Kiểm Tra Tách Rời & Phi Thực Tại, Phản Ánh 20 Câu Hỏi Miễn Phí

Điều đáng nói rõ ràng: một chút từ mỗi cái này là một phần của việc là con người. Mất một giờ vào một cuốn sách hay, tới nơi nào đó mà không nhớ chuyến đi, hoặc có một nơi trông lạ trong một giây sau một đêm ngủ kém, những điều này xảy ra với hầu hết mọi người thỉnh thoảng, đặc biệt là dưới sức căng, kiệt sức, hoặc đau buồn. Những gì có xu hướng quan trọng hơn là liệu một số trong những điều này có xuất hiện cùng nhau như một mô hình, liệu nó có mới đối với bạn, liệu nó có kéo dài, và liệu nó có bắt đầu cản trở công việc, mối quan hệ, hoặc cảm giác liên tục của bạn trong cuộc sống riêng.

Kiểm tra này là một công cụ tự đánh giá bản thân, không phải một chẩn đoán, và nó không phải là một sự thay thế cho một đánh giá bởi một chuyên gia được cấp phép. Nó được giới hạn cụ thể đến tách rời hàng ngày, phi thực tại, hấp thụ, và các trải nghiệm khoảng trống bộ nhớ; nó không phải là một công cụ sàng lọc cho Rối loạn Danh tính Tách rời hoặc bất kỳ chẩn đoán nào khác, và chỉ một đánh giá đầy đủ bởi một bác sĩ lâm sàng có giấy phép mới có thể cung cấp nó. Nếu những gì bạn nhận thấy cảm thấy mới, gây khó chịu, hoặc đang bắt đầu cản trở cuộc sống hàng ngày, điều đó đáng để có cuộc trò chuyện với một bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần sớm hơn là chờ đợi. Ở Anh, điều đó có thể bắt đầu với GP hoặc NHS 111 của bạn. Ở Mỹ, một bác sĩ chăm sóc ban đầu hoặc dịch vụ sức khỏe tâm thần trong trường hoặc cộng đồng là một nơi tốt để bắt đầu.