{
  "assessmentTests": {
    "executive_function": {
      "name": "执行功能反思",
      "desc": "一个关于日常认知控制的四个领域的简短自我反思：冲动、灵活性、工作记忆和规划。",
      "questions": [
        {
          "question": "我冲动行动，我说话、购买或做决定前没有思考。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "从不",
              "desc": "我没经历过"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有时",
              "desc": "偶尔发生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "经常",
              "desc": "经常发生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "几乎总是",
              "desc": "一个长期的挑战"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我很难阻止自己打断他人、过度分享或在思考前做出情绪反应。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "从不",
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            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有时",
              "desc": "偶尔发生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "经常",
              "desc": "经常发生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "几乎总是",
              "desc": "一个长期的挑战"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我很难监控自己的行为，直到有人告诉我，否则我没意识到自己太大声、太激烈或跑题了。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "从不",
              "desc": "我没经历过"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有时",
              "desc": "偶尔发生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "经常",
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            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "几乎总是",
              "desc": "一个长期的挑战"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "当计划意外改变时，我感到卡住、沮丧或需要大量时间来调整。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "从不",
              "desc": "我没经历过"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有时",
              "desc": "偶尔发生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "经常",
              "desc": "经常发生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "几乎总是",
              "desc": "一个长期的挑战"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我很难在任务间切换，一旦我在做一件事，转换到另一件事需要真正的努力。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "从不",
              "desc": "我没经历过"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有时",
              "desc": "偶尔发生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "经常",
              "desc": "经常发生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "几乎总是",
              "desc": "一个长期的挑战"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我的情绪反应通常比情况要求的更大，小挫折感觉像重大危机。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "从不",
              "desc": "我没经历过"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有时",
              "desc": "偶尔发生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "经常",
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            },
            {
              "icon": "🔴",
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              "desc": "一个长期的挑战"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我在执行中途忘记了在做什么，我走进房间记不起为什么，或在句子中途失去思路。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "从不",
              "desc": "我没经历过"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有时",
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            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "经常",
              "desc": "经常发生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "几乎总是",
              "desc": "一个长期的挑战"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我无法同时在脑子里保持多个信息，遵循多步骤指示真的很困难。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "从不",
              "desc": "我没经历过"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有时",
              "desc": "偶尔发生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "经常",
              "desc": "经常发生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "几乎总是",
              "desc": "一个长期的挑战"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "没有外部提示我很难开始任务，我知道我需要做什么但无法让自己开始。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "从不",
              "desc": "我没经历过"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有时",
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            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "经常",
              "desc": "经常发生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "几乎总是",
              "desc": "一个长期的挑战"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我很难将大的目标分解成步骤，我看到目的地但无法想出路径。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "从不",
              "desc": "我没经历过"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有时",
              "desc": "偶尔发生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "经常",
              "desc": "经常发生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "几乎总是",
              "desc": "一个长期的挑战"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我失去了自己在流程中的位置，我跳过步骤、重复步骤或无法辨别我是否完成了什么。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "从不",
              "desc": "我没经历过"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有时",
              "desc": "偶尔发生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "经常",
              "desc": "经常发生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "几乎总是",
              "desc": "一个长期的挑战"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "我的物理空间混乱，我丢失文件、找不到东西，我的桌子/包/家反映我的心理状态。",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "从不",
              "desc": "我没经历过"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "有时",
              "desc": "偶尔发生"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "经常",
              "desc": "经常发生"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "几乎总是",
              "desc": "一个长期的挑战"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "impulse": {
          "name": "冲动控制",
          "desc": "你停下来、思考和调整行为后再行动的能力。",
          "high": "你经历显著的困难，停顿后再行动并在当下注意到自己的行为。这是ADHD风格关注差异的成人中最常见的报告模式之一。",
          "low": "你通常有很好的冲动控制，你在行动前思考并能有效监控自己的行为。",
          "icon": "🛑",
          "science": "反映了日常执行功能中的冲动控制和自我监控方面，这是ADHD风格关注差异成人的常见摩擦区域。"
        },
        "flexibility": {
          "name": "认知灵活性",
          "desc": "你适应变化、切换任务和调节情绪反应的能力有多强。",
          "high": "你在认知灵活性方面明显苦恼，改变计划、切换任务和管理对意外事件的情绪反应。这种模式通常被自闭症成人报告（对常规的偏好）以及ADHD中的情绪调节差异。",
          "low": "你相对容易适应变化。任务切换和管理意外事件不会给你造成显著困难。",
          "icon": "🔀",
          "science": "反映了日常执行功能中的任务切换和情绪调节方面，这是自闭症成人和ADHD风格关注差异者的常见摩擦区域。"
        },
        "memory": {
          "name": "工作记忆",
          "desc": "你在脑子里保持信息并在没有外部提示的情况下启动任务的能力。",
          "high": "你经历显著的工作记忆摩擦，在执行中途忘记、失去思路、需要外部线索来启动任务。这是最常见的成人ADHD体验部分之一。",
          "low": "你的工作记忆功能正常，你能保留信息、遵循多步骤指示并能自动启动，没有显著困难。",
          "icon": "🧠",
          "science": "反映了工作记忆和任务启动摩擦，这是成人ADHD中常见的认知模式。"
        },
        "planning": {
          "name": "规划与组织",
          "desc": "你设定目标、制定计划、追踪进度和维持物理秩序的能力有多强。",
          "high": "你在规划、组织和追踪进度方面经历显著挑战。你可能清楚看到目标但苦于将其分解成可管理的步骤。这种模式在ADHD和自闭症中都很常见，尽管原因不同。",
          "low": "你通常规划有效，追踪你的进度并维持有组织的系统。",
          "icon": "📋",
          "science": "反映了规划、进度追踪和物理组织摩擦，这是ADHD和自闭症成人执行功能困难的常见领域。"
        }
      },
      "results": {
        "impulse": {
          "name": "冲动控制档案",
          "desc": "你最强的执行功能挑战是冲动控制，抑制反应和监控你自己的行为。"
        },
        "flexibility": {
          "name": "灵活性档案",
          "desc": "你最强的执行功能挑战是认知灵活性，适应变化和在任务间切换。"
        },
        "memory": {
          "name": "工作记忆档案",
          "desc": "你最强的执行功能挑战是工作记忆，保持信息和自动启动任务。"
        },
        "planning": {
          "name": "规划档案",
          "desc": "你最强的执行功能挑战是规划和组织，将目标分解成步骤和追踪进度。"
        }
      },
      "recommendation": "你的执行功能档案",
      "science_footer": "这是关于四个日常执行功能的常见领域的简短自我反思：冲动控制、灵活性、工作记忆和规划。这是为了个人意识，不是临床评估。只有合格的专业人士可以提供正式评估。"
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "你的上次结果：",
    "evolvedHint": "执行功能可能随压力、睡眠和药物而变化。",
    "retakeButton": "重新做这个测试"
  },
  "testNames": {
    "executive-function": "执行功能筛选器"
  }
}