ఉచిత ప్రసవానంతర మూడ్ చెక్-ఇన్: 22 ప్రశ్నలు
నీ బిడ్డ పుట్టినప్పటి నుండి నిర్జీవంగా, అపరాధభావంతో, లేదా ఇతరులతో సంబంధం లేనట్టు అనిపిస్తుందా? EPDS ఆధారిత 22 ప్రశ్నలతో కూడిన స్వీయ-పరిశీలన చెక్-ఇన్ ఇది — ప్రసవానంతర మూడ్ను అంచనా వేయడానికి విస్తృతంగా వాడే క్లినికల్ స్కేల్. ఇది స్వీయ-పరిశీలన కోసమే, వైద్య నిర్ధారణ కాదు.
ప్రసవానంతర మూడ్ చెక్-ఇన్ అంటే ఏమిటి?
ఈ చెక్-ఇన్ ఎనిమిది విభాగాల ద్వారా ప్రసవానంతర మూడ్ను పరిశీలిస్తుంది: అన్హీడోనియా (గతంలో నీకు ఆనందాన్నిచ్చిన విషయాలు ఇప్పటికీ ఆనందంగా అనిపిస్తున్నాయా), అపరాధభావం మరియు స్వీయ నింద, ఆందోళన మరియు చింత, కేవలం నవజాత శిశువు వల్లే వివరించలేని నిద్ర అంతరాయం, భారంగా అనిపించడం మరియు తట్టుకునే సామర్థ్యం, తక్కువ మూడ్ మరియు విచారం, బిడ్డకు ముందు నీ గుర్తింపు నుండి డిస్కనెక్ట్ అయిన భావన, మరియు, నేరుగా అడగడం అంత ముఖ్యం కాబట్టి, స్వీయ-హాని ఆలోచనలు. ఆ చివరి విభాగం ఎడిన్బర్గ్ ప్రసవానంతర నిరాశ స్కేల్ (EPDS) యొక్క ఉద్దేశపూర్వక లక్షణాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది — ప్రసవానంతర స్క్రీనింగ్కు వైద్య రిఫరెన్స్ ప్రమాణం: ధృవీకరించబడిన పరికరం స్వీయ-హాని ఆలోచనను అడగడానికి చాలా సున్నితంగా పరిగణించదు, ఇది స్పష్టంగా అడుగుతుంది మరియు సమాధానాన్ని గంభీరంగా తీసుకుంటుంది.
మరింత చదవండితక్కువ చూపించండి
ప్రసవం తర్వాత మొదటి రెండు వారాలలో అలసటగా, ఏడుపుగా, లేదా భారంగా అనిపించడం, తరచుగా బేబీ బ్లూస్ అని పిలువబడేది, చాలా సాధారణం మరియు హార్మోన్లు స్థిరపడి, నిద్ర మెరుగుపడుతున్న కొద్దీ సాధారణంగా దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. ప్రసవానంతర నిరాశ భిన్నంగా ఉంటుంది: ఇది సాధారణంగా రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది, అలసట కంటే ఎక్కువ బరువుగా అనిపిస్తుంది, మరియు తగ్గని నిరంతర నిస్తేజం, అపరాధభావం, లేదా నీ బిడ్డతో లేదా నీతో డిస్కనెక్ట్ అయిన భావనను కలిగి ఉండవచ్చు. DSM-5 గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవం తర్వాత నాలుగు వారాలలో ప్రారంభమయ్యే నిరాశ ఎపిసోడ్ కోసం 'పెరిపార్టమ్ ఆన్సెట్' స్పెసిఫైయర్ను ఉపయోగిస్తుంది, అయితే ఆచరణలో ప్రసవానంతర మూడ్ మార్పులు ఆ ఇరుకైన కాలానికి మించి కూడా, కొన్నిసార్లు నెలల తర్వాత కూడా, విస్తృతంగా గుర్తించబడతాయి.
ఈ చెక్-ఇన్ ఒక స్వీయ-పరిశీలన సాధనం, వైద్య నిర్ధారణ పరికరం కాదు, మరియు లైసెన్స్ పొందిన నిపుణుడి మూల్యాంకనానికి ఇది ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది EPDS (Cox, Holden & Sagovsky, 1987) వెనుక ఉన్న వైద్య విభాగ నిర్మాణాన్ని దాని ఖచ్చితమైన పదజాలాన్ని పునరుత్పత్తి చేయకుండా వినియోగించుకుంటుంది, ఇక్కడ సాధారణ ప్రేక్షకుల కోసం సరళమైన భాషలో స్వీయ-తనిఖీగా మార్చబడింది. నీ ఫలితాలు నీ మూడ్, నిద్ర, లేదా అనుసంధాన భావన నిజంగా ఇబ్బంది పడుతున్నాయని సూచిస్తే, నీ OB-GYN, మంత్రసాని, లేదా ప్రసవానంతర మానసిక ఆరోగ్యంలో అనుభవం ఉన్న థెరపిస్ట్ను సంప్రదించడం సహేతుకమైన తదుపరి అడుగు, మరియు నీకు ఎప్పుడైనా స్వీయ-హాని ఆలోచనలు వస్తే, దానిని వేచి ఉండకుండా ఈరోజే ఎవరికైనా చెప్పడం విలువైనది.
