{
  "assessmentTests": {
    "aphantasia_test": {
      "subscales": {
        "faces": { "name": "Khuôn Mặt & Mọi Người" },
        "places": { "name": "Cảnh & Địa Điểm" },
        "objects": { "name": "Vật Thể & Màu Sắc" },
        "dynamic": { "name": "Chuyển Động & Thay Đổi" }
      },
      "name": "Kiểm Tra Aphantasia",
      "desc": "Bạn có thể tưởng tượng hình ảnh trong đầu không — hay bạn chỉ 'biết' về chúng mà không 'thấy'? 12 cảnh hình ảnh nhanh chóng đo lường mức độ sống động của trí tưởng tượng thị giác của bạn, từ aphantasia (không có hình ảnh tinh thần) đến hyperphantasia (rõ nét như ảnh chụp). Một bảng tự đánh giá được lấy cảm hứng từ VVIQ, không phải chẩn đoán y tế.",
      "recommendation": "Với mỗi cảnh, hãy nhắm mắt lại một chút và thực sự cố gắng hình dung nó trước khi trả lời. Đánh giá hình ảnh bạn thực sự nhận được — không phải cái bạn nghĩ rằng bạn nên nhận được. Không có câu trả lời đúng; mỗi người thực sự khác nhau từ một đầu hoàn toàn trống rỗng đến hình ảnh hoàn hảo.",
      "questions": [
        {
          "question": "Hình dung khuôn mặt của một người bạn thân thiết hoặc thành viên gia đình. Hình ảnh bạn thấy trong đầu sống động đến mức nào?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Rõ nét và sống động — sống động như thực sự nhìn thấy họ",
              "desc": "Hình ảnh sống động"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Rõ ràng, với những đặc điểm và màu sắc thực, mặc dù tôi biết nó trong đầu tôi",
              "desc": "Hình dung rõ"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Mờ nhạt và mơ hồ — nhiều hơn là cảm giác về họ hơn là một bức ảnh thực",
              "desc": "Ấn tượng mờ"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không có hình ảnh nào cả — Tôi chỉ biết họ là ai, tôi không 'thấy' họ",
              "desc": "Không có hình ảnh"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Tưởng tượng mặt trời mọc trên phong cảnh — bầu trời thay đổi màu sắc. Bạn có thể nhìn thấy nó rõ ràng đến mức nào?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Rõ nét và sống động — sống động như thực sự nhìn thấy",
              "desc": "Hình ảnh sống động"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Rõ ràng và đầy màu sắc, nhưng tôi biết nó trong đầu tôi",
              "desc": "Hình dung rõ"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Mờ nhạt và mơ hồ — nhiều hơn là cảm giác hơn là một bức ảnh thực",
              "desc": "Ấn tượng mờ"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không có bức ảnh nào cả — Tôi chỉ biết mặt trời mọc là gì",
              "desc": "Không có hình ảnh"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hình dung một quả táo đỏ sáng nằm trên bàn. Màu sắc và hình dạng của nó sống động đến mức nào trong đầu bạn?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Rõ nét hoàn toàn — Tôi có thể 'thấy' màu đỏ chính xác, ánh sáng và bóng",
              "desc": "Hình ảnh sống động"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Rõ ràng, với màu sắc và hình dạng, nhưng tôi biết tôi đang tưởng tượng",
              "desc": "Hình dung rõ"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Mờ nhạt — Tôi nhận được cảm giác sơ lược về 'táo' nhưng không có màu sắc thực",
              "desc": "Ấn tượng mờ"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không có gì trực quan — Tôi chỉ biết khái niệm về một quả táo đỏ",
              "desc": "Không có hình ảnh"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Tưởng tượng một lá cờ vẫy trong gió mạnh. Bạn có thể nhìn thấy nó chuyển động rõ ràng đến mức nào?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Rõ nét hoàn toàn — Tôi có thể nhìn thấy nó gợn sóng và giật khi chuyển động",
              "desc": "Chuyển động sống động"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Chuyển động rõ ràng, mặc dù tôi biết nó được tưởng tượng",
              "desc": "Hình dung rõ"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Mờ nhạt — Tôi cảm nhận ý tưởng về chuyển động nhiều hơn là nhìn thấy",
              "desc": "Ấn tượng mờ"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không có hình ảnh nào cả — Tôi chỉ biết lá cờ vẫy là gì",
              "desc": "Không có hình ảnh"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hình dung ai đó bạn quen biết tốt đang bước lại gần bạn, biểu cảm của họ thay đổi khi họ tiến lại gần. Nó sống động đến mức nào?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Rõ nét hoàn toàn — Tôi có thể nhìn thấy khuôn mặt và biểu cảm của họ thay đổi",
