Hoppa till huvudinnehåll
JobCannon
Om ossTestKarriärFärdigheterKarriärguideFör företag
Hem
›Tester
›Egogram

Gratis Egogram-test 2026 — Dusays エゴグラム, 5 Ego-tillstånd

Mät dina fem Transaktionsanalys ego-tillstånd med Dusay-systemet. 20 frågor, 4 minuter, gratis. Direkt resultat på din interaktionsstil.

20 frågor4 min
Gör testet
Grunderna

Vad är Egogram?

Egogrammet, utvecklat av psykolog John Dusay (1972) som en visuell förlängning av Transaktionsanalys (TA), kartlägger hur mycket energi du investerar i fem ego-tillstånd: Kritisk Förälder (KP), Närande Förälder (VP), Vuxen (V), Fri Barn (FB) och Anpassad Barn (AB). Mönstret över alla fem — inte bara den högsta poängen — avslöjar din karakteristiska interaktionsstil.

Läs merVisa mindre

Dusays Konstant-hypotes säger att den totala psykiska energin över alla fem tillstånd är fast: att höja ett tillstånd tenderar att sänka ett annat. Att förstå din egogram-profil hjälper dig identifiera vilka tillstånd som dominerar dina interaktioner, vilka som underutnyttjas, och var avsiktlig växt kan skifta balansen.

Vad du får

Vad testet visar

Din profil över alla 5 Transaktionsanalys ego-tillstånd
Ditt dominerande ego-tillstånd (KP, VP, V, FB eller AB) och vad det betyder
Vilka tillstånd som är höga, balanserade eller underaktiva i din personlighet
Praktisk insikt för kommunikation, relationer och själv-medvetenhet
För rekryteringsteam

Använd detta efter anställningen, inte för att fatta den

Vanliga ställningstaganden människor antar gentemot varandra, för team som redan arbetar med strukturerad återkoppling.

JobCannon för team

Frågor och svar

Vanliga frågor

6 frågor

  • Ett egogram är ett stapeldiagram som visar din relativa energiinvestering över de fem Transaktionsanalys ego-tillstånden: KP (Kritisk Förälder), VP (Närande Förälder), V (Vuxen), FB (Fri Barn) och AB (Anpassad Barn). Utvecklat av John Dusay 1972, visualiserar det hur du vanligtvis visar upp i interaktioner.

  • KP (Kritisk Förälder) = bedömning, standarder, regler. VP (Närande Förälder) = omsorg, stöd, värme. V (Vuxen) = logisk, närvarande problemlösning. FB (Fri Barn) = spontanitet, kreativitet, lek. AB (Anpassad Barn) = efterlevnad, folkälskande eller rebellion som svar på auktoritet.

  • Ingen enskild profil är ideal. Ett högt Vuxen-tillstånd stödjer tydligt tänkande, men för mycket kan kännas kallt. Ett högt Fritt Barn-tillstånd stödjer kreativitet men kan sakna struktur. Den hälsosastasta profilen är kontextberoende — förmågan att få tillgång till alla fem tillstånden flexibelt är det verkliga målet.

  • Dusay föreslog att den totala psykiska energin över alla fem ego-tillstånden är relativt konstant. Det betyder att om du arbetar för att stärka ett tillstånd (t.ex. höja Fritt Barn), tenderar energin att skifta från ett annat tillstånd (ofta Anpassad Barn). Egogrammet är därför en dynamisk karta, inte en fast diagnos.

  • 20 frågor — 4 per ego-tillstånd — klassificerad på en 5-poängs skala från Aldrig till Alltid. Det tar ungefär 4 minuter. Du får en fullständig profil med poäng för alla fem ego-tillstånden och en läsning av ditt dominerande tillstånd.

  • Egogrammet kommer från Transaktionsanalys, en psykoterapeutisk teori med en lång klinisk historia men begränsad formell psykometrisk validering enligt moderna standarder. Det används fortfarande allmänt i rådgivnings- och själv-utvecklingssammanhang, särskilt i Japan där エゴグラム är ett mainstream personlighetsverktyg.

Gör Egogram Test (エゴグラム) — Transaktionsanalys nu

Upptäck din Egogram-profil. 20 frågor · 4 min.

Gör testet
Relaterat

Relaterade tester

MBTI-testEnneagram-testBig Five personlighetstestAnknytningsstil-test

© 2026 JobCannon. Alla tester bygger på validerade psykologiska modeller.