{
  "assessmentTests": {
    "hsp_sensitivity_quiz": {
      "name": "ایچ ایس پی حساسیت کوئز",
      "desc": "12 منظرنامے جو ڈاکٹر ایلین آرون کے DOES فریم ورک کے ذریعے حسی سوچ سمجھنے کی حساسیت کو تلاش کرتے ہیں (گہرائی، بہت زیادہ محرک، جذباتی ردعمل، لطیف چیزوں کا احساس)۔ معلوم کریں کہ کون سا حساسیت کا نمونہ آپ کے لیے سب سے غالب ہے۔ خود شناخت کا ایک ذریعہ، طبی تشخیص نہیں۔",
      "recommendation": "وہ آپشن منتخب کریں جو آپ کی اصل طبیعت کو بیان کرے، نہ کہ وہ ورژن جو بہتر سنائی دے۔ زیادہ تر بہت حساس لوگ DOES کی تمام چار جہتوں میں اعتدال سے اسکور کرتے ہیں؛ یہ کوئز آپ کے غالب نمونے کو تلاش کرتا ہے۔",
      "testNames": "ایچ ایس پی حساسیت کوئز",
      "questions": [
        {
          "question": "جب آپ لوگوں سے بھرے کمرے میں داخل ہوتے ہیں، تو سب سے پہلے آپ عام طور پر... کیا دیکھتے ہیں",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "ڈھانچہ، کون کو جانتا ہے، توانائی کہاں مرتکز ہے، غیر واضح اصول",
              "desc": "گہری سوچ سمجھ"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "کسی کی کیفیت جو کمرے کی سطح سے مطابقت نہیں رکھتی",
              "desc": "جذباتی ردعمل"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "کوئی چھوٹی تفصیل، رنگ، روشنی کا ایک ٹکڑا، کوئی غلط جگہ کی چیز",
              "desc": "لطیف چیزوں کا احساس"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "شدت اور روشنی؛ آپ فوری طور پر محسوس کرتے ہیں کہ کتنا کچھ ہو رہا ہے",
              "desc": "بہت زیادہ محرک"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "جب کوئی دوست آپ کو کوئی دردناک بات بتاتا ہے، تو آپ کا اندرونی تجربہ عام طور پر...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "سب کچھ آہستہ سوچ سمجھنا جو انہوں نے کہا اور اس کے پس منظر میں کیا ہے",
              "desc": "گہرائی سے تجزیہ"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "ان کے درد کو اپنے اندر محسوس کرنا جیسے یہ آپ کا اپنا ہو",
              "desc": "ہمدردی سے سوخت"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "یہ دیکھنا کہ وہ کیسے کہہ رہے ہیں، خاموشی کے لمحات، چھوٹی تبدیلیاں",
              "desc": "جو نہ کہا گیا وہ محسوس کرنا"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "یہ احساس ہونا کہ آپ کو بات چیت کو سست کرنے یا سانس لینے کے لیے رکنے کی ضرورت ہے",
              "desc": "ریگولیشن کی ضرورت"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "آپ تیز روشنی، اونچی آواز والی موسیقی، یا بھیڑ پر کیسے رد عمل دیتے ہیں؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "میں ان کے بارے میں سوچ سکتا/سکتی ہوں لیکن مجھے احساس ہے کہ وہ ذہنی جگہ لے رہے ہیں",
              "desc": "ذہنی بوجھ"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "میں ٹھیک ہوں جب تک بھیڑ میں کوئی ناخوش نہ ہو؛ پھر مجھے یہ محسوس ہوتا ہے",
              "desc": "جذبات سے متاثر"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "میں وہ تفصیلات دیکھتا/دیکھتی ہوں جو دوسرے چھوڑ دیتے ہیں، ایک غلط نوٹ، ایک تناؤ والا چہرہ",
              "desc": "لطیف نگاہ"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "میں شدت سے متاثر ہوتا/ہوتی ہوں؛ مجھے جانے یا بعد میں آرام کی ضرورت ہوتی ہے",
              "desc": "جلدی بہت زیادہ محرک"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "جب آپ کوئی فیصلہ کرتے ہیں، تو اپنے طریقہ کی سب سے ایمانداری سے بیان کریں...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "میں اسے کئی زاویوں سے سوچتا/سوچتی ہوں اور ہر متعلقہ لطافت کو دیکھتا/دیکھتی ہوں",
