{ "assessmentTests": { "adhd_screener": { "name": "Diqqat & Energiya Tekshiruvi", "desc": "Kundalik hayotdagi diqqat va markaziylashish, beqarorlik, emosional intensivlik va impulsi reaktsiyalar haqidagi 24 savollik qisqa oʻz-tahlil. Bu oʻz-bilish vositalari boʻlib, diagnostika, skrining yoki tibbiy asbob emas.", "questions": [ { "question": "Qiziq boʻlgan ishlarning ham diqqatni saqlashda qiyinchiliq qilaman.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Yoqtiradigan narsaga chuqur markaziylashganda, vaqtdan umuman xabar qolmaydi.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Oʻtirmaqqa harakat qilganda, oyoq uradi yoki bezovta boʻladi.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Vazifadan vazifaga oʻtishda qiyinchiliq boʻladi, loyihalar oʻrtasida oʻtish ogʻir tushunadi.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Vazifalarni boshlashni kechiktiraman, hatto shoshqoq boʻlsa ham.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Muhim sanalarni, uchrashuvlarni yoki vaʼda berilgan narsalarni unutaman.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Natijajesini oʻylama turib, impulsi bilan harakat qilaman yoki gapiraman.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Vaqtni boshqarishda qiyinchiliq qilaman, soatlar oʻtib ketadi, topshirish muddati toʻsatdan yaqinlashadi.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Ish joyi, fayllar yoki jadval tartibsiz va tashkil qilish qiyin.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Emosiyalarni boshqarishda qiyinchiliq qilaman, rusvailik yoki tanqidga kuchli reaktsiya koʻrsataman.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Yorugʻ yorugʻlik, baland ovozlar yoki boshqa sensorli stimullar meni tezda beqaror qiladi.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Fikrim doimo chalgʻaydi, hatto hozirga diqqat qaratmoqchi boʻlsam ham.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Muntazam narsani yoʻqotaman: kalit, hamyon, telefon, hujjat, hatto bir joyda saqlashga harakat qoʻysam ham.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Suhbatda odamlarni toʻxtatib qoʻyaman yoki ular gapini aytib tugatgung oldin gapiraman.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Koʻp loyihani boshlaydim, lekin kamdan-kam tugataman; dastlabki qiziqish oʻtib, yangi narsaga oʻtaydi.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Navbatimni kutishda qiyinchiliq qilaman, navbatda, uchrashuvlarda yoki suhbatda.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Ish, xatlar yoki shaklda ehtiyotsizchasiga xato qilaman, hatto toʻgʻri javobni bilsam ham.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Motor bilan harakatlanayotgandek his qilaman, kuchli beqarorlik meni xoxlamasam ham tinchlanishni man qiladi.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Oldindan reja qilishda va loyihani tugatish uchun kerakli qadamlarni tashkil qilishda qiyinchiliq qilaman.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Odamlarning gapini toʻxtatib qoʻyaman yoki ular fikrlarini bitirgung oldin oʻz gapni tugatib qoʻyaman.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Dam olishda va tinchlanishda qiyinchiliq qilaman, fikrim doimo harakat qiladi.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Ijtimoiy vaziyatlarda ortiqcha gapiraman va boshqalarga gapirish imkonini berada.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Xonaga kirganda nima uchun keldim unuttam yoki gapning oʻrtasida oʻz fikrimni yoʻqotaman.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] }, { "question": "Tanqidning kichik belgilari, tasdiqlanmasligi yoki ijtimoiy chetlanish meni kutilganidan koʻproq qoqiladi.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "Hech qachon", "desc": "Men buni his qilmayman" }, { "icon": "🤔", "label": "Baʼzan", "desc": "Baʼzan" }, { "icon": "📍", "label": "Tez-tez", "desc": "Koʻpincha" }, { "icon": "🔴", "label": "Deyarli har doim", "desc": "Meni doimo qiynadi" } ] } ], "results": { "unlikely": { "name": "Diqqat naqshlari, barqaror", "desc": "Siz nima aytyotganingizga koʻra, bu tekshiruvdagi koʻp diqqat va beqarorlik naqshiga kuchli aloqador emasiz. Vaqti-vaqti bilan diqqatni yoʻqotish deyarli barcha odam uchun tabiiy.", "recommendation": "Bu yerda hech narsa harakat qilish kerakligini koʻrsatmaydi. Agar diqqat va energiya vaqt oʻtishi bilan qiyinlasha boshlasa, buni qayta koʻrib chiqish yoki litsensiyalangan mutaxassisga murojaat qilish joyida.", "next_steps_uk": "Shoshqoqqa qadam yoʻq. Agar naqshlar oʻzgarsa, siz