你有多少毅力?
在大约三分钟内衡量你的毅力。12个关于你如何处理长期目标、挫折、无聊和改变兴趣的快速陈述将你放在从发展到无情的尺度上——建立在研究人员称为兴趣一致性和努力毅力的两个维度上,诚实阅读毅力做什么和不做什么预测。
毅力测试是什么?
毅力是以持久的激情和毅力追求长期目标的倾向——保持对重要事物的工作,不仅仅是数周,而是多年,通过高原、挫折和不可避免的无聊延伸。这个想法由心理学家Angela Duckworth推广,其2007年研究将毅力框架为两个不同维度的组合:兴趣一致性(坚持相同的主要目标,而不是不断切换)和努力毅力(努力工作并完成你开始的事情,即使进展缓慢)。
这个测试是一个12项教育自我报告,在尺度上放置你的日常倾向,从毅力发展水平到无情的。一半问题涉及兴趣一致性——你的目标是否保持稳定或被新想法脱轨——一半涉及努力毅力——你是否通过困难、挫折和泛泛推动。将其视为快速镜像,关于你如何当前与长期努力相关,有用于自我意识和目标设定,而不是关于你的性格的固定判决。
一个诚实说明:这是受Duckworth发表的研究启发的原始改编,不是许可的毅力量表(毅力-S/毅力-O工具),它有自己的经过验证的项目和计分。这不是诊断或才能测试,毅力不是命运——研究表明它是追踪的一个有用预测因子,但才能、环境、支持和正确的环境也很重要。毅力也可以通过实践增长,所以将你的结果视为你现在所在位置的快照,而不是天花板。