              "desc": "گہری کثیر جہتی سوچ"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "میں اس پر اعتماد کرتا/کرتی ہوں کہ یہ کیسا لگتا ہے، کبھی اس پر سوتے ہوئے",
              "desc": "جذباتی وزن"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "چھوٹی تفصیلات اکثر فیصلے کو بدل دیتی ہیں، جو دوسرے نظر انداز کرتے ہیں",
              "desc": "تفصیل سے فیصلہ"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "فیصلے کے دوران میں بہت زیادہ محرک ماحول سے بچتا/بچتی ہوں، مجھے خاموشی چاہیے",
              "desc": "انتخاب کے لیے سکون چاہیے"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ایک لمبے سماجی دن کے بعد، آپ کی بحالی عام طور پر کیسی نظر آتی ہے...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "خاموشی میں سوچ سمجھنا، گفتگو کو تفصیل سے دوبارہ سوچنا جب تک وہ ٹھیک نہ ہو جائیں",
              "desc": "غور و فکر کے ساتھ سوچ سمجھنا"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "تنہائی میں وقت تاکہ جو جذبات آپ نے محسوس کیے وہ آپ سے نکل جائیں",
              "desc": "جذبات کو نکلنے دینا"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "باہر کی سیر جہاں میں قدرت کی تفصیلات آہستہ آہستہ لے سکتا/سکتی ہوں",
              "desc": "حسی توازن دوبارہ قائم کرنا"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "کم محرک، اندھیری، خاموش، نرم جگہ میں طویل وقت",
              "desc": "حسی نئی شروعات"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "آپ دوستوں کے ساتھ فلم دیکھ رہے ہیں۔ سب سے زیادہ ممکنہ بات جو آپ دیکھتے ہیں لیکن وہ چھوڑ دیتے ہیں...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "ایک پیچیدہ موضوع یا تناقض جس کے بارے میں آپ دنوں سوچتے رہیں گے",
              "desc": "گہری تشریح"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "کسی معمولی کردار میں جذبات جس پر کیمرہ مشکل سے رکا",
              "desc": "جذباتی چھوٹی علامت"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "کوئی بصری یا سمعی تفصیل، سیٹ ڈیزائن، عارضی تاثر، آواز کا انتخاب",
              "desc": "لطیف حسی"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "تیسری سہ پہر تک اگر یہ شدید ہو تو تھکاوٹ محسوس کرنا؛ باہر نکلنے کی ضرورت",
              "desc": "شدت کی حد"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "جب آپ آرٹ، موسیقی، یا کوئی بھی تخلیقی چیز بناتے ہیں، تو آپ کا طریقہ عام طور پر...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "پیچیدہ، آہستہ، پوشیدہ حوالوں اور سوچے سمجھے ڈھانچے کے ساتھ",
              "desc": "پیچیدہ / سوچ سمجھ کر"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "موڈ سے چلنے والا، جو میں بناتا/بناتی ہوں وہ جذبے کو ایمانداری سے پکڑے رکھنے کی کوشش کرتا/کرتی ہے",
              "desc": "جذبات سے چلنے والا"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "تفصیل سے بھرپور، چھوٹی چیزیں جنہیں قریب سے دیکھنا پڑے",
              "desc": "لطیف / تفصیلی"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "مرکوز خاموشی میں کیا جاتا ہے، رکاوٹ سے سلسلہ ٹوٹ جاتا ہے",
              "desc": "خاموشی کے لمحات"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "اگر آپ اپنے نقطہ نظر سے بہترین رہائش کا ماحول تصور کریں، تو سب سے مضبوط ترجیح ہے...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "ایک جگہ جو طویل سوچ سمجھ، کتابیں، خاموشی، سوچنے کی جگہ دے",
              "desc": "ذہنی جگہ"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "ایک جگہ جو جذباتی طور پر محفوظ لگے، نرم روشنی، قریب میں معتبر لوگ",
