PersonalityFramework-based
ملف تعريف التحفيز SDT
أجرِ تقييم التحفيز المجاني القائم على نظرية تقرير المصير عبر الإنترنت. اكتشف احتياجاتك للاستقلالية والكفاءة والارتباط ومدى تلبية عملك لها. 36 سؤالاً، ونتائج فورية.
36 سؤالاً8 دقائق
بدون تسجيل — تظهر نتيجتك فوراً.
Self-Determination Theory · Original items, not an administered SDT scale.
ما الذي ستكتشفه
- مدى تلبية احتياجاتك النفسية الأساسية الثلاثة حاليًا
- ما إذا كان عملك يبدو موجهًا ذاتيًا حقًا أم مضغوطًا خارجيًا
- إحساسك بالكفاءة والإتقان في دورك
- مدى شعورك بالارتباط والتقدير في بيئة عملك
الأسئلة الشائعة
SDT هي نظرية كلية للدافع البشري طورها ديسي ورايان منذ السبعينيات. تميز بين الدافع الداخلي (المدفوع بالاهتمام الحقيقي والقيم) والدافع الخارجي (المدفوع بالمكافآت أو الضغط)، وتحدد الاحتياجات النفسية الأساسية الثلاثة: الاستقلالية، والكفاءة، والارتباط، التي تدعم الدافع الداخلي.
تظهر أبحاث SDT أن الدافع يتآكل عندما لا يتم تلبية الاحتياجات الأساسية. بيئة الإدارة الدقيقة تحبط الاستقلالية. المهام المتكررة دون نمو تحبط الكفاءة. العزلة أو ديناميكيات الفريق السيئة تحبط الارتباط. تحديد الحاجة المحبطة هو الخطوة الأولى لاستعادة الدافع.
على عكس هرم ماسلو أو نماذج المكافأة والعقاب البسيطة، تدعم نظرية SDT عقود من البحث التجريبي عبر الثقافات. تميز بين أنواع الدافع (وليس فقط كمياته)، مما يفسر سبب تحسين بعض المكافآت للأداء بينما تقوضه مكافآت أخرى.
أداؤه مجاني وتظهر درجاتك في الحاجات الثلاث على الشاشة دون الحاجة إلى تسجيل. أما ملف إشباع الحاجات الكامل والتوصيات المخصصة فهي ضمن Premium.
عن هذا التقييم
ملف تعريف التحفيز القائم على تقرير المصير
أجرِ تقييم التحفيز المجاني القائم على نظرية تقرير المصير عبر الإنترنت. اكتشف احتياجاتك للاستقلالية والكفاءة والارتباط ومدى تلبية عملك لها. 36 سؤالاً، ونتائج فورية.
36 أسئلة8 دقائق
مجانينتائج فورية · 8 دقائق
ما هو ملف تعريف التحفيز SDT؟
نظرية تقرير المصير (SDT)، التي طورها عالما النفس إدوارد ديسي وريتشارد رايان، هي واحدة من أكثر نظريات الدافع البشري تأثيرًا ودعمًا تجريبيًا. تحدد ثلاثة احتياجات نفسية عالمية: الاستقلالية، والكفاءة، والارتباط، والتي يتنبأ إشباعها بالدافع الداخلي، والرفاهية، والأداء المستدام.
الاستقلالية هي الحاجة إلى الشعور بأن أفعالك موجهة ذاتيًا ومتوافقة مع قيمك. الكفاءة هي الحاجة إلى الشعور بالفعالية والقدرة في أنشطتك. الارتباط هو الحاجة إلى الشعور بالاتصال الهادف بالآخرين. عندما يتم تلبية الثلاثة جميعًا، يختبر الناس دافعًا حقيقيًا ودائمًا. وعندما يتم إحباطها، يتدهور الدافع إلى الامتثال أو فك الارتباط.
متابعة القراءةإظهار أقل
يقيس ملف تعريف التحفيز SDT من JobCannon المكون من 36 سؤالاً مدى تلبية سياق عملك وحياتك الحالي لكل من هذه الاحتياجات الأساسية الثلاثة، ويحدد العوامل المحددة التي تحبط هذه الاحتياجات وتقوض دافعك وطاقتك.
