{
  "assessmentTests": {
    "inner_critic_voice_test": {
      "name": "Ichki Tanqidchi Ovozi Testi",
      "desc": "10 ta stsenariy. Qaysi ichki tanqidchi sizning fikringizni boshqaryotganini aniqlang: Kamollik talabgarchi, Solishtirguvchi, Falokatbob, Odamlarni xursand qiluvchi, Suxtabop, yoki Bosim-qoʻyuv. CBT ichki-tanqidchi tipologiyasidan ilhomlangan.",
      "recommendation": "Siz istashni xohlaganimiz emas, balki haqiqatan shu ovozga mos keladigan variantni tanlang. Shafqatli taʼrif asosan; maqsad - ongilantirish, kuchaytirishmas.",
      "testNames": "Ichki Tanqidchi Ovozi Testi",
      "questions": [
        {
          "question": "Ishda kichik xato qilsangiz. Boshingizda ovoz aslida nima deydi?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Siz buni ushlab olishingiz kerak edi, kichik xatolar qabul qilinmaydi",
              "desc": "Kʼamolotchi"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Bu kariyeraning oxiri bilanoq nimagaga aylanadi",
              "desc": "Falokatchi"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Koʻraysiz? Siz aslida bu yerga oid emasiz, ular buni tushunib oladi",
              "desc": "Saxtachi"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Shunday yumshoq boʻlishni toʻxtating, yanada qattiq harakat qiling, yaxshiroq ishlang, ozur yoʻq",
              "desc": "Qatʼiy rahbar"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kech orada ijtimoiy media orqali oʻtinasiz. Tanqidchi nima qilmoqda?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Sizning qilmagan ishlaringizni va koʻrgan postlarni roʻyxatga olmoqda",
              "desc": "Kʼamolotchi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Jonli reyting jadvalini yuritmoqda, hammasi roʻyxatga olinadi, siz odatda yutqazsiz",
              "desc": "Solishtiruvchi"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Kim chuvasiga javob berishingiz kerak deb xalfalanmoqda, ular eʼtibor berilmaslik tuygusin duymash uchun",
              "desc": "Odamlarni xursand qiluvchi"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Ularning yutquvi haqiqiy va sizniki omad deb ishonadi",
              "desc": "Saxtachi"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ishni tugatdingiz. Samimiy birinchi fikr?",
          "options": [
            {
              "icon": "✏️",
              "label": "Koʻproq vaqt bilan yaxshi boʻlishi mumkin, yana bir martta tozalayman",
              "desc": "Kʼamolotchi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Boshqalar joʻnatgan ishga nisbatan qanday koʻrinishini oylaydi",
              "desc": "Solishtiruvchi"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Ular uni koʻrgunga qadar kutaman, shu vaqtda men fosh boʻlaman",
              "desc": "Saxtachi"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Yaxshi. Endi bayramlarni toʻxtating va navbatdagini boshlang",
              "desc": "Qatʼiy rahbar"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Siz xohlamagan foydalanishingiz uchun kimdir sizdan soʻraydigan. Tanqidchi aytadi...",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Agar qilsangiz, mukammal qiling, ular shikoyat qila olmaydi",
              "desc": "Kʼamolotchi"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Agar \"yoʻq\" dersangiz, ular sizga oʻtadi / sizni oʻz ichida suhbatlashadi / sizni oʻzidan oʻtkazadi",
              "desc": "Falokatchi"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Shunchaki \"ha\" deyman, ularni hafsalantirmaslik qila olmaysiz",
              "desc": "Odamlarni xursand qiluvchi"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Foydaliroq boʻling. \"Yoʻq\" deymaydigan odamlar dangasa. Ishni qil.",
              "desc": "Qatʼiy rahbar"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Dam olish kunini olsangiz yoki haqiqatan sekinlatsangiz. Boshingizda ovoz?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Ayni ushbu vaqtda kamol etish kerak boʻlgan nimadir bor",
              "desc": "Kʼamolotchi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Boshqalar ishlayapti; siz oʻtirish bilan orqada qolasiz",
              "desc": "Solishtiruvchi"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Agar toʻxtasangiz, harakat yoʻq boʻlib qoladi va siz tiklana olmaysiz",
              "desc": "Falokatchi"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Dangasa. Oʻting. Dam - bu allaqachon foydalanganlar uchun.",