              "desc": "جذباتی حفاظت"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "ایک جگہ جو حسی خوبصورتی سے بھری ہو، ستھائی، پودے، قدرتی روشنی، موسیقی",
              "desc": "نظریاتی دولت"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "ایک جگہ جو بہت زیادہ محرک کو کنٹرول کرے، سکون بخش رنگ، کم شور، کم بھیڑ",
              "desc": "کم محرک"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "آپ کے دوست شاید آپ کو ایسے شخص کے طور پر بیان کریں گے جو...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "دوسروں کے آگے بڑھ جانے کے بعد بھی چیزوں کے بارے میں گہرائی سے سوچتا/سوچتی ہے",
              "desc": "غور و فکر کار"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "شدت سے محسوس کرتا/کرتی ہے اور فوری طور پر دوسروں کے جذبات کو سمجھتا/سمجھتی ہے",
              "desc": "ہمدرد"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "چھوٹی چیزوں کو دیکھتا/دیکھتی ہے، کیا بدلا، کون سے معمول سے خاموش ہے",
              "desc": "تفصیل پر توجہ دینے والا"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "زیادہ تر لوگوں سے زیادہ بحالی کی ضرورت؛ مختلف ماحول کے لیے حساس",
              "desc": "بحالی کی ضرورت والا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "جب آپ خبریں پڑھتے یا دیکھتے ہیں، تو اکثر سب سے مضبوط رد عمل ہوتا ہے...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "کہانی کے پس منظر میں گہری تفہیم چاہنا",
              "desc": "گہرائی تلاش کرنے والا"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "اس میں لوگوں کی تکلیف کو حقائق سے زیادہ محسوس کرنا",
              "desc": "ہمدردی کا بوجھ"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "یہ دیکھنا کہ کیا چھوڑا جا رہا ہے یا فریم کیا کر رہا ہے",
              "desc": "لطیف پیشکش"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "اپنے نمائش کو محدود کرنے کی ضرورت، بہت زیادہ ان پٹ واقعی مہنگا ہے",
              "desc": "ان پٹ محدود کریں"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "رومانوی یا قریبی تعلق میں، آپ کو اپنے ساتھی سے سب سے زیادہ کیا چاہیے...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "کوئی جو مجھے بولتے ہوئے سوچ سمجھنے دے اور نتیجوں پر جلدی بازی نہ کرائے",
              "desc": "سوچ سمجھنے کی جگہ"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "کوئی جس کے جذباتی موسم کو میں ہمیشہ اپنے ساتھ نہ لے کر چلوں",
              "desc": "مستحکم جذباتی ماحول"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "کوئی جو چھوٹی چیزوں کو دیکھے جو میں کرتا/کرتی ہوں بغیر اشارے کے",
              "desc": "آپسی توجہ"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "کوئی جو میری بحالی کے وقت کا احترام کرے اور اسے علیحدگی نہ سمجھے",
              "desc": "بحالی کا احترام"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "کون سا جملہ آپ کے بہت حساس ہونے کے نجی تجربے کے قریب ہے؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "میں زیادہ تر چیزوں کے بارے میں زیادہ تر لوگوں سے گہرائی سے سوچتا/سوچتی ہوں، اور یہ ایک تحفہ اور ایک قیمت دونوں ہے",
              "desc": "گہرائی = تحفہ + قیمت"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "میں دوسروں کے جذبات کو بہت مضبوطی سے محسوس کرتا/کرتی ہوں کہ میں اپنے کو ان سے الگ نہیں کر سکتا/سکتی",
              "desc": "جذباتی رس رساؤ"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "میں وہ دیکھتا/دیکھتی ہوں جو زیادہ تر لوگ چھوڑ دیتے ہیں، چھوٹی تفصیلات، پوشیدہ نمونے، جو نہ کہا گیا",