              "desc": "Hình ảnh sống động"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Rõ ràng đủ, với đặc điểm và biểu cảm, nhưng rõ ràng được tưởng tượng",
              "desc": "Hình dung rõ"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Mờ nhạt — cảm giác mơ hồ về một người, không chi tiết thực",
              "desc": "Ấn tượng mờ"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không có hình ảnh — Tôi biết tình huống nhưng không thấy gì",
              "desc": "Không có hình ảnh"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nhớ lại căn phòng mà bạn đã dành nhiều thời gian nhất khi còn nhỏ. Bạn có thể 'nhìn xung quanh' nó rõ ràng đến mức nào?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Rõ nét hoàn toàn — Tôi có thể nhìn thấy bố cục, ánh sáng và các vật thể một cách sống động",
              "desc": "Hình ảnh sống động"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Rõ ràng, với chi tiết thực, mặc dù tôi biết nó là một hình ảnh ký ức",
              "desc": "Hình dung rõ"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Mờ nhạt — Tôi nhớ những sự kiện về nó nhưng hầu như không 'thấy' nó",
              "desc": "Ấn tượng mờ"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không có bức ảnh — Tôi biết căn phòng tồn tại nhưng không thể hình dung được",
              "desc": "Không có hình ảnh"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hình dung chiếc cốc hoặc tách yêu thích của bạn — màu sắc, kích thước và hình dạng của nó. Hình ảnh sống động đến mức nào?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Rõ nét hoàn toàn — Tôi có thể nhìn thấy màu sắc chính xác, tay cầm và những chỗ mẻ",
              "desc": "Hình ảnh sống động"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Rõ ràng, với màu sắc và hình dạng, nhưng tôi biết nó được tưởng tượng",
              "desc": "Hình dung rõ"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Mờ nhạt — hình dạng sơ lược với ít màu sắc hoặc chi tiết",
              "desc": "Ấn tượng mờ"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không có gì trực quan — Tôi chỉ biết chiếc cốc nào tôi đang nói đến",
              "desc": "Không có hình ảnh"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Tưởng tượng rót nước từ một bình vào một cốc cho đến khi đầy. Bạn có thể nhìn thấy nước chuyển động rõ ràng đến mức nào?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Rõ nét hoàn toàn — Tôi thấy dòng nước, luồng xoáy và mực nước tăng",
              "desc": "Chuyển động sống động"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Chuyển động rõ ràng, mặc dù tôi biết tôi đang tưởng tượng",
              "desc": "Hình dung rõ"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Mờ nhạt — Tôi cảm nhận hành động nhiều hơn là nhìn thấy",
              "desc": "Ấn tượng mờ"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không có hình ảnh — Tôi hiểu hành động nhưng không thấy gì",
              "desc": "Không có hình ảnh"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hình dung khuôn mặt của một người nổi tiếng mà bạn chưa bao giờ gặp trong thực tế. Hình ảnh sống động đến mức nào?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Rõ nét hoàn toàn — gần giống như một bức ảnh trong đầu tôi",
              "desc": "Hình ảnh sống động"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Đặc điểm rõ ràng, nhưng tôi biết nó trong tưởng tượng của tôi",
              "desc": "Hình dung rõ"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Mờ nhạt — Tôi bán nhớ họ trông như thế nào, không có bức ảnh rõ ràng",
              "desc": "Ấn tượng mờ"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không có hình ảnh — Tôi biết họ là ai nhưng không thể 'thấy' khuôn mặt",
              "desc": "Không có hình ảnh"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Tưởng tượng đang đứng trên bãi biển: sóng cuộn vào, bầu trời phía trên, cát dưới chân. Bạn có thể hình dung cảnh tượng rõ ràng đến mức nào?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Rõ nét hoàn toàn — Tôi có thể nhìn thấy màu sắc, chiều sâu và chuyển động",
              "desc": "Hình ảnh sống động"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Rõ ràng và đầy màu sắc, nhưng tôi biết nó được tưởng tượng",
              "desc": "Hình dung rõ"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Mờ nhạt — ấn tượng sơ lược về bãi biển, ít chi tiết thực",
              "desc": "Ấn tượng mờ"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không có bức ảnh — Tôi biết bãi biển là gì nhưng không thấy gì",
