{
  "assessmentTests": {
    "bipolar_disorder_screener": {
      "subscales": {
        "elevated_mood": {
          "name": "Tâm Trạng Phấn Khích / Bốc Đồng"
        },
        "decreased_sleep": {
          "name": "Giảm Nhu Cầu Ngủ"
        },
        "grandiosity": {
          "name": "Tự Cao / Đánh Giá Bản Thân Thái Quá"
        },
        "racing_thoughts": {
          "name": "Suy Nghĩ Dồn Dập / Mất Tập Trung"
        },
        "impulsivity": {
          "name": "Bốc Đồng / Hành Vi Liều Lĩnh"
        },
        "energy_activity": {
          "name": "Tăng Năng Lượng / Hoạt Động"
        }
      },
      "name": "Kiểm Tra Thay Đổi Tâm Trạng",
      "desc": "Một bài tự suy ngẫm ngắn về các kiểu tâm trạng phấn khích, năng lượng và bốc đồng, đôi khi liên quan đến hưng cảm nhẹ. Đây là công cụ tự suy ngẫm, không phải công cụ chẩn đoán, bài kiểm tra sàng lọc hay thiết bị y tế.",
      "recommendation": "Suy ngẫm của bạn về kiểu tâm trạng",
      "questions": [
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên trải qua những giai đoạn cảm thấy phấn chấn bất thường, như đang ở đỉnh cao thế giới, hay \"lên tinh thần\" theo cách khác với tâm trạng vui vẻ thông thường của bạn không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Tâm trạng của bạn có thường xuyên chuyển sang trạng thái tự tin bất thường hoặc cảm giác bất khả chiến bại, dường như không có lý do rõ ràng nào không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Những người thân thiết với bạn có thường xuyên nhận xét rằng bạn trông \"lên tinh thần\", \"hưng phấn quá mức\", hoặc bất thường mãnh liệt so với trạng thái bình thường của bạn không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên trải qua những giai đoạn cảm thấy hoàn toàn được nghỉ ngơi và tràn đầy năng lượng chỉ sau vài giờ ngủ, hoặc gần như không ngủ chút nào không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên nhận thấy mình không muốn ngủ vì cảm thấy quá tràn đầy năng lượng hoặc đầu óc quá hoạt động để có thể lắng xuống không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nhu cầu ngủ của bạn có thường xuyên dường như giảm mạnh trong nhiều đêm liên tiếp mà không khiến bạn cảm thấy mệt vào ngày hôm sau không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên cảm thấy khả năng, ý tưởng hoặc tầm quan trọng của mình lớn hơn nhiều so với bình thường, tức là có năng lực hơn, tài năng hơn, đặc biệt hơn những gì bạn thường nói về bản thân không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên tự tin rằng mình có thể xử lý nhiều trách nhiệm, dự án hoặc tham vọng hơn nhiều so với thời gian hoặc nguồn lực thực tế mà bạn có không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên thấy mình bị thuyết phục rằng mình đúng về một điều gì đó quan trọng đến mức gạt bỏ nghi ngờ hay lời khuyên của người khác không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Suy nghĩ của bạn có thường xuyên chạy nhanh đến mức bạn khó theo kịp dòng suy nghĩ của chính mình không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên nhảy giữa các ý tưởng hoặc chủ đề không liên quan nhanh hơn tốc độ bạn có thể giải thích đầy đủ cho người khác không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên thấy khó tập trung vào một nhiệm vụ vì sự chú ý của bạn liên tục trôi dạt sang thứ gì đó mới không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Đầu óc bạn có thường xuyên cảm thấy quá tải, như thể có quá nhiều ý tưởng đang cạnh tranh để được chú ý cùng một lúc không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên đưa ra những quyết định nhanh chóng, về tiền bạc, kế hoạch hoặc cam kết, mà bình thường bạn sẽ không đưa ra nếu không suy nghĩ kỹ hơn không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên nhận thấy mình chi tiêu, mua sắm, hoặc cam kết mua hàng nhiều hơn mức bạn thường cho là hợp lý không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên chấp nhận rủi ro về thể chất hoặc xã hội, như lái xe nhanh hơn, tán tỉnh táo bạo hơn, nói chuyện thẳng thắn hơn, cảm giác thú vị vào lúc đó nhưng không giống bạn thường ngày không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên bắt đầu các dự án, mối quan hệ hoặc kế hoạch mới theo một sự bốc đồng đột ngột, mà không có mức độ lập kế hoạch thường thấy của bạn không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên cảm thấy một luồng năng lượng thể chất khiến bạn duy trì trạng thái bận rộn, năng động hoặc hiệu quả bất thường trong thời gian dài không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên đảm nhận nhiều hoạt động, nhiệm vụ hoặc kế hoạch xã hội hơn bình thường, khiến lịch trình của bạn kín hơn thường lệ không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bạn có thường xuyên cảm thấy bồn chồn hoặc có nhu cầu tiếp tục di chuyển, không thể ngồi yên hay thư giãn ngay cả khi không có lý do cấp bách nào cho việc đó không?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Không bao giờ hoặc hiếm khi"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Đôi khi"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Thường xuyên"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Hầu như luôn"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "Bầu Trời Yên Bình",
          "desc": "Những suy ngẫm của bạn cho thấy tâm trạng, giấc ngủ và năng lượng của bạn gần đây khá ổn định. Thỉnh thoảng có tâm trạng tốt hay một giai đoạn bận rộn là bình thường; điều đáng chú ý ở đây là sự vắng mặt của những kiểu \"lên tinh thần\" mà một số người thỉnh thoảng nhận thấy ở bản thân.",
          "recommendation": "Hãy tiếp tục theo dõi nhịp điệu, giấc ngủ, năng lượng và tâm trạng thông thường của bạn, để một sự thay đổi thực sự sẽ dễ nhận thấy nếu nó xảy ra. Không có gì ở đây cho thấy cần sự giúp đỡ chuyên môn ngay lúc này."
