{
  "assessmentTests": {
    "ocd_symptom_screener": {
      "name": "ناپسندیدہ خیالات اور بار بار کی عادات چیک ان",
      "desc": "اس مختصر خود عکاسی کے ذریعے OCD سے اکثر منسلک کیے جانے والے پانچ شعبوں میں اپنے نمونوں کا جائزہ لیں",
      "recommendation": "آپ کا ناپسندیدہ خیالات اور دہرائی جانے والی عادات کا پروفائل",
      "questions": [
        {
          "question": "روزمرہ کی چیزوں جیسے دروازے کی نب یا رقم کو چھونے کے بعد مجھے اپنے ہاتھ دھونے کی شدید خواہش محسوس ہوتی ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے فکر ہے کہ جراثیم یا گندگی مجھے یا میرے ارد گرد کے لوگوں کو متاثر کر سکتی ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں کچھ چیزوں یا سطحوں کو چھونے سے بچتا ہوں کیونکہ وہ آلودہ محسوس ہوتی ہیں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں دھونے یا صفائی کی روٹین کو دہراتا ہوں کیونکہ پہلی بار \"صحیح\" محسوس نہیں ہوتی۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں دروازوں، کھڑکیوں یا آلات کو دوبارہ چیک کرنے جاتا ہوں کہ وہ بند یا بند ہیں، یہاں تک کہ اس کے بعد بھی کہ میں نے پہلے سے چیک کر لیا ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں پیغامات، ای میلز یا فارمز کو بھیجنے سے پہلے کئی بار دوبارہ پڑھتا یا چیک کرتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے اپنے قریبی لوگوں کی حفاظت کی جانچ کرنے پر مجبور محسوس ہوتا ہے ایک سے زیادہ بار۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں اپنے قدموں کو دوبارہ ٹریس کرتا ہوں تاکہ یقینی بنا سکوں کہ میں نے کوئی غلطی نہیں کی یا بغیر احساس کے نقصان نہیں پہنچایا۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے بے چینی محسوس ہوتی ہے جب تک میرے ارد گرد کی چیزیں کسی خاص ترتیب یا توازن میں ترتیب نہ دی جائیں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں کسی عمل کو، جیسے ٹیپنگ یا کسی چیز کو چھونا، ایک خاص تعداد میں دہراتا ہوں جب تک یہ \"برابر\" محسوس نہ ہو۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "چھوٹی چیزیں جو غلط جگہ ہوں یا ٹیڑھی ہوں تو مجھے نمایاں پریشانی ہوتی ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں کسی اور چیز کی طرف بڑھنے سے پہلے چیزوں کو ترتیب دینے یا سیدھا کرنے میں اضافی وقت لگاتا ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ناپسندیدہ، پریشان کن خیالات یا تصویریں میرے ذہن میں آتی ہیں جو ختم کرنا مشکل ہوتا ہے۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے ایسے خیالات آتے ہیں جو میری اقدار کے خلاف ہوں اور داخل یا ناپسندیدہ محسوس ہوں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں کسی خیال کا ذہنی طور پر جائزہ لیتا ہوں یا دوبارہ چلاتا ہوں تاکہ یقینی بنا سکوں کہ اس کی وجہ سے کوئی برائی نہیں ہوگی۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں کچھ خیالات کو دور کرنے کی کوشش کرتا ہوں کیونکہ وہ مجھے بے چین یا شرمندہ محسوس کراتے ہیں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے چیزوں سے چھٹکارا پانا مشکل ہے، یہاں تک کہ وہ بھی جن کی عملی یا جذباتی قیمت کم ہو۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مجھے کسی چیز کو پھینکنے کے خیال سے پریشانی ہوتی ہے، بس اگر مجھے بعد میں اس کی ضرورت ہو۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میری رہائش یا کام کی جگہ میں بہت سی چیزیں جمع ہو جاتی ہیں کیونکہ فیصلہ کرنا مشکل ہے کہ کیا ختم کریں۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "میں چیزیں رکھتا ہوں کیونکہ مجھے ڈر ہے کہ اگر میں انہیں ختم کروں تو کوئی برائی ہوگی۔",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "کبھی نہیں",