              "desc": "Không có hình ảnh"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hình dung một cầu vồng cung trên bầu trời, với tất cả các màu sắc theo thứ tự. Các màu sắc sống động đến mức nào?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Rõ nét hoàn toàn — Tôi có thể nhìn thấy từng dải màu riêng biệt",
              "desc": "Hình ảnh sống động"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Màu sắc rõ ràng, mặc dù tôi biết tôi đang tưởng tượng chúng",
              "desc": "Hình dung rõ"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Mờ nhạt — Tôi biết thứ tự màu sắc nhưng hầu như không 'thấy' chúng",
              "desc": "Ấn tượng mờ"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không có hình ảnh — Tôi có thể liệt kê các màu sắc nhưng không thấy gì",
              "desc": "Không có hình ảnh"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Tưởng tượng một quả bóng nảy qua sàn và thay đổi hướng khi nó va đập vào tường. Bạn có thể nhìn thấy chuyển động rõ ràng đến mức nào?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Rõ nét hoàn toàn — Tôi có thể theo dõi toàn bộ đường đi nảy",
              "desc": "Chuyển động sống động"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Chuyển động rõ ràng, nhưng tôi biết nó được tưởng tượng",
              "desc": "Hình dung rõ"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Mờ nhạt — Tôi cảm nhận việc nảy nhiều hơn là nhìn thấy",
              "desc": "Ấn tượng mờ"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không có hình ảnh — Tôi hiểu vật lý nhưng không thấy gì",
              "desc": "Không có hình ảnh"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "aphantasic": {
          "name": "Aphantasia — Một Mắt Tâm Mù",
          "desc": "Những câu trả lời của bạn gợi ý aphantasia: hình ảnh thị giác tự nguyện rất ít hoặc không có. Khi bạn cố gắng 'hình dung' một khuôn mặt, bình minh hoặc quả táo đỏ, bạn biết tất cả chi tiết về chúng — nhưng bạn không thực sự nhìn thấy bất cứ thứ gì trên màn hình tinh thần. Bạn ở trong tình trạng tốt: khoảng 1–4% dân số trải nghiệm thế giới theo cách này, và đặc điểm này chỉ được đặt tên chính thức bởi nhà thần kinh học Adam Zeman vào năm 2015. Aphantasia là một biến thể bình thường trong nhận thức con người, không phải một rối loạn hoặc thiệt hại — nhiều người có aphantasia có trí nhớ mạnh, tư duy khái niệm phong phú và sự nghiệp thành công (Ed Catmull, đồng sáng lập Pixar và Blake Ross, người tạo ra Mozilla/Firefox là những ví dụ nổi tiếng). Đây là một bảng tự đánh giá được lấy cảm hứng từ VVIQ, không phải một chẩn đoán lâm sàng.",
          "recommendation": "Nếu đây là tin tức cho bạn, phản ứng phổ biến nhất là nhẹ nhõm — cuối cùng có một từ để gọi nó. Bạn có thể nhận thấy mình suy nghĩ nhiều hơn bằng khái niệm, từ ngữ, sự kiện hoặc các mối quan hệ không gian hơn là hình ảnh, và đó là một phong cách nhận thức thực thụ với những điểm mạnh riêng (hình ảnh xâm lấn ít hơn, thường ít suy tư về những ký ức thị giác khó chịu). Hãy sử dụng các chiến lược dựa trên lời nói, logic và danh sách cho ghi nhớ và lập kế hoạch, thay vì lời khuyên 'hình dung mục tiêu của bạn'. Nếu bạn cũng không có hình ảnh nội tại cho âm thanh, cảm xúc hoặc tưởng tượng nói chung, điều đó được gọi là aphantasia đa cảm — vẫn là một biến thể, không phải một vấn đề để khắc phục."
        },
        "faint": {
          "name": "Hypophantasia — Một Mắt Tâm Mờ",
          "desc": "Kết quả của bạn gợi ý hypophantasia: khả năng hình dự trực quan của bạn là thực tế nhưng mờ nhạt, không rõ ràng hoặc cần nỗ lực. Bạn có thể tưởng tượng ra ấn tượng sơ sài về khuôn mặt hoặc một cảnh tính, nhưng nó giống như một bản phác họa thoáng qua hơn là một bức tranh rõ nét, và nó có thể biến mất ngay khi bạn cố tìm chi tiết. Điều này nằm ở đầu thấp của một phổ hoàn toàn bình thường — khả năng hình dự trong trí óc thay đổi rất lớn từ người này sang người khác, và một mắt trí óc mờ nhạt chỉ là một điểm hợp lệ trên phổ đó. Nó thường đi kèm với tư duy khái niệm hoặc ngôn ngữ mạnh mẽ. Đây là một bức tranh khám phá bản thân được lấy cảm hứng từ VVIQ, không phải chẩn đoán.",
          "recommendation": "Bạn thường có thể tăng độ sống động mà bạn đang có bằng cách luyện tập: hãy thử 'kích hoạt' một hình ảnh bằng cách trước tiên nhìn vào vật thực tế, sau đó nhắm mắt lại và xây dựng lại nó từng phần một. Các kỹ thuật ghi nhớ dựa vào từ ngữ, câu chuyện và cấu trúc thường hữu ích hơn so với trực quan hóa thuần túy. Và đừng giả định rằng mọi người đều nhìn thấy những hình ảnh sinh động — nhiều người thành công chia sẻ kiểu hình ảnh mờ nhạt của bạn và không bao giờ biết rằng nó có tên gọi."
