Oʻziga Iʻtimor Testini oʻting, Berilgan 10-Savol Rosenberg Shkalasi
Rosenberg Oʻziga Iʻtimor Shkalasiga (RSES) asoslangan berilgan oʻziga iʻtimor testi. Oʻn tez savollar sizning oʻzingizni qanday baholashingizning darhol tasvirlashini beradi, Yumshoq Ildizlardan Mustahkam Oʻzigagacha. Oʻzini-oʻzi aks ettirish vosita, klinik diagnoz emas. Darhol natija, roʻyxatga kiritilmay.
Oʻziga Iʻtimor Testi nima?
Oʻziga iʻtimor - bu oʻzingizning oʻzingizni qanday baholashingiz haqida umumiy tushuncha, siz fundamentally oʻzingizni qanday baholasiz va qabul qilasiz, har qanday bitta muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlikdan ajrata. Rosenberg Oʻziga Iʻtimor Shkalasi (RSES), ijtimoiy odam Morris Rosenberg tomonidan 1965-yilda yaratilgan, bu global oʻziga iʻtimorin psixologiyada eng keng qoʻllaniladigan oʻlchami, dunyo boʻylab minglab tadqiqotlarda koʻruntik. U oʻn qisqa taʼrif ishlatadi, beshta musbat soʻzlangan va beshta teskari-baholangan, shuning uchun oddiy rozi boʻlish tarafkashligini muvozanatlash va natija oʻzingiz oʻzingiz bilan qanday munosabat qilishingizni aks ettiradi.
Oʻqishni davom ettiringKamroq koʻrsatish
Bu oʻzini-oʻzi aks ettirish tasvirlashidir, klinik yoki diagnostik baholash EMAS, va oʻziga iʻtimor depressiya yoki tashvish bilan ajratilgan. Oʻziga iʻtimor ham oʻzimiz bilan munosabatimizning oʻzgaruvchi qismi, u hayot bosqichi, munosabat, stress va oʻzi-oʻziga halim suhbat bilan oʻzgarib boradi, shuning uchun past natija doimiy xato emas, qiyin faslni aks ettiradi. JobCannon Oʻziga Iʻtimor Testi taxminan ikkita minutni oladi va baham boʻlish mumkin boʻlgan natija kartasi bilan tugaydi. Agar oʻzingizning qiymatingiz doimiy past tuyulsa, iltimos, daktor yoki psixoterapevtga murojaat qiling, bu viktorina boshlangʻich nuqta, qoʻllab-quvvatlashning oʻrnini tutatmasligi.
Bu oʻz-oʻzini aniqlash surat-i, klinik yoki diagnostik baholash emas, va oʻz-oʻziga ishonch depressiya yoki tashvish bilan farq qiladi. Oʻz-oʻziga ishonch ham oʻzimizga munosabatimizning eng oʻzgaruvchan qismidir, u hayot bosqichi, munosabatlar, stress va oʻz-oʻziga suhbat bilan oʻzgaradi, shuning uchun past natija qiyin fasl emas, balki oʻzgarmas nuqson emas. JobCannon oʻz-oʻziga ishonch testi taxminan ikki daqiqa vaqt talab qiladi va baham boʻlish mumkin boʻlgan natija kartasi bilan tugaydi. Agar sizning oʻz-qiymatingiz doimiy ravishda past boʻlsa, iltimos, GP yoki terapevtga murojaat qiling, bu viktorina boshlangʻich nuqta, qoʻllab-quvvatlash oʻrnini emas.
