Asosiy mazmunga oʻtish
JobCannon
HaqidaBepul testlarKaryeraKoʻnikmaKasbiy qoʻllanmaFor business
Bosh sahifa
›Testlar
›Ajralish va Noto'g'rilik Tekshiruvi

Ajralish va Noto'g'rilik Tekshiruvi, Bepul 20-Savollik Oʻzini Baholash

Tarqanib ketilgan, noto'g'ri yoki vaqt qayerga ketganini tushunmadimi? 4 soha bo'yicha oʻzini baholash: o'zdan ajralish, atrofning noto'g'riligi, yutib olish va bulutlar ichida qalish, va kundalik xotirani bo'shliq. Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas.

20 ta savol4 daqiqa
Testdan oʻtish
Asoslar

Ajralish va Noto'g'rilik Tekshiruvi nima?

Bu tekshirish ko'plab odamlarning nomlash siz o'tgan to'rtta kundalik tajribalarni ko'rib chiqadi. O'zdan ajralish sizning jismaniy tanangiz tashqaridan o'zingizni kuzatayotgandek yoki sizning sezgularingiz sepilgan bo'lsa sorasida, ko'rma orqasida. Atrofning noto'g'riligi tanish joyga, shaxsga yoki ob'ektga haqida, nomlari haqida ehtiyoj yoqligi ruhidaydegandek tezda fog'i va xayoliy hisslari. Yutib olish va bulutlar ichida qalish qanday osongina kitob, fantaziya yoki o'z fikirlaringiz jalb qila olsa, dunyo va soat yo'q bolib ketadi. Va kundalik xotirani bo'shliq tekshirish vaqt ko'p o'tsa, suhbat, farzand, hotirani yo'q bo'lib ketsa, ba'zida keyin ko'rinadi siz to'liq joylashtira olmaysiz.

Oʻqishni davom ettiringKamroq koʻrsatish

Aniq aytish kerak: ushbu har birning ozgina qismiga — odamni bo'lishning qismi. Yaxshi kitobga soat yo'q bo'lib ketish, qayerga kelganini o'zingizni yadda tušunmasdan, yoki tanish joyga bitta sekundga g'alati ko'rinish yomon tunning keyin, bu kamdan-kam bo'lmasa ba'zida sodir bo'ladi, ayniqsa stress, charchoq yoki qasrini ast. Nima muhim bo'ladi — bu ko'plab bu birgalikda naqsh bo'lmami, bu sizga yangi bo'lmami, to'xtab qolib bo'lmami, va ish, munosabat yoki o'z hayotingizning uzliksizlik sezgisiga qanday in'iyatishga kirishdi bo'lmami sorasida.

Bu tekshirish oʻzini baholash vositasi, diagnoz emas, va u litsenziyalangan mutaxassis baholashning o'rinini tutmaydi. U kundalik tajribaga maxsus fokus qilindi, ajralish, noto'g'rilik, yutib olish va xotira bo'shliq, bu disiatsatsiya shaxsiyat buzilishi yoki boshqa diagnostika uchun skrineri emas, va faqat litsenziyalangan klinistning to'liq baholashi buni o'z ichiga olishi mumkin. Agar siz sezgan narsalar yangi, tashvishi yoki kundalik hayotga in'iyatish boshlasa, tez orada shifokori yoki ruhiy sog'liq mutaxassis bilan suhbat qilish mumkin, emas kutish. Birlashtirilgan Qirollikda bu sizning umumiy amaliyotchingiz yoki NHS 111 bilan boshlansa mumkin. AQShda birinchi xastalar shifokori yoki sizning kampus yoki jamiyat ruhiy sog'liq xizmati yaxshi boshlang'ichlik.

Siz nima olasiz

Bu test nimani ochib beradi

O'zdan ajralish — sizning jismaniy tanangiz, fikirlaringiz yoki sezgularingizdan ajraldik, ko'roq tomondan ko'rib turganday, to'liq ichida emas.
Atrofning noto'g'riligi — tanish odam, joy yoki ob'ektlar taxtoga köz koʻz to'satdan fog'i, uzoq yoki fantaziya hissga tushgan.
Yutib olish va bulutlar ichida qalish — qanday osongina kitob, fantaziya yoki o'z fikirlaringiz qanday osongina atrofingiz yoki soat o'tishi.
Kundalik xotira bo'shliq — odatiy vaqtning cho'zlashivida, muloqot yoki ta'sirlari xotiradan yo'q bo'ladi.
Siz shifokori yoki ruhiy sog'liq mutaxassis bilan suhbat qilishiga olib kelishi mumkin boladigan sodda xulosmx.

