نوجوان بالغ جذباتی بالغ پن

یہ وہ مرحلہ ہے جہاں آپ دوسروں کے نقطہ نظر کو دیکھنا، پیچیدگی کو سمجھنا، اور فوری جذبات کی بجائے طویل مدتی اقدار کی بنیاد پر فیصلے کرنا سیکھ رہے ہیں۔ آپ بالغ جذباتی ضابطہ کی تشکیل کر رہے ہیں: چیزوں کو شدت سے محسوس کرنے کی صلاحیت جبکہ ابھی بھی واضح طریقے سے سوچ رہے ہیں، ابہام کو برداشت کرنے کی صلاحیت، اور تنقید سے سیکھنے کی صلاحیت بغیر ٹوٹے۔ یہ مرحلہ عام طور پر نوجوانی کے آخر سے ابتدائی تیسویں تک پھیلا ہوا ہے۔

اس بالغ پن کے مرحلے میں، تنقید ابھی بھی خطرے کے ردعمل کو فعال کرتی ہے، آپ تنقید کو مسترد ہونے کے طور پر سن سکتے ہیں یا اسے ناکافی ہونے کے ثبوت کے طور پر لے سکتے ہیں۔ یہ معمول ہے اور قابل تبدیلی ہے۔ مشق: دفاع کی بجائے وضاحتی سوالات پوچھیں، جذباتی طور پر جواب دینے سے پہلے 24 گھنٹے انتظار کریں، اور یاد رکھیں کہ تنقید رویے کے بارے میں ہے، قدر کے بارے میں نہیں۔ اگر یہ آپ کی ترقی میں رکاوٹ ہے تو تھراپسٹ مدد کر سکتا ہے۔

عام نوجوان بالغ پھندہ: حصول کی طرف سخت محنت کرنا جبکہ رشتہ دار اور جذباتی جہتوں کو نظر انداز کرنا۔ پائیدار ترقی دونوں کو شامل کرتی ہے۔ ایسے اہداف مقرر کریں جو اہم ہوں (صرف متاثر کن نہیں)، اہم رشتوں میں سرمایہ کاری کریں، اور باقاعدہ عکاسی کا وقت بنائیں (تھراپی، ڈائری، رہنمائی)۔ سب سے کامیاب لوگ قصدی طور پر پیشہ ورانہ طور پر جذباتی طور پر ترقی کرتے ہیں۔

نقطہ نظر سے لینا۔ حقیقی طور پر سمجھنا کہ دوسرے لوگ صورتحال کو کیسے سمجھتے ہیں، ان سے متفق ہونے کے لیے نہیں، بلکہ ان کی آنکھوں سے دیکھنے کے لیے، تبدیلی کا باعث بنتا ہے۔ مشقیں: بات چیت میں گہری سننا، تھراپی، وسیع پڑھنا، اور سفر کرنا۔ یہ ایک ہی مہارت کام اور رشتوں میں آپ کی تاثیر کو بڑھاتی ہے۔

بالغیت ایک طرفہ ترقی نہیں ہے؛ آپ دباؤ کے لحاظ سے مراحل کے درمیان منتقل ہو سکتے ہیں۔ نوجوان بالغ سے پختہ حالت عام طور پر 5-10 سال میں ہوتی ہے، شعوری کوشش کے ساتھ تیزی سے (تھراپی، رہنمائی، چیلنج اور ترقی)۔ لیکن یہ سفر ذاتی ہے۔ کچھ لوگ 30 سال کی عمر تک پختہ مرحلے کی حکمت تک پہنچ جاتے ہیں؛ دوسروں کو زیادہ وقت لگتا ہے۔

لازمی نہیں۔ نوجوان بالغ بالغیت توانائی، نیک نیتی اور مفروضوں کو چیلنج کرنے کی رغبت لاتی ہے، جو قیمتی خصوصیات ہیں۔ جہاں یہ محدود ہو سکتی ہے: پیچیدہ لوگوں کا انتظام (آپ اسے ذاتی طور پر لے سکتے ہیں)، تنظیمی ابہام میں نیویگیٹ کرنا (آپ وضاحت چاہتے ہیں)، اور ناکامی کو خوبصورتی سے سنبھالنا (آپ گھبرا سکتے ہیں)۔ شعور اور شعوری ترقی ان کا حل ہے۔ بعد کے مراحل میں رہنماؤں کے ساتھ جوڑی بنائیں۔