        },
        "mild": {
          "name": "Những Cơn Gió Thoáng Qua",
          "desc": "Những suy ngẫm của bạn chỉ ra một vài khoảnh khắc riêng lẻ có năng lượng cao hoặc tâm trạng phấn khích, không có gì chi phối kiểu hình gần đây của bạn, nhưng đủ để đáng chú ý. Những trải nghiệm này khá phổ biến và tự bản thân chúng không có nghĩa là có điều gì đó sai.",
          "recommendation": "Hãy ghi chép đơn giản về giấc ngủ, tâm trạng và năng lượng trong vài tuần. Nếu những khoảnh khắc này trở nên thường xuyên hơn, mãnh liệt hơn, hoặc bắt đầu ảnh hưởng đến quyết định, giấc ngủ hoặc các mối quan hệ của bạn, thì việc nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn là một bước tiếp theo hợp lý."
        },
        "moderate": {
          "name": "Những Dòng Chảy Biến Đổi",
          "desc": "Những suy ngẫm của bạn cho thấy một kiểu hình đáng chú ý gồm tâm trạng phấn khích, giảm nhu cầu ngủ, suy nghĩ dồn dập, hoặc quyết định bốc đồng xuất hiện cùng nhau. Đây không phải là một chẩn đoán, các kiểu hình giống hưng cảm nhẹ có nhiều cách giải thích khả dĩ, nhưng đây là một tín hiệu đáng để xem xét nghiêm túc.",
          "recommendation": "Hãy cân nhắc nói chuyện với bác sĩ, bác sĩ tâm thần, hoặc chuyên gia tư vấn về những gì bạn đã nhận thấy, đặc biệt nếu những kiểu hình này xuất hiện thành các đợt riêng biệt, khác với trạng thái bình thường của bạn. Việc đề cập cụ thể đến những thay đổi trong giấc ngủ và các quyết định bốc đồng thường giúp bác sĩ lâm sàng đánh giá được bức tranh toàn diện."
        },
        "high": {
          "name": "Cơn Bão Toàn Diện",
          "desc": "Những suy ngẫm của bạn chỉ ra một kiểu hình mạnh mẽ, kéo dài trong tâm trạng, giấc ngủ, suy nghĩ và hành vi, phù hợp với những gì các bác sĩ lâm sàng mô tả là một đợt hưng cảm nhẹ hoặc hưng cảm. Đây không phải là một chẩn đoán, chỉ một chuyên gia được cấp phép mới có thể đưa ra chẩn đoán đó, nhưng kiểu hình này đủ đáng kể để một cuộc trò chuyện kịp thời với bác sĩ trở nên quan trọng.",
          "recommendation": "Xin hãy cân nhắc liên hệ với bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần sớm nhất có thể, đặc biệt nếu bạn đã đưa ra những quyết định liều lĩnh, chi tiêu vượt xa ngân sách của mình, hoặc trải qua nhiều đêm gần như không ngủ. Nếu bạn cũng có những suy nghĩ về việc tự làm hại bản thân, hãy liên hệ ngay với đường dây nóng khủng hoảng: Đường dây nóng Ngày Mai 096 306 1414, hoặc tìm findahelpline.com cho quốc gia của bạn."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "bipolar-disorder-screener": "Kiểm Tra Thay Đổi Tâm Trạng"
  }
}