              "desc": "لطیف نظر"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "میں اپنے ارد گرد کے لوگوں سے تیزی سے بہت زیادہ محرک ہو جاتا/ہوتی ہوں اور زیادہ بحالی کی ضرورت کے ساتھ صلح کر چکا/چکی ہوں",
              "desc": "زیادہ لاگت / زیادہ دیکھ بھال"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "depth": {
          "name": "گہری سوچ سمجھ",
          "desc": "آپ کا سب سے مضبوط حساسیت کا نمونہ سوچ سمجھ کی گہرائی ہے (ڈاکٹر ایلین آرون کے DOES فریم ورک میں D)۔ آپ زیادہ تر چیزوں کے بارے میں پرتوں سے سوچتے ہیں، انہیں آہستہ سمجھتے ہیں، لطافت کو دیکھتے ہیں، تناقضات کو ذہن میں رکھتے ہیں بغیر انہیں حل کرنے کی جلدی کے۔ یہ غیر معمولی طور پر امیر اندرونی تجربہ اور آپ کے ارد گرد کے لوگوں سے سست فیصلہ کرنے کو جنم دیتا ہے۔ آپ کا پھندا یہ ہے کہ آپ اپنی گہرائی کو سب کی سطحیت سمجھ بیٹھتے ہیں، زیادہ تر تیز فیصلے قابل اعتماد ہوتے ہیں نہ کہ غفلت کے۔",
          "high": "پرتدار سوچ + پیچیدگی سے سکون + امیر اندرونی تجربہ۔ آپ وہ چیزیں ذہن میں رکھتے ہیں جو دوسرے فائل کر دیتے۔"
        },
        "emotional": {
          "name": "ہمدردی کا اسفنج",
          "desc": "آپ کا سب سے مضبوط حساسیت کا نمونہ جذباتی ردعمل ہے (DOES میں E)۔ آپ دوسروں کے جذبات کو بہت مضبوطی سے محسوس کرتے ہیں، اکثر جیسے وہ آپ کے اپنے ہوں، اور جذباتی تبدیلیوں کو نام دینے سے پہلے ہی دیکھتے ہیں۔ یہ غیر معمولی ہم آہنگی اور جڑاؤ پیدا کرتا ہے، اور جذباتی وزن میں حقیقی قیمت بھی۔ آپ کا کام یہ سیکھنا ہے کہ 'یہ میرا ہے' اور 'یہ ان کا ہے اور میں اسے سمجھ رہا ہوں' میں فرق کریں۔",
          "high": "جذباتی ہم آہنگی + مضبوط ہمدردی + دوسروں کی اندرونی حالت کے لیے ابتدائی انتباہ۔ لوگ آپ سے دیکھے جانے کا احساس کرتے ہیں۔"
        },
        "subtle": {
          "name": "لطیف مشاہد",
          "desc": "آپ کا سب سے مضبوط حساسیت کا نمونہ لطیف چیزوں کا احساس ہے (DOES میں S)۔ آپ ریزے ریزے نشانات کو دیکھتے ہیں جو دوسرے چھوڑ دیتے ہیں: چھوٹی بصری تفصیلات، آوازیں، تاثرات، جو نہ کہا گیا۔ یہ غیر معمولی درست سماعت اور ان ماحول میں بے آرامی پیدا کرتا ہے جو بہت کچھ ظاہر کرتے ہیں۔ آپ کا پھندا یہ ہے کہ اپنی ترجیحات کو نظر انداز کرتے ہوئے سب کچھ دیکھنے میں مصروف ہو جانا۔",
          "high": "درست سماعت + تفصیل سے سکون + جو دوسروں کے اعصابی نظام نے کاٹا اسے دیکھنے کی صلاحیت۔"
        },
        "overstim": {
          "name": "محرک سے احتیاط کار",
          "desc": "آپ کا سب سے مضبوط حساسیت کا نمونہ بہت زیادہ محرک ہے (DOES میں O، ڈاکٹر ایلین آرون کے اصل HSP فریم ورک میں سب سے مرکزی حصہ)۔ آپ شدید حسی ان پٹ سے اپنے ارد گرد کے لوگوں سے تیزی سے بہت زیادہ محرک ہو جاتے ہیں، اور عام طور پر زیادہ بحالی کی ضرورت کے ساتھ صلح کر چکے ہیں۔ یہ نازکی نہیں ہے، یہ ایک مختلف اعصابی نظام کی ترتیب ہے۔ آپ کا کام یہ ہے کہ زندگی کو اس طرح ڈھالیں تاکہ بحالی اندر بنائی گئی ہو نہ کہ لی گئی۔",
          "high": "حسی آگاہی + بحالی کا احترام + یہ ایمانداری کہ 'یہ میرے لیے بہت زیادہ ہے' اس سے پہلے کہ یہ آپ کو نقصان دے۔"
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "پچھلی بار، آپ کا غالب DOES نمونہ {archetype} تھا۔",
        "evolvedHint": "زیادہ تر بہت حساس لوگ چاروں DOES نمونوں میں اعتدال سے نتیجہ حاصل کرتے ہیں۔ اگر دوبارہ کوشش میں کوئی مختلف archetype نمودار ہو، تو اس کا سادہ مطلب یہ ہے کہ فی الوقت آپ کے لیے کوئی اور نمونہ قدرے زیادہ فعال ہے۔",
        "retakeButton": "دوبارہ کویز لیں"
      }
    }
  }
}