        },
        "vivid": {
          "name": "Hình Ảnh Trực Quan Điển Hình — Mắt Trí Óc Hoạt Động",
          "desc": "Kết quả của bạn chỉ ra khả năng hình dự trực quan điển hình, lành mạnh — đây là mẫu phổ biến nhất. Khi bạn hình dự khuôn mặt bạn bè, mặt trời mọc hoặc một quả bóng nảy, bạn nhận được một hình ảnh rõ ràng với màu sắc, hình dáng và cảm giác chuyển động, trong khi vẫn biết rằng nó 'trong đầu bạn' chứ không phải thực tế. Đây là mắt trí óc hàng ngày mà hầu hết mọi người dựa vào để mơ tưởng, lên kế hoạch, ghi nhớ và tưởng tượng. Có một dải bình thường rộng ở đây, và bạn ngồi thoải mái trong nó. Đây là một kết quả khám phá bản thân được lấy cảm hứng từ VVIQ, không phải thước đo lâm sàng.",
          "recommendation": "Khả năng hình dự của bạn là một công cụ đa dụng — bạn có thể sử dụng trực quan hóa để cải thiện bộ nhớ (kỹ thuật 'cung điện bộ nhớ'), để tập luyện kỹ năng trong đầu, và để giải quyết vấn đề một cách sáng tạo. Nếu bạn tò mò, hãy chú ý xem khả năng hình dự của bạn mạnh hơn với những lĩnh vực nào (khuôn mặt, địa điểm hay chuyển động) — hầu hết mọi người đều có hồ sơ không đều. Và hãy nhớ rằng những người ở cả hai cực của phổ này — những người không có khả năng hình dự và những người có khả năng hình dự rõ nét như ảnh — cũng đang sống những cuộc đời đầy đủ và có năng lực; độ sống động chỉ là một phong cách, không phải là thước đo giá trị của trí tưởng tượng."
        },
        "hyperphantasic": {
          "name": "Hyperphantasia — Trí Tưởng Tượng Hoàn Hảo",
          "desc": "Kết quả của bạn chỉ ra hyperphantasia: khả năng hình dự sống động đến nỗi có thể cảm thấy gần như thực tế khi nhìn. Bạn hình dự khuôn mặt, cảnh tính và chuyển động với chi tiết phong phú, giống như ảnh, với đầy đủ màu sắc và độ sâu, thường không cần nhiều nỗ lực. Đây là mức cao nhất của phổ sự sinh động, được trải nghiệm bởi khoảng 3% dân số, và giống như aphantasia, nó là một biến thể bình thường chứ không phải bệnh lý. Hyperphantasia thường đi kèm với những giấc mơ sáng tạo sống động, ký ức cá nhân mạnh mẽ và những điểm mạnh về sáng tạo hoặc nghệ thuật — mặc dù khả năng hình dự cực kỳ sống động cũng có thể làm cho những ký ức buồn bã hoặc lo lắng cảm thấy mạnh hơn. Đây là một kết quả khám phá bản thân được lấy cảm hứng từ VVIQ, không phải chẩn đoán.",
          "recommendation": "Mắt trí óc sống động của bạn là một tài sản thực sự cho sáng tạo, thiết kế, kể chuyện và luyện tập tinh thần — hãy tận dụng nó một cách có chủ đích. Mặt trái là khả năng hình dự sống động có thể làm tăng lo lắng, hình ảnh xâm nhập hoặc suy ngẫm; nếu điều đó xảy ra, các kỹ thuật giữ gốc và chuyển sang tư duy bằng lời nói hoặc phân tích có thể giảm độ mạnh. Bạn cũng có thể thấy trí tưởng tượng nhập vai (sách hơn phim, tưởng tượng nội tại phong phú) đặc biệt thú vị. Dù bằng cách nào, cách 'nhìn' của bạn là một điểm đáng chú ý trên phổ hình ảnh con người."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "Lần trước, độ sống động của mắt trí óc của bạn là {archetype}.",
        "evolvedHint": "Độ sống động của hình ảnh khá ổn định, nhưng nó có thể thay đổi theo mệt mỏi, tâm trạng hoặc mức độ tập trung của bạn. Nếu một dải khác xuất hiện khi làm lại, bạn có lẽ chỉ cố gắng nhiều hơn (hoặc ít hơn) để hình dự từng cảnh.",
        "retakeButton": "Làm bài kiểm tra lại"
      }
    }
  }
}