har doim oʻz shifkoringiz bilan gaplashishingiz mumkin.", "next_steps_us": "Shoshqoqqa qadam yoʻq. Naqshlar oʻzgarsa, siz har doim oʻz tibbiy oʻtkazuvchingiz bilan gaplashishingiz mumkin." }, "mild": { "name": "Baʼzi naqshlar paydo boʻladi", "desc": "Siz ushbu naqshlarning baʼzilari bilan bogʻlanasiz, lekin ular kundalik hayotingizni boshqarmaydi. Bu odamlarning normal oʻzgaruvining doirasida, koʻp odamlar shunga oʻxshash narsalarni boshdan kechirishadi.", "recommendation": "Kichik tuzilmavy oʻzgarishlar yordam beradi: vaqtlarni ajratish, toza ish joylar, kamroq parallel vazifalar, qisqa ish roʻyxatlari. Agar bu naqshlar haqiqiy ruhiy oʻzarlik yoki ish va munosabatlarga taʻsir qilsa, litsensiyalangan mutaxassisga murojaat qilishni koʻrib chiqing.", "next_steps_uk": "Agar bu siz uchun qiyinchilik kelib chiqsa, shifkoringiz bilan gaplashishni koʻrib chiqing.", "next_steps_us": "Agar bu siz uchun qiyinchilik kelib chiqsa, tibbiy oʻtkazuvchingiz yoki litsensiyalangan terapist bilan gaplashishni koʻrib chiqing." }, "moderate": { "name": "Tadqiq qilishga arziydigan naqshlar", "desc": "Siz bu naqshlarning maʻnoli soniga diqqat, tashkilot, vaqt yoki impuls boʻyicha bogʻlanasiz. Bu oʻz-oʻzini aks ettirish, etiket emas. Koʻp odamlar bu naqshlarni oʻzlarida taniydi va ularga hech qachon nom bermaydi.", "recommendation": "Agar bu naqshlar ish yoki munosabatlarga toʻsqinlik qilsa, litsensiyalangan mutaxassisga murojaat qilish oqilona keyingi qadam. Ular sizga nima, agar biror narsa, mos kelishini aniqlashda yordam beradi.", "next_steps_uk": "Siz shifkoringizdan kattalar diqqatini baholash uchun havola soʻrashingiz mumkin. Kutish roʻyxatlari uzun boʻlsa, shaxsiy yoʻllar ham mavjud.", "next_steps_us": "Siz psixolog, psixiatr yoki tibbiy oʻtkazuvchingiz bilan gaplashishingiz mumkin. Koʻp sugurta kompaniyalari ruhiy salomatlik afzalliklari doirasida baholashni qoplab turadi." }, "high": { "name": "Naqshlar kuchli paydo boʻladi", "desc": "Siz bu tekshiruvdagi naqshlarning koʻpchigiga kuchli bogʻlanasiz. Bu hali oʻz-oʻzini aks ettirish, tashxis emas, lekin litsensiyalangan mutaxassis bilan gaplashish siz boshdan kechirayotgan narsangizni tushunishda yordam beradigan aniq signal.", "recommendation": "Yordamga murojaat qilish oqilona va koʻpincha juda foydali qadam. Litsensiyalangan mutaxassis nima boʻlyotganini va qanday yordamlar yordam beradini aniqlashda sizga yordam beradi.", "next_steps_uk": "Siz shifkoringizdan kattalar diqqatini baholash uchun havola soʻrashingiz va agar yordam bersa bu xulasamani olib kelishingiz mumkin. Kutish uzun boʻlsa, shaxsiy yoʻllar ham variantdir.", "next_steps_us": "Siz psixolog, psixiatr yoki tibbiy oʻtkazuvchi bilan gaplashishingiz mumkin. Jamoat klinikalar koʻpincha gradient masshtabli yordamni taqdim etadi." } }, "recommendation": "Diqqat va energiya rasmi", "science_footer": "Bu oʻz-oʻzini aks ettirish mashqi, tashxis vositasi, taranashnoma vositasi yoki tibbiy qurilma emas. Agar siz qiyinchilik boshdan kechirayotgan boʻlsangiz, litsensiyalangan mutaxassisga murojaat qiling.", "references": [] } }, "retakePrompt": { "lastResult": "Sizning oxirgi natijangiz:", "evolvedHint": "Diqqat va energiya naqslari oʻzgaradi, foydali boʻlib tuyulganda qayta tekshiring.", "retakeButton": "Bu tekshiruvni qayta oʻtkazing" }, "testNames": { "big-five": "Besh katta xususiyat", "mbti": "MBTI", "enneagram": "Enneagram", "disc": "DISC", "love-languages": "Sevgi Tillari", "eq": "EQ Paneli", "remote-work": "Masofaviy ish uslubi", "riasec": "RIASEC", "career-match": "Karera mos kelishi", "values-assessment": "Qadriyatlar", "multiple-intelligences": "Koʻp oqilliklar", "spirit-animal": "Ruh hayvoni", "numerology": "Numerologiya", "ai-literacy": "AI savodxonligi", "burnout-risk": "Yoqilgʻi tugatilishi xavfi", "skill-level": "Malaka darajasi", "freelance-ready": "Freylans uchun tayyor", "time-management": "Vaqt boshqaruvi", "tech-savvy": "Texnologiyada bilgina", "jungian-archetype": "Yung arxetipi", "chakra": "Chakra", "chinese-zodiac": "Xitoy zodiagi", "aura-color": "Aura rangi", "moon-phase": "Oy fazasi", "past-life": "Oʻtgan hayot", "natal-chart": "Tugilish haritasi", "mental-age": "Ruhiy yosh", "toxic-trait": "Zararli xususiyat", "moral-alignment": "Axloqiy yoʻnalish", "dark-triad": "Qora Uchlik", "iq-test": "IQ testi", "anxiety-screener": "Xalfalanish tekshiruvi", "depression-screener": "Kayfiyat tekshiruvi", "adhd-screener": "Diqqat va energiya tekshiruvi", "autism-screener": "Nevrotipi tekshiruvi", "temperament": "Temperament" } }