{
  "assessmentTests": {
    "bipolar_disorder_screener": {
      "subscales": {
        "elevated_mood": {
          "name": "情绪高涨 / 亢奋"
        },
        "decreased_sleep": {
          "name": "睡眠需求减少"
        },
        "grandiosity": {
          "name": "夸大感 / 自我评价膨胀"
        },
        "racing_thoughts": {
          "name": "思维奔逸 / 注意力分散"
        },
        "impulsivity": {
          "name": "冲动 / 冒险行为"
        },
        "energy_activity": {
          "name": "精力 / 活动量增加"
        }
      },
      "name": "情绪波动自查",
      "desc": "一项关于情绪高涨、精力旺盛及冲动行为模式的简短自我反思,这些模式有时与轻躁狂相关。这是一个自我反思工具,并非诊断工具、筛查测试或医疗器械。",
      "recommendation": "你对自己情绪模式的反思",
      "questions": [
        {
          "question": "你多久会有一段时间,感觉自己异常兴奋、意气风发,或者「情绪高涨」,和平时的好心情不一样?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会突然变得异常自信,或者感觉自己无所不能,却说不出明确的原因?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "身边的人多久会说你看起来「亢奋」「过度兴奋」,或者比平时明显更激动?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会有一段时间,只睡了几个小时,甚至几乎没睡,却感觉完全恢复了精力、精神饱满?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会发现自己不想睡觉,因为觉得精力太旺盛,或者脑子太活跃、静不下来?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会连续好几个晚上睡眠需求骤减,但第二天却并不觉得疲惫?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会觉得自己的能力、想法或重要性远超平时,比平常说的自己更有能力、更有才华、更与众不同?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会自信满满地认为自己能应付比现实中拥有的时间或资源多得多的责任、项目或抱负?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会在某件重要的事情上坚信自己是对的,以至于对别人的质疑或建议不屑一顾?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会觉得自己的思维运转得太快,连自己都跟不上自己的思路?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会在不相关的想法或话题之间快速跳跃,还没来得及跟别人讲完就跳到下一个?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
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              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会因为注意力不断被新事物吸引,而很难专注于一件事?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
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              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会觉得脑子里塞满了太多想法,好像它们都在同时争夺你的注意力?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
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              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会在金钱、计划或承诺上迅速做决定,而这些事你平时通常会更慎重考虑?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会发现自己花钱、购物或做出购买承诺的程度,超出了平时认为合理的范围?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会去冒身体或社交上的风险,比如开车更快、更大胆地调情、说话更直白,当下觉得刺激,但并不像平时的你?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
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            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会在一时冲动下开始新的项目、恋情或计划,而没有平时那种规划?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会感到一股身体上的活力冲动,让你长时间保持异常忙碌、活跃或高效?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会比平时承担多得多的活动、任务或社交安排,把日程排得比往常更满?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你多久会感到坐立不安,或者一直有想动的冲动,即使没有任何紧迫的理由,也无法静坐或放松?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "从不或很少"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "有时"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "经常"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "几乎总是"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "平静晴空",
          "desc": "你的反思表明,你近期的情绪、睡眠和精力都相当平稳。偶尔的好心情或忙碌时期是正常的;这里值得注意的,恰恰是没有出现一些人偶尔会在自己身上察觉到的那种「亢奋」模式。",
          "recommendation": "继续留意你平时的节奏、睡眠、精力和情绪,这样一旦发生真正的变化就能轻松察觉。目前没有任何迹象表明你现在需要专业帮助。"
        },
        "mild": {
          "name": "掠过的风",
          "desc": "你的反思指向了几个零星的高能量或情绪高涨的时刻,并没有主导你最近的整体状态,但足以引起注意。这类体验很常见,本身并不意味着出了什么问题。",
          "recommendation": "花几周时间,简单记录一下自己的睡眠、情绪和精力状况。如果这些时刻变得更频繁、更强烈,或者开始影响你的决定、睡眠或人际关系,和医生或咨询师聊聊会是合理的下一步。"
        },
        "moderate": {
          "name": "变化的暗流",
          "desc": "你的反思表明存在一种明显的模式:情绪高涨、睡眠需求减少、思维奔逸或冲动决策同时出现。这不是诊断,类似轻躁狂的模式可能有很多种解释,但这是一个值得认真对待的信号。",
          "recommendation": "考虑和医生、精神科医生或咨询师聊聊你注意到的情况,特别是如果这些模式以明显区别于你平时状态的独立发作形式出现。具体提到睡眠变化和冲动决策,通常有助于医生评估全貌。"
        },
        "high": {
          "name": "满是风暴",
          "desc": "你的反思指向情绪、睡眠、思维和行为方面一种强烈且持续的模式,这与临床上所描述的轻躁狂或躁狂发作相符。这不是诊断,只有具备资质的专业人士才能做出诊断,但这一模式已经显著到值得尽快与医生沟通。",
          "recommendation": "请考虑尽快联系医生或精神科医生,尤其是如果你做出过冒险的决定、花钱远超预算,或者连续几晚几乎没有睡觉。如果你也出现了自我伤害的想法,请立即联系危机热线:全国心理援助热线 12356,北京心理危机研究与干预中心热线 010-82951332,或访问 findahelpline.com 查找你所在国家的求助渠道。"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "bipolar-disorder-screener": "情绪波动自查"
  }
}