ماذا ستكتشف
مدى تلبية احتياجاتك النفسية الأساسية الثلاثة حاليًا
ما إذا كان عملك يبدو موجهًا ذاتيًا حقًا أم مضغوطًا خارجيًا
إحساسك بالكفاءة والإتقان في دورك
مدى شعورك بالارتباط والتقدير في بيئة عملك
فجوات الاحتياجات المحددة التي تستنزف دافعك الداخلي
تغييرات عملية لاستعادة الدافع بناءً على ملف تعريف SDT الخاص بك
كيف يبدو السؤال
السؤال 1 من 36
أشعر بالحرية في تقرير كيفية التعامل مع مهام عملي.
35 سؤال آخر · 8 دقائق إجمالاًأجب على هذا السؤال
كيف يعمل
- 1
أجب
36 سؤال، 8 دقائق. تقدم تلقائي — لا حاجة للضغط على التالي.
- 2
شاهد النتيجة
تحليل فوري لملفك الشخصي. مجاني، قابل للمشاركة، ومحفوظ عند تسجيل الدخول.
- 3
تعمق أكثر
تفتح خطة Premium التقرير الكامل — مسارات مهنية، نقاط قوة، ومسارات النمو.
الأسئلة الشائعة
ما هي نظرية تقرير المصير؟
SDT هي نظرية كلية للدافع البشري طورها ديسي ورايان منذ السبعينيات. تميز بين الدافع الداخلي (المدفوع بالاهتمام الحقيقي والقيم) والدافع الخارجي (المدفوع بالمكافآت أو الضغط)، وتحدد الاحتياجات النفسية الأساسية الثلاثة: الاستقلالية، والكفاءة، والارتباط، التي تدعم الدافع الداخلي.
لماذا أفقد الدافع في العمل على الرغم من أنني كنت أحبه؟
تظهر أبحاث SDT أن الدافع يتآكل عندما لا يتم تلبية الاحتياجات الأساسية. بيئة الإدارة الدقيقة تحبط الاستقلالية. المهام المتكررة دون نمو تحبط الكفاءة. العزلة أو ديناميكيات الفريق السيئة تحبط الارتباط. تحديد الحاجة المحبطة هو الخطوة الأولى لاستعادة الدافع.
كيف تختلف نظرية SDT عن نظريات التحفيز الأخرى؟
على عكس هرم ماسلو أو نماذج المكافأة والعقاب البسيطة، تدعم نظرية SDT عقود من البحث التجريبي عبر الثقافات. تميز بين أنواع الدافع (وليس فقط كمياته)، مما يفسر سبب تحسين بعض المكافآت للأداء بينما تقوضه مكافآت أخرى.
هل ملف تعريف التحفيز SDT مجاني على JobCannon؟
أداؤه مجاني وتظهر درجاتك في الحاجات الثلاث على الشاشة دون الحاجة إلى تسجيل. أما ملف إشباع الحاجات الكامل والتوصيات المخصصة فهي ضمن Premium.
هل يمكن أن يتغير ملف تعريف التحفيز الخاص بي بمرور الوقت؟
نعم. تقيس نظرية SDT إشباع الاحتياجات في سياقك الحالي، وليس سمة ثابتة - لذا يتغير ملفك الشخصي عندما تتغير ظروفك. يمكن لمدير جديد، أو تغيير في الدور، أو بيئة أكثر دعمًا للاستقلالية أن تحول حاجة محبطة إلى حاجة مشبعة. هذه هي النقطة العملية: يظهر الملف الشخصي ما يجب تغييره، وليس حكمًا أنت عالق به.
ماذا يمكنني أن أفعل إذا كان أحد احتياجاتي الثلاثة محبطًا؟
ابدأ بالحاجة الأكثر إحباطًا. إذا كانت الاستقلالية منخفضة، فابحث عن حيث يمكنك استعادة الاختيار في كيفية عملك، حتى بطرق صغيرة. إذا كانت الكفاءة منخفضة، فابحث عن مهام تتحدى قدراتك مع ملاحظات واضحة. إذا كان الارتباط منخفضًا، فاستثمر في علاقة أو علاقتين حقيقيتين بدلاً من التواصل الواسع. تشير أبحاث SDT إلى أن التغيير المستهدف للحاجة الأضعف يميل إلى رفع الدافع العام أكثر من العمل على حاجة مشبعة بالفعل.
كيف يرتبط ملف تعريف التحفيز الخاص بي بالاحتراق الوظيفي أو الطاقة؟
إنهما مرتبطان ولكنهما متميزان. الاحتياجات المحبطة بشكل مزمن هي أحد الدوافع المدروسة جيدًا لفك الارتباط والإرهاق، لذا غالبًا ما يظهر ملف تعريف SDT منخفض وارتفاع في الاحتراق الوظيفي معًا. إذا كنت تريد