Що означають 5 станів его?

CP (Критичний Батько) = судження, стандарти, правила. NP (Турботливий Батько) = турбота, підтримка, тепло. A (Дорослий) = логіка, присутність, вирішення проблем. FC (Вільна Дитина) = спонтанність, креативність, гра. AC (Адаптована Дитина) = повиновення, угодження, чи спротив перед авторитетом.

Чи існує найкращий профіль егограми?

Немає ідеального профілю. Високий стан Дорослого сприяє чіткому мисленню, але надто багато може відчуватися холодно. Висока Вільна Дитина підтримує креативність, але може брак структури. Здоровіший профіль залежить від контексту — здатність гнучко звертатися до всіх п'яти станів — справжня мета.

Що таке Гіпотеза Постійності Dusay?

Dusay запропонував, що загальна психічна енергія усіх п'яти станів відносно постійна. Це означає, що коли ви посилюєте один стан (наприклад, піднімаєте Вільну Дитину), енергія схильна зміщуватися з іншого стану (часто Адаптованої Дитини). Егограма — динамічна карта, а не фіксована діагностика.

Як довго триває тест егограми?

20 запитань — 4 на кожен стан его — оцінюються за 5-бальною шкалою від Ніколи до Завжди. Займає приблизно 3 хвилини. Ви отримуєте повний профіль з балами для всіх п'яти станів та визначення вашого домінуючого стану.

Чи є егограма науково валідована?

Егограма походить з теорії Аналізу взаємин, яка має довгу клінічну історію, але обмежену формальну психометричну валідацію за сучасними стандартами. Залишається широко використовуватися в консультуванні та саморозвитку, особливо в Японії, де エゴグラム — загальноприйнятий інструмент особистості.

Безкоштовний тест Егограми 2026 — п'ять станів его за Dusay

Q: Що таке егограма?

Егограма — це гістограма, що показує вашу відносну енергійну інвестицію в п'ять станів Аналізу взаємин: CP (Критичний Батько), NP (Турботливий Батько), A (Дорослий), FC (Вільна Дитина) та AC (Адаптована Дитина). Розроблена Джоном Dusay у 1972 році, вона візуалізує, як ви зазвичай проявляєтесь у взаємодіях.

Виміряйте п'ять станів его (CP, NP, A, FC, AC) за методом Дусея. 20 запитань, 3 хвилини, безкоштовно. Відкрийте домінуючий стан та взаємодію батька, дорослого та дитини. エゴグラム.

20 запитань3 хв

Пройти тест

Основи

Що таке Егограма?

Егограма, розроблена психологом Джоном Dusay (1972) як візуальне розширення теорії Аналізу взаємин (ТА), відображає, скільки енергії ви інвестуєте в п'ять станів его: Критичний Батько (CP), Турботливий Батько (NP), Дорослий (A), Вільна Дитина (FC) та Адаптована Дитина (AC). Патерн усіх п'яти — а не просто найвищий бал — розкриває ваш характерний стиль взаємодії.

Гіпотеза Постійності Dusay стверджує, що загальна психічна енергія усіх п'яти станів фіксована: піднесення одного стану схильне знижувати інший. Розуміння вашого профілю егограми допомагає визначити, які стани домінують у ваших взаємодіях, які недовикористані, та де свідома праця може зрушити баланс.

Що ви отримаєте