{
  "assessmentTests": {
    "menhera_shindan": {
      "name": "Menhera测试",
      "desc": "回答15个日常恋爱场景，找出你的「menhera程度」以及你的沉重感属于哪种类型。本测试不构成任何医学诊断。",
      "recommendation": "请选择最接近你实际反应的选项，而不是你希望自己会做的那个。如果没有完全符合的，就选最接近的。",
      "testNames": "Menhera测试",
      "questions": [
        {
          "question": "你给喜欢的人发了消息，两小时过去了还没被读。你会怎么做？",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "你不停地打开聊天界面，等待那个「已读」出现的瞬间"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你悄悄去看他们的社交媒体，想知道他们在和谁在一起、在做什么"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "不知不觉你放下手机，回去做自己的事了"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你想着「也许他们在忙」，开始构思一条对方收到会开心的回复"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你的伴侣说要和你不认识的朋友出去玩。",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "你能真心说出「去玩得开心」，然后安排自己的计划"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你忍不住问他们要和谁去、几点回来"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你笑着送他们出门，但心里隐隐期待对方事后来哄你"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你冷冷地回一句「那你去啊」，然后观察他们会不会想办法留住你"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你注意到伴侣的社交媒体上出现了越来越多你不认识的人的评论。",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "你问他们「这是谁？」，听不到答案就无法平静"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你去翻那个人的主页，把他们所有的评论都看了一遍"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你故意表现得若无其事，等着看伴侣会不会主动解释"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你脑子里闪过一下，但只是「哦」了一声，换了个话题"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "交往三个月后，伴侣联系你的频率比以前少了一些。",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "你开始找原因，心里想「是不是有别人了？」"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你觉得可能是他们的工作或作息变了，就静静等着看"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你不断主动找话题，希望让他们更想联系你"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你故意减少自己发消息的频率，测试他们会不会发现并主动找你"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "在一个重要的纪念日，伴侣看起来很疲惫，说「今天想早点回家。」",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "你问「你是不是对我腻了？」，反复确认他们是不是真的这么想"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你说「你一定累了，好好休息」，然后约好下次见面的时间"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你心里隐隐怀疑「也许他们其实有别的安排」"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你表现得没事一样，送他们回家，第二天还带了吃的过去"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "吵架后的第二天早上，伴侣还没有联系你。",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "你一早就发消息问「你是不是讨厌我了？」"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你主动道歉，想办法和好，比如带他们喜欢的食物过去"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你说「也许我们应该分手」，试探他们到底有多认真"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你等双方都冷静下来，过一段时间再正常聊"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "伴侣随口提到了前任。",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "你把它当成过去的故事，没有深究就让它过去了"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你想亲耳听到他们说：「你现在怎么看那个人？」"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你悄悄去搜了前任的名字和照片，脑子里挥之不去"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你故意用「也许那个人更好？」来刺激他们，然后观察反应"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "和朋友聊到伴侣的时候，话题的中心通常是什么？",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "伴侣身边让你在意的那些人"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你为伴侣付出了多少"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你们最近一起做的有趣的事"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你故意设计的那些小测试，以及伴侣的反应"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你在伴侣生日时送的礼物，对方的反应比你预期的要淡。",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "你反复追问「你真的不喜欢吗？」，想听到他们的感受"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你忍不住比较，想知道别人送的礼物有没有让他们更开心"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你开始筹划下一步，直到他们真心感到开心为止"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你想「也许这次不太合他们口味」，记下来下次参考"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "伴侣说「我想一个人待一会儿。」",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "你想弄清楚原因：「是因为我吗？我做了什么？」"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你说「好，等你想好了我们再聊」，尊重他们独处的时间"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "什么都做不了让你很难受，于是你试着用零食或一封信来传达心意"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你说「那好，我不再联系你了」，然后等着看他们会不会来挽留你"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "深夜和伴侣通话时，你听到背景里有一个陌生的声音。",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "你当场问「你现在和谁在一起？」