور اپنے جذباتی ردِ عمل کو کنٹرول کرتے ہیں۔",
          "high": "آپ کو ذہنی لچک، منصوبوں کو بدلنے، کام تبدیل کرنے، اور غیر متوقع واقعات پر جذباتی ردِ عمل کو سنبھالنے میں نمایاں مشکل ہے۔ یہ نمونہ خودکلامی والے بالغوں میں عام ہے (روٹین کی ترجیح) اور ADHD میں جذباتی ریگولیشن کے فرق کا حصہ۔",
          "low": "آپ تبدیلی سے نسبتاً آسانی سے ڈھل جاتے ہیں۔ کام سے کام کی طرف جانا اور غیر متوقع حالات کا سامنا آپ کے لیے نمایاً مشکل نہیں ہے۔",
          "icon": "🔀",
          "science": "یہ روزمرہ کی انتظامی صلاحیت کے کام میں تبدیلی اور جذباتی کنٹرول کے پہلو کو ظاہر کرتا ہے - خودکلامی اور ADHD-جیسے توجہ کے فرق والوں دونوں کے لیے عام رگڑ کے علاقے۔"
        },
        "memory": {
          "name": "کام کی یاد داشت",
          "desc": "معلومات کو ذہن میں رکھنے اور بغیر بیرونی اشارے کے کام شروع کرنے کی آپ کی صلاحیت۔",
          "high": "آپ کو کام کی یاد داشت میں نمایاں مشکل ہے - کام کے دوران بھول جانا، سوچ کا سلسلہ ٹوٹنا، کام شروع کرنے کے لیے بیرونی اشارے کی ضرورت۔ یہ بالغ ADHD کے تجربے کا سب سے عام حصہ ہے۔",
          "low": "آپ کی کام کی یاد داشت بہتری سے کام کر رہی ہے - آپ معلومات رکھ سکتے ہیں، کئی مراحل والی ہدایات پر عمل کر سکتے ہیں، اور بغیر نمایاں مشکل کے خود شروع کر سکتے ہیں۔",
          "icon": "🧠",
          "science": "یہ کام کی یاد داشت اور کام شروع کرنے میں رگڑ کو ظاہر کرتا ہے - بالغ ADHD میں ایک عام ذہنی نمونہ۔"
        },
        "planning": {
          "name": "منصوبہ بندی اور ترتیب",
          "desc": "آپ اہداف متعین کرنے، منصوبے بنانے، پیش رفت کو ٹریک کرنے، اور فزیکل ترتیب برقرار رکھنے میں کتنا اچھا ہیں۔",
          "high": "آپ کو منصوبہ بندی، ترتیب دینے، اور پیش رفت کو ٹریک کرنے میں نمایاں مشکل ہے۔ آپ کو مقصد واضح نظر آ سکتا ہے لیکن اسے قابلِ عمل مراحل میں تقسیم کرنے میں مشکل ہے۔ یہ نمونہ ADHD اور خودکلامی دونوں میں عام ہے، اگرچہ مختلف وجوہات سے۔",
          "low": "آپ عام طور پر موثر منصوبہ بندی کرتے ہیں، اپنی پیش رفت کو ٹریک کرتے ہیں، اور منظم نظام برقرار رکھتے ہیں۔",
          "icon": "📋",
          "science": "یہ منصوبہ بندی، پیش رفت کو ٹریک کرنے، اور فزیکل ترتیب میں رگڑ کو ظاہر کرتا ہے - ADHD اور خودکلامی والے بالغوں میں انتظامی صلاحیت میں عام مشکل۔"
        }
      },
      "results": {
        "impulse": {
          "name": "فوری ردِ عمل پر کنٹرول کا پروفائل",
          "desc": "آپ کے لیے انتظامی صلاحیت میں سب سے بڑی چنوتی فوری ردِ عمل پر کنٹرول، ردِ عمل کو روکنا، اور اپنے رویے کو دیکھنا ہے۔"
        },
        "flexibility": {
          "name": "لچک کا پروفائل",
          "desc": "آپ کے لیے انتظامی صلاحیت میں سب سے بڑی چنوتی ذہنی لچک، تبدیلی سے ڈھلنا، اور کام سے کام کی طرف جانا ہے۔"
        },
        "memory": {
          "name": "کام کی یاد داشت کا پروفائل",
          "desc": "آپ کے لیے انتظامی صلاحیت میں سب سے بڑی چنوتی کام کی یاد داشت - معلومات رکھنا اور خود سے کام شروع کرنا ہے۔"
        },
        "planning": {
          "name": "منصوبہ بندی کا پروفائل",
          "desc": "آپ کے لیے انتظامی صلاحیت میں سب سے بڑی چنوتی منصوبہ بندی اور ترتیب، اہداف کو مراحل میں تقسیم کرنا اور پیش رفت کو ٹریک کرنا ہے۔"
        }
      },
      "recommendation": "آپ کا انتظامی صلاحیت کا پروفائل",
      "science_footer": "یہ روزمرہ کی انتظامی صلاحیت کے چار عام علاقوں میں ایک مختصر خود جائزہ ہے: فوری ردِ عمل پر کنٹرول، لچک، کام کی یاد داشت، اور منصوبہ بندی۔ یہ ذاتی شعور کے لیے ہے، کلینیکل تشخیص نہیں۔ صرف قابلِ اعتماد پروفیشنل ہی رسمی تشخیص دے سکتے ہیں۔"
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "آپ کا آخری نتیجہ:",
    "evolvedHint": "انتظامی صلاحیت تناؤ، نیند، اور دوائیوں سے بدل سکتی ہے۔",
    "retakeButton": "اس ٹیسٹ کو دوبارہ کریں"
  },
  "testNames": {
    "executive-function": "ذہنی نظم و نسق چیک اِن"
  }
}