              "desc": "میں اس کا سامنا نہیں کرتا"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "کبھی کبھی",
              "desc": "کبھی کبھی ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "اکثر",
              "desc": "باقاعدگی سے ہوتا ہے"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "تقریباً ہمیشہ",
              "desc": "میرے لیے مسلسل چیلنج"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "contamination_washing": {
          "name": "آلودگی اور دھونا",
          "desc": "آپ کی روزمرہ کی روٹین میں دھونے، صفائی یا آلودگی کی فکریں کتنی ظاہر ہوتی ہیں۔",
          "high": "آلودگی سے متعلق فکریں اور دھونے یا صفائی کی رسومات آپ کے وقت اور ذہنی توانائی کا ایک معنی خیز حصہ لیتی ہیں۔ یہ OCD کی تحقیق میں سب سے زیادہ بیان کیے جانے والے نمونوں میں سے ایک ہے۔",
          "low": "آلودگی کی فکریں آپ کے روزمرہ کے نمونے میں نمایاں کردار ادا نہیں کرتیں — آپ نے نمایاں دھونے یا صفائی کی رسومات کی اطلاع نہیں دی۔",
          "icon": "🧼",
          "science": "آلودگی سے متعلق فکریں اور دھونے/صفائی کے رویے پر غور، ایک اچھی طرح سے دستاویز شدہ OCD علامات کی جہت (Bloch et al. 2008)۔"
        },
        "checking": {
          "name": "جانچ",
          "desc": "آپ کو تالے، آلات، پیغامات یا اپنے اعمال کو دوبارہ چیک کرنے کی خواہش کتنی بار ہوتی ہے۔",
          "high": "جانچ کے رویے — تالے، آلات یا اپنے اعمال کو دوبارہ چیک کرنا — اتنی بار ظاہر ہوتے ہیں کہ آپ کا حقیقی وقت اور ذہنی توانائی خرچ ہوتی ہے۔",
          "low": "جانچ کے رویے شاذ و نادر ظاہر ہوتے ہیں؛ ایک بار جب آپ کسی چیز کو چیک کر لیں تو آپ عام طور پر آگے بڑھ سکتے ہیں۔",
          "icon": "🔍",
          "science": "جانچ کے رویے پر غور، ایک بنیادی OCD علامات کی جہت جو یادداشت کے بارے میں شک اور نقصان کی ذمہ داری سے منسلک ہے (Bloch et al. 2008)۔"
        },
        "symmetry_ordering": {
          "name": "توازن اور ترتیب",
          "desc": "آپ چیزوں کو ترتیب دینے، ترتیب دینے یا اعمال کو دہرانے کی طرف کتنی شدت سے کھنچے ہوئے ہیں جب تک وہ \"صحیح\" محسوس نہ ہوں۔",
          "high": "توازن، ترتیب یا \"صحیح\" دہرانے کی ضرورت اکثر ظاہر ہوتی ہے، اور چیزیں غلط جگہ یا غیر برابر ہونے سے حقیقی بے چینی ہو سکتی ہے۔",
          "low": "توازن اور ترتیب آپ کے لیے ایک نمایاں نمونہ نہیں ہیں — بے جوڑ یا غلط جگہ کی چیزیں عام طور پر آپ کو زیادہ پریشان نہیں کرتیں۔",
          "icon": "📐",
          "science": "توازن، ترتیب اور \"صحیح\" دہرانے پر غور، ایک الگ OCD علامات کی جہت (Bloch et al. 2008)۔"
        },
        "intrusive_thoughts": {
          "name": "دخل انداز خیالات",
          "desc": "ناپسندیدہ، پریشان کن خیالات یا تصویریں کتنی بار داخل ہوتی ہیں اور انہیں ختم کرنا کتنا مشکل ہے۔",
          "high": "ناپسندیدہ اور پریشان کن خیالات اکثر ذہن میں گھس آتے ہیں اور انہیں جھٹکنا مشکل ہو سکتا ہے؛ کبھی کبھی یہ ذہن میں باتوں کو بار بار دہرانے یا دوسروں سے تسلی مانگنے پر اکساتے ہیں۔",
          "low": "دخل انداز خیالات آپ کے لیے کوئی نمایاں نمونہ نہیں ہیں — آپ نے ناپسندیدہ یا پریشان کن خیالات اور تصویروں کے بار بار آنے کی اطلاع نہیں دی۔",
          "icon": "💭",
          "science": "ناپسندیدہ دخل انداز خیالات اور ان سے جڑی ذہنی عادات پر غور، طبی تحقیق میں قائم شدہ علامات کی جہتوں میں سے ایک (Bloch et al. 2008)۔"
        },
        "hoarding": {
          "name": "چیزیں جمع کرنا",
          "desc": "چیزیں پھینکنا آپ کو کتنا مشکل لگتا ہے، اور اس کی وجہ سے کتنا فالتو سامان جمع ہو جاتا ہے۔",
