آپ کتنے ہمدرد ہیں؟ مفت 10 سوالات کا ہمدردی ٹیسٹ
آپ واقعی کتنے ہمدرد ہیں؟ یہ مفت 10 سوالات کا ہمدردی ٹیسٹ پبلک ڈومین IPIP شفقت سکیل استعمال کرتا ہے تاکہ یہ ناپا جا سکے کہ آپ دوسروں کو کتنی گہرائی سے محسوس کرتے اور ان کا جواب دیتے ہیں۔ فوری نتیجہ، سائن اپ نہیں۔ خود شناسی کی ایک جھلک، طبی تشخیص نہیں۔
ہمدردی ٹیسٹ کیا ہے؟
ہمدردی دوسرے لوگوں کے حالات کو محسوس کرنے، سمجھنے اور ان کا جواب دینے کی صلاحیت ہے۔ ماہرین نفسیات عام طور پر اسے دو حصوں میں تقسیم کرتے ہیں: جذباتی ہمدردی، یعنی دوسرے کے احساس کی ایک جھلک خود محسوس کرنا، اور ایک زیادہ فعال، خیال رکھنے والا پہلو، یعنی پوچھنے، ساتھ دینے اور کچھ کرنے کا جذبہ۔ یہ Big Five کی خصوصیت 'موافقت' کے مرکز میں ہے اور اس پر اثر ڈالتی ہے کہ آپ کے آس پاس کے لوگ کتنا قریب، قابل اعتماد اور سہارا محسوس کرتے ہیں۔ زیادہ تر خصوصیات کی طرح یہ ایک سپیکٹرم ہے، آن-آف سوئچ نہیں، اور زیادہ تر لوگ کسی بھی انتہا کی بجائے وسیع درمیان میں ہوتے ہیں۔
مزید پڑھیںکم دکھائیں
ہمدردی ٹیسٹ انٹرنیشنل پرسنالٹی آئٹم پول (IPIP) کے شفقت پیمانے پر مبنی ہے، جو DeYoung، Quilty اور Peterson کی تحقیق سے موافقت پذیری کا ہمدردی پر مرکوز پہلو ہے اور مکمل طور پر عوامی ڈومین آئٹمز سے بنایا گیا ہے۔ آپ دس مختصر بیانات سے اپنی اتفاق کی سطح کا اندازہ لگاتے ہیں — دوسروں کے جذبات محسوس کرنے اور ان کے احساسات سے ہمدردی رکھنے سے لے کر بے پروا ہونے یا نرم گوشہ نہ رکھنے تک۔ پانچ آئٹمز ہمدردی کی طرف اور پانچ اس سے دور ہیں جنہیں الٹا اسکور کیا جاتا ہے، جو ہر بات سے اتفاق کرنے کے رجحان کو متوازن کرتا ہے، تاکہ نتیجہ یہ ظاہر کرے کہ آپ واقعی دوسروں سے کیسے تعلق رکھتے ہیں نہ کہ آپ کیسے دکھنا چاہتے ہیں۔
آپ کے جوابات کو ایک ہی جھلک میں جمع کیا جاتا ہے اور چار بڑھتے ہوئے بینڈز میں سے ایک میں رکھا جاتا ہے: محتاط، خیال رکھنے والا، گرمجوش، اور گہرا ہمدرد، ہر ایک کے ساتھ یہ وضاحت کہ اس کا آپ کے تعلقات اور سب سے زیادہ مددگار ترقی کے پہلو کے لیے کیا مطلب ہے، ساتھ ہی آپ کی جذباتی ہم آہنگی اور خیال رکھنے والے عمل کی تفصیل۔ یہ ایک خودشناسی جھلک ہے، طبی یا تشخیصی آلہ نہیں، اور کم اسکور سردمہری یا خامی نہیں، بس ایک مختلف، اکثر زیادہ مستحکم بناوٹ ہے۔ JobCannon کا Empathy Test تقریباً ایک منٹ لیتا ہے، کسی سائن اپ کی ضرورت نہیں، اور شیئر کرنے کے قابل نتیجہ کارڈ کے ساتھ ختم ہوتا ہے۔