，要求他们解释清楚"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "挂电话之后，你脑子里一直在想那个声音是谁的"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你想「应该是朋友吧」，继续聊下去"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你假装没在意，等着看伴侣会不会主动提起"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "周末的约会因为伴侣临时有事被突然取消了。",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "你有点失落，但很快调整心态说「那我们换个时间吧」"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你开始想，会不会有什么别的真实原因"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你藏起失落，说「没关系」，然后配合他们重新安排"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你说「那我也去安排别的事」，然后观察他们会不会慌"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你感觉伴侣最近说「我爱你」的次数少了。",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "就算话少了，你也会看他们的行动有没有传达出来，不会太放在心上"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你反复问「你还爱我吗？」，直到亲耳听到才安心"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你开始找原因，想「他们的心是不是转移到别人身上了？」"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你为伴侣做越来越多，希望他们更喜欢你"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "你碰巧看到伴侣对别人很温柔。",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "回家路上你问「那是什么意思？」，想要一个让你满意的答案"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你不想输，于是对伴侣付出得比平时更多"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你想「这就是我喜欢的那个人」，就这样放下了"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你用讽刺的语气说「你真好心」，然后观察他们的反应"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "吵架越吵越大，差点变成分手的话题。你通常会怎么做？",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "你反复确认他们的感受：「你真的没问题吗？」"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "你听他们说明原因，整理自己能做的事，然后再回应"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "你怀疑有什么原因，追问：「你是不是喜欢上别人了？」"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "你故意说得很强硬：「好，那我们就分吧」"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "kakunin": {
          "name": "寻求安心型",
          "mark": "確",
          "desc": "你在一条消息、一个已读回执、伴侣的一句话里寻找安全感。他们的心意越久看不见，担忧就越深，想确认的冲动也越强。这里面没有恶意，只是确认带来的平静往往只能维持片刻，于是这个循环不断重复。",
          "high": "你一遍遍想听到「没事的」，因为你在乎。这是一种寻求安心的类型。",
          "tip": "把所有的安全感都寄托在一个人身上，会让自己很累。不如提前决定好等回复的时候做什么，把想问的话整理成一次平静的对话，而不是一次次地去确认。"
        },
        "shitto": {
          "name": "嫉妒雷达型",
          "mark": "嫉",
          "desc": "你能捕捉到对方消息频率、语气、网络动态的细微变化，而且察觉得很早。这种敏感本身是真正的优势。当想象跑在事实前面，你开始在脑子里构建无从核实的场景时，它就会变得很痛苦。",
          "high": "你比任何人都更早注意到伴侣的细微变化。当想象跑在前面时，就会很受伤。",
          "tip": "把你注意到的事实和你想象的内容分成两份写下来。只就事实部分问伴侣，想象的部分睡一觉之后再重新看。在去翻查之前先关掉屏幕一会儿，也会有帮助。"
        },
        "tsukushi": {
          "name": "全力付出型",
          "mark": "尽",
          "desc": "你用行动而不是语言来表达感情：发消息、送小礼物、把自己的计划让步给他们。问题在于，你越努力，心底那句「我都这么做了」就越容易悄悄积累，你会在不知不觉中感到疲惫。",
          "high": "你用行动说「我爱你」。越努力，就越在意自己得到了什么，然后悄悄累了。",
          "tip": "在自己心里，把你付出的和你希望得到的分开来放。把小小的需求说出口。如果觉得自己做过头了，试试有一天什么都不做。"
        },
        "tameshi": {
          "name": "试探测试型",
          "mark": "試",
          "desc": "你故意冷淡或保持距离，然后观察伴侣的反应。你真正想要的是被挽留、被追回来，但你说出口的话却指向相反的方向，所以那份心意根本传达不到。",
          "high": "你想要被爱的证明，所以故意退后一步，观察对方的反应。你真正想说的是「请留住我」。",
          "tip": "在你想要测试的那一刻，先用一句话说出你真正想要的。只要说一句\"其实我希望你主动阻止我\"，这个游戏可能就没必要了。"
        }
      },
      "bands": {
        "low": {
          "name": "较低",
          "tag": "大致平稳",
          "desc": "你大多数时候选择了\"坦然接受\"的答案。即使在令人担忧的场景中，你也倾向于回到自己的节奏。把上面的类型理解为一种习惯——只有在真正感到压力时才会显现。"
        },
        "medium": {
          "name": "中等",
          "tag": "有时会感到沉重",
          "desc": "让你动摇的场景和能坦然面对的场景各占一半。被动摇本身很正常。当你疲惫或与对方的联系减少时，上面类型的习惯可能会更明显地浮现。"
        },
        "high": {
          "name": "较高",
          "tag": "情绪容易变重",
          "desc": "在令人担忧的场景中，反复确认、猜疑、付出与试探的行为频繁出现。这不是你性格上的缺陷，而是你目前的感受在这段关系和处境中的一种表达方式。试着从上面的建议中做一件事就好。"
        }
      },
      "ui": {
        "bandLabel": "心理负担程度",
        "typeLabel": "你的沉重类型",
        "tipLabel": "如何与之相处",
        "disclaimer": "这不是医学诊断，而是一个帮助你了解自己情绪如何在关系中显现的自我认知测试。",
        "consultTitle": "如果沉重的感受持续存在",
        "consultBody": "在爱情中感到\"沉重\"是一种常见的情绪波动，并不代表你生病了或有什么缺陷。但如果难熬的日子不断累积，你不必独自承受。以下是日本的支援服务（日语）。",
        "consultSite": "厚生劳动省：心理咨询服务一览（守护你的心）",
        "consultHotline": "依偎热线",
        "consultHotlineNote": "免费，24小时开放",
        "consultSos": "#Inochi SOS",
        "consultSosNote": "免费，每天24小时",
        "kanjiLabel": "代表你类型的单个字符"
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "上次你的结果是{archetype}。",
        "evolvedHint": "你的沉重感如何显现，会随着相处的对象和关系的进展而变化。如果这次出现了不同的类型，那也是现在的你的一部分。",
        "retakeButton": "重新测试"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "menhera-shindan": "Menhera 测试"
  }
}