इगोग्राम म्हणजे काय?

इगोग्राम हा एक बार चार्ट आहे, जो ट्रान्झॅक्शनल अॅनालिसिसच्या पाच इगो स्टेट्समध्ये तुमच्या ऊर्जेची सापेक्ष गुंतवणूक दाखवतो: CP (क्रिटिकल पेरेंट), NP (न्यूचरिंग पेरेंट), A (अॅडल्ट), FC (फ्री चाइल्ड) आणि AC (अॅडाप्टेड चाइल्ड). John Dusay यांनी 1972 मध्ये विकसित केलेला हा चार्ट तुम्ही संवादांमध्ये सामान्यतः कसे वागता हे दृश्य स्वरूपात दाखवतो.

5 इगो स्टेट्सचा अर्थ काय?

CP (क्रिटिकल पेरेंट) = निवाडा, मानके, नियम. NP (न्यूचरिंग पेरेंट) = काळजी, आधार, आपुलकी. A (अॅडल्ट) = तार्किक, वर्तमानावर लक्ष केंद्रित करणारी समस्या सोडवणूक. FC (फ्री चाइल्ड) = उत्स्फूर्तता, सर्जनशीलता, खेळकरपणा. AC (अॅडाप्टेड चाइल्ड) = आज्ञाधारकपणा, इतरांना खूश करणे किंवा अधिकाराला प्रतिसाद म्हणून बंडखोरी.

सर्वोत्तम इगोग्राम प्रोफाइल असे काही आहे का?

कोणतेही एक प्रोफाइल आदर्श नसते. उच्च अॅडल्ट इगो स्टेट स्पष्ट विचारांना आधार देते, पण ती जास्त झाली तर थंडपणा जाणवू शकतो. उच्च फ्री चाइल्ड सर्जनशीलतेला आधार देते, पण त्यात रचना कमी असू शकते. सर्वात निरोगी प्रोफाइल परिस्थितीनुसार ठरते — पाचही इगो स्टेट्स लवचिकपणे वापरता येणे हेच खरे ध्येय आहे.

Dusay यांचे स्थिरतेचे गृहीतक म्हणजे काय?

Dusay यांनी मांडले की पाचही इगो स्टेट्समधील एकूण मानसिक ऊर्जा तुलनेने स्थिर असते. म्हणजेच तुम्ही एखादी इगो स्टेट बळकट करण्याचा प्रयत्न केला (उदा. फ्री चाइल्ड वाढवणे), तर ऊर्जा दुसऱ्या इगो स्टेटकडून (अनेकदा अॅडाप्टेड चाइल्डकडून) सरकण्याची प्रवृत्ती असते. म्हणूनच इगोग्राम हा बदलता नकाशा आहे, कायमचे निदान नाही.

इगोग्राम चाचणी किती वेळाची आहे?

20 प्रश्न — प्रत्येक इगो स्टेटसाठी 4 — कधीच नाही ते नेहमी या 5 गुणांच्या श्रेणीवर मूल्यांकन करायचे. यास सुमारे 3 मिनिटे लागतात. तुम्हाला पाचही इगो स्टेट्सच्या गुणांसह संपूर्ण प्रोफाइल आणि तुमच्या प्रमुख इगो स्टेटचा आढावा मिळतो.

इगोग्राम वैज्ञानिकदृष्ट्या प्रमाणित आहे का?

इगोग्राम ट्रान्झॅक्शनल अॅनालिसिसमधून आलेला आहे, जो एक मानसोपचार सिद्धांत असून त्याचा दीर्घ क्लिनिकल इतिहास आहे, पण आधुनिक मानकांनुसार त्याची औपचारिक सायकोमेट्रिक पडताळणी मर्यादित आहे. तो समुपदेशन आणि स्वविकासाच्या संदर्भांत मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो, विशेषतः जपानमध्ये, जिथे एगोगुरामु हे एक मुख्य प्रवाहातील व्यक्तिमत्त्व साधन आहे.

मोफत इगोग्राम चाचणी 2026 — Dusay यांचा एगोगुरामु, 5 इगो स्टेट्स

Dusay यांच्या इगोग्रामसह ट्रान्झॅक्शनल अॅनालिसिसमधील तुमच्या पाच इगो स्टेट्स — CP, NP, A, FC, AC — मोजा. 20 प्रश्न, 3 मिनिटे, मोफत. तुमची प्रबळ इगो स्टेट कोणती आणि तुमचा अंतर्गत पालक, प्रौढ आणि बालक एकमेकांशी कसे संवाद साधतात ते शोधा. एगोगुरामु.

20 प्रश्न3 मिनिटे

ही चाचणी द्या

मूलभूत माहिती

एगोग्राम म्हणजे काय?

मानसशास्त्रज्ञ John Dusay (1972) यांनी ट्रान्झॅक्शनल अॅनालिसिसचा (TA) दृश्य विस्तार म्हणून विकसित केलेला इगोग्राम तुम्ही पाच इगो स्टेट्समध्ये किती ऊर्जा गुंतवता हे दर्शवतो: क्रिटिकल पेरेंट (CP), न्यूचरिंग पेरेंट (NP), अॅडल्ट (A), फ्री चाइल्ड (FC) आणि अॅडाप्टेड चाइल्ड (AC). केवळ सर्वोच्च गुण नव्हे, तर पाचही इगो स्टेट्समधील एकूण पॅटर्न तुमची वैशिष्ट्यपूर्ण संवादशैली उघड करतो.

वाचत राहा

Dusay यांचे स्थिरतेचे गृहीतक सांगते की पाचही इगो स्टेट्समधील एकूण मानसिक ऊर्जा निश्चित असते: एक इगो स्टेट वाढवली की दुसरी कमी होण्याची प्रवृत्ती असते. तुमचे इगोग्राम प्रोफाइल समजून घेतल्याने तुमच्या संवादांवर कोणत्या इगो स्टेट्सचे वर्चस्व आहे, कोणत्या कमी वापरल्या जातात आणि जाणीवपूर्वक विकास कुठे संतुलन बदलू शकतो हे ओळखण्यास मदत होते.

तुम्हाला काय मिळते