              "desc": "Qatʼiy rahbar"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kimdir sizning ishingiz haqida haqiqiy maqtab aytadi. Birinchi reaktsiya?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Lekin ular maqtab aytgan versiya toza emasligini ham.",
              "desc": "Kʼamolotchi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Ular yaqinda kim boshqasini koʻproq maqtab aytganligi haqida oylaydi",
              "desc": "Solishtiruvchi"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Chetga oʻtish, kamchalik, faxorli yoki ulardan oʻzlashtiruvchi koʻrinmoqchi emasiz",
              "desc": "Odamlarni xursand qiluvchi"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Ular muloyim, agar ichini koʻrsalar, shunday demaydigan edim",
              "desc": "Saxtachi"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Doʻst koʻtarildi yoki katta gʻalaba koʻtaradi. Sizning fikringizda tanqidchi reaktsiya?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Siz ham u yerga etib borishingiz uchun boshqacha qilish kerak boʻlgan ishlarni roʻyxatga olmoqda",
              "desc": "Kʼamolotchi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Solishtirishni yuritmoqda, ularning jadvali va sizning jadvali, kim yutayapti",
              "desc": "Solishtiruvchi"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Aylanib ketmoqda, siz ortda qolasiz, bu unutilishning boshlanishi",
              "desc": "Falokatchi"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Xoʻjain ular foydalandixlar, siz shunday imkonyatni hech olmaydingiz",
              "desc": "Saxtachi"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Sizning ichki tanqidchisi aslida eng baland suhbat nima?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Yetarli yaxshi mavjud emasligida, siz uni qabul qilib turasiz",
              "desc": "Kʼamolotchi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Endi boshqalar barchasi sizdan oldinda",
              "desc": "Solishtiruvchi"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Ular sizga hafsaladi",
              "desc": "Odamlarni xursand qiluvchi"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Dangasalikni toʻxtating. Yanada qattiq. Kamroq sezish, koʻproq natija.",
              "desc": "Qatʼiy rahbar"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Shovqin ostida, sizning tanqidchi aslida nima dan qoʻrqadi?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Mening ishim oʻrta deb baholandi, men oʻrta ekanligim haqida",
              "desc": "Kʼamolotchi"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Bir kichik xato qadami men qurilgan hamma narsani yiqitadi",
              "desc": "Falokatchi"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Agar odamlar menga hafsalansa, men yolgʻiz boʻlaman",
              "desc": "Odamlarni xursand qiluvchi"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Men buning bilan riyokarang qilmoqdaman va oxir oqibat fosh boʻlaman",
              "desc": "Saxtachi"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Sizning tanqidchi qanday qilib sizi motivlantirmoqda? (samimiy javob)",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Siz koʻproq tozalamaguncha, \"deyarli yaxshi\" ni sochinmas qilib",
              "desc": "Kʼamolotchi"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Oldinda kim ekanligini koʻrsatib, \"ularga oʻxshash boʻl\" deyib",
              "desc": "Solishtiruvchi"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Agar toʻxtasam / sekinlatsam / dam olsam sodir boʻladigan falokatni taʼriflash bilan",
              "desc": "Falokatchi"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Qichqirashlari bilan. Kamroq ruhlanish, koʻproq \"tezlashtir\"",
              "desc": "Qatʼiy rahbar"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "perfectionist_critic": {
          "name": "Kamollik Talabgarchi Tanqidchi",
          "desc": "Sizning ichki tanqidchisi \"yetarli yaxshi mavjud emasligini\" aytadi va siz buni uzoq vaqtdan ishonib kelyapmiz. Siz joʻnatmaysiz; siz tozalaysiz. Sizning superkuchasiz - istisnoi standartlar; sizning tuziladingiz - \"standartlar\" \"doimiy nomaxfuzlik\" boʻlib ketganda. Qasdiy B-darajali ishni qilish - bu oʻchirish, tanqidchining veto vakolati yoʻq qilib butun soʻzi boʻlishi. Sizni mos yetkazish malakasi.",
          "high": "Oxiri yoʻq standartlar. Yetarli yaxshi mavjud emasligida; shuning uchun hech narsa hech qachon tugatilmaydi."