          "high": "چیزوں کو چھوڑنا اتنی بار مشکل لگتا ہے کہ فالتو سامان جمع ہونے لگتا ہے، اور \"شاید کبھی کام آ جائے\" والی سوچ اس میں کردار ادا کرتی ہے کہ آپ کیا رکھتے ہیں۔",
          "low": "چیزیں پھینکنا آپ کے لیے مشکل کا کوئی نمایاں سبب نہیں ہے۔",
          "icon": "📦",
          "science": "چیزیں پھینکنے میں دشواری اور فالتو سامان جمع ہونے پر غور، جسے تاریخی طور پر OCD سے ملتی جلتی علامات کی جہتوں میں شمار کیا جاتا رہا ہے (Bloch et al. 2008)۔"
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "کم سے کم ناپسندیدہ خیالات اور بار بار کی عادات",
          "desc": "آپ کے جوابات دخل انداز خیالات، جانچ یا ترتیب کے کبھی کبھار یا ہلکے نمونوں کی طرف اشارہ کرتے ہیں — جو اسی حد کے اندر ہیں جس کا تجربہ زیادہ تر لوگ وقتاً فوقتاً کرتے ہیں۔ یہ لمحات آپ کی روزمرہ زندگی میں کوئی خاص خلل ڈالتے نظر نہیں آتے۔",
          "recommendation": "یہ دیکھتے رہیں کہ کیا چیز آپ کو پرسکون محسوس کرنے میں مدد دیتی ہے — معمول، آرام، اور جب کوئی دخل انداز خیال آئے تو اپنے ساتھ نرمی۔ اگر کبھی یہ نمونے شدت اختیار کریں تو یہ چیک ان موازنے کے لیے ایک اچھی بنیاد ہے۔"
        },
        "mild": {
          "name": "ہلکے ناپسندیدہ خیالات اور بار بار کی عادات",
          "desc": "آپ کو کچھ بار بار آنے والے دخل انداز خیالات یا دہرائے جانے والے رویوں کا تجربہ ہوتا ہے — جانچنا، ترتیب دینا یا دھونا — جو وقتاً فوقتاً سامنے آتے ہیں۔ یہ محسوس تو ہوتے ہیں مگر عام طور پر قابو میں رہتے ہیں، اگرچہ کچھ حالات میں آپ کا اضافی وقت یا توانائی خرچ ہو سکتی ہے۔",
          "recommendation": "جب خواہش اٹھے تو اسے نام دینے کی کوشش کریں (\"یہ صرف ایک خیال ہے، حقیقت نہیں\") اور کسی عمل کو فوراً دوبارہ دہرانے سے آہستہ آہستہ رکیں۔ اگر اسے سنبھالنا مشکل ہونے لگے تو کسی کونسلر یا تھراپسٹ سے بات چیت آپ کو شروع ہی میں مقابلے کے مضبوط طریقے بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔"
        },
        "moderate": {
          "name": "درمیانی ناپسندیدہ خیالات اور بار بار کی عادات",
          "desc": "دخل انداز خیالات، جانچنے، ترتیب دینے یا دھونے کے رویے اتنی بار سامنے آ رہے ہیں کہ آپ کے دن کا حقیقی وقت اور توانائی لے رہے ہیں — اور شاید آپ کے کام، تعلقات یا نیند پر اثر ڈالنا شروع کر رہے ہیں۔",
          "recommendation": "یہ کسی مستند پیشہ ور سے بات کرنے کا اچھا وقت ہے، جیسے آپ کے ڈاکٹر یا ماہر نفسیات، بہتر ہو کہ ایسا کوئی جسے دخل انداز خیالات اور دہرائی جانے والی عادات کا تجربہ ہو۔ اگر ان پر توجہ نہ دی جائے تو یہ نمونے خود بخود کم ہونے کے بجائے اکثر بڑھنے لگتے ہیں۔"
        },
        "severe": {
          "name": "نمایاں ناپسندیدہ خیالات اور بار بار کی عادات",
          "desc": "آپ کے جوابات بار بار آنے والے، پریشان کن دخل انداز خیالات اور مجبورانہ رویوں کی طرف اشارہ کرتے ہیں — جانچنا، دھونا، ترتیب دینا یا چیزیں جمع کرنا — جو بظاہر آپ کے روزمرہ کام کاج اور ذہنی سکون میں کافی حد تک رکاوٹ بن رہے ہیں۔",
          "recommendation": "براہ کرم جلد کسی ذہنی صحت کے ماہر سے رابطہ کرنے پر غور کریں — ایسا تھراپسٹ جسے ان نمونوں کے ساتھ کام کا تجربہ ہو، یا کوئی ڈاکٹر جو آپ کے ساتھ مدد کے دستیاب راستوں پر بات کر سکے۔ صحیح مدد سے ان نمونوں میں نمایاں بہتری آ سکتی ہے، اور آپ کو انہیں اکیلے نہیں سنبھالنا۔ اگر آپ بحران میں ہیں تو اپنے علاقے کی کسی بحرانی ہیلپ لائن یا ہنگامی خدمات سے رابطہ کریں۔"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "ocd-symptom-screener": "ناپسندیدہ خیالات اور بار بار کی عادات چیک ان"
  }
}