Savollar va javoblar

Koʻp beriladigan savollar

6 ta savol

  • Yo'q. Bu tekshirish oʻzini baholash vositasi, diagnoz emas. U sizga naqshni sezing va so'z bilan aytish yordam berishi mumkin, lekin faqat litsenziyalangan ruhiy sog'liq mutaxassis to'liq baholash bu naqsh nimani anglatadi yoki nima, agar biror narsacha, nomlanishi kerak ayta oladi.

  • Yo'q. Bu tekshirish faqat kundalik tajribaga ajralish, noto'g'rilik, yutib olish va xotira bo'shliq, ko'plab odamlar ba'zi shaklidaiga ega. U shaxsiyat fragmentatsiya, alohida shaxsiyat davlatlar yoki o'z ta'sirlarigas o'zgartirilishga sorasida qilmaydi, va u dissiatatsiya shaxsiyat buzilishiga skrinerlash uchun mo'ljallangan yoki mo'ljallangan emas. Agar shaxsiyat bilan bog'liq tashvishlari bu yerga olib kelgan bo'lsa, to'g'ridan-to'g'ri litsenziyalangan ruhiy sog'liq mutaxassis bilan o'zingizni ko'taringiz, u to'g'ri savollari to'g'ri klinik suhbatda sorasida.

  • Agar sizning natijalaringiz foydali ko'rinsa yoki siz sezgan narsalar yangi, tashvishi yoki kundalik hayotga in'iyatish boshlasa, tez orada shifokori yoki ruhiy sog'liq mutaxassis bilan suhbat qilish mumkin, emas kutish. Birlashtirilgan Qirollikda siz sizning umumiy amaliyotchingiz yoki NHS 111 bilan boshlashingiz mumkin. AQShda birinchi xastalar shifokori yoki sizning kampus yoki jamiyat ruhiy sog'liq xizmati yaxshi boshlang'ichlik.

  • Krizisda bo'lishingiz shurti yo'q, va shuningcha vaqt kutishingiz shurti yo'q, narsa chidab bo'lmaydigan sezish. Birlashtirilgan Qirollikda Samaritanlar bepul, maxfiy va 24/7 mavjud — qo'ng'iroq yoki SMS 116 123. AQShda krizis chiziq 988 24 soat qo'ng'iroq yoki SMS mavjud. Ushbu chiziqlar faqat favqulodda vazifalar uchun emas, qo'llab-quvvatlash uchun, shuning uchun normal, hatto siz shunchaki trassad yoki tushkun sezasiz raqamni chiquringiz.

  • Biz sodda, kundalik til ushlamni amalyamiz. Klinik belgisi to'liq baholash qo'llab-quvvatlashi shurti noto'g'ri foydali emas, va biror narsacha dastlab naqshni bayqaydigan, sodda til diagnostic atama bo'lganidan tashqari kamdan-kam stigma va qo'rqu hisslashining bo'lganiga tendentsiya. Maqsat bu yerda aniqlik va o'z-o'zini va'dalangi, belgisi emas.

  • Yo'q. Bu shaxsiy oʻzini baholash vositasi. Hech narsa diagnostika qilinmaydi, hech qanday klinik belgisi sizning natijalaringizga ilova qilinmaydi, va hech narsa yo'q yoki kimnidir baham-ko'rsatilgan. Siz o'zingizni xulosmxni ko'rasiz, va siz buni nima qilishni tanlaysiz, to'liq sizning.

Ajralish va Noto'g'rilik Tekshiruvi testidan hoziroq oʻting

Ajralish va Noto'g'rilik Tekshiruvi profilingizni bilib oling. 20 ta savol · 4 daqiqa.

Testdan oʻtish

© 2026 JobCannon. Barcha testlar tasdiqlangan psixologik modellarga asoslangan.