        },
        "comparer_critic": {
          "name": "Solishtirguvchi Tanqidchi",
          "desc": "Sizning ichki tanqidchisi jonli reyting jadvalini yuritadi, u bilan uchrashgan har bir kishi roʻyxatga olinadi va siz odatda yutqazsiz. Ijtimoiy media - bu tanqidchining yoqilgʻisi. Sizning superkuchasiz - \"yaxshi\" nima ekanligi haqida ongilantirish; sizning tuziladingiz - boshqalardan faqat oʻlchovdan foydalanishda. Solishtiruv yoqilgʻisini cheklash - bu oʻchirish, kamroq oʻtinash, kamroq \"unga nisbatan\" fikrlar, koʻproq shaxsy oʻlchovni qilish.",
          "high": "Jonli reyting. Hammasi real vaqtda roʻyxatga olinadi; siz odatda yetishmay qolasiz."
        },
        "catastrophizer_critic": {
          "name": "Falokatbob Tanqidchi",
          "desc": "Sizning ichki tanqidchisi kichik xatolarni uch soniyada kariyera-tugatish falokatiga aylantiradi. Siz bugun haqida xalfalanmaysiz; siz bugunning keltirib chiqishi mumkin boʻlgan ertang eng yomon-holat versiyasi haqida xalfalanasiz. Sizning superkuchasiz - risk-bashoratisizni boshqalar soʻzlamaydilar; sizning tuziladingiz - \"mumkin\" \"ehtimoliy\" boʻlib ketganda. Eng yomon holat ovoz bilan chiqarish - bu oʻchirish.",
          "high": "Eng yomon-holat prognozi. Har bir xato falokatning boshlanishi."
        },
        "people_pleaser_critic": {
          "name": "Odamlarni Xursand Qiluvchi Tanqidchi",
          "desc": "Sizning ichki tanqidchisi \"ular sizga hafsaladi\" deyadi va siz butun kunni buni oldini olish orqali tashkil qilasiz. Siz \"yoʻq\" demani istagan vaqtda \"ha\" deyasiz; siz oʻz aybalingiz boʻlmagan ishlar uchun uzur iʼtiyor berasiz. Sizning superkuchasiz - boshqalar nima kerakligini oʻqiydi; sizning tuziladingiz - oʻqish avtomatik ravishda boʻysunishga aylanganida. Kichik \"yoʻq\" qilish - bu oʻchirish, har bir yashagan \"yoʻq\" hafsalashtirish sizni tugatmaydi.",
          "high": "Hafsalashtirish bashoratidagi. Kunlik refleks sifatida \"yoʻq\" deganda \"ha\"."
        },
        "imposter_critic": {
          "name": "Suxtabop Tanqidchi",
          "desc": "Sizning ichki tanqidchisi \"ular siz bu yerga tegishli emasligini tushunib oladi\" deyadi va siz bitta qoʻrultaydan fosh boʻlishdan boshlanasiz. Siz yutquvlarni omad sifatida soʻzlaysiz. Sizning superkuchasiz - vagʻ va \"buni isbotlash kerak\" degan kasbiy ishi; sizning tuziladingiz - boshqalarga koʻrinmasa, sizga charchatadi. Yutquvlar-shohodi fayli saqlash - bu oʻchirish, yozma, sanasi, soʻzsiz.",
          "high": "Fosh boʻlish oʻygoʻnagi. Siz buni riyokarang qilmoqdachun va kimdir oxir oqibat payqash inoni iqtisod qiladi."
        },
        "drill_sergeant_critic": {
          "name": "Bosim-Qoʻyuvchi Tanqidchi",
          "desc": "Sizning ichki tanqidchisi \"dangasalikni toʻxtating, yanada qattiq\" deb qichqiradi va siz uning ovozini motivatsiyaga soʻzlaysiz. Siz oʻzingizga qarshi oʻzingizni qurollantirasiz; dam suyanmaslik boʻyicha shubhali. Sizning superkuchasiz - bosim ostida natija; sizning tuziladingiz - undan bexabar boʻlgan charchatuv. Dam kunlarini qaytarilmas sifatida rejalashtirish - bu oʻchirish, tanqidchi dam olish foydalanilgan boʻlganda vakolati yoʻq qiladi.",
          "high": "Ovoz-sifatida-motivatsiya. Qattiqlik haraka bilan farq boʻlib ketdi."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "Oʻtgan marta siz {archetype} deb chiqtingiz.",
        "evolvedHint": "Asosiy tanqidchi koʻpincha hayot bosqichi, ish muhiti va asosiy stress bilan oʻzgaradi. Agar boshqa tanqidchi paydo boʻlsa, bu oʻzining informativ.",
        "retakeButton": "Testni yana oʻting"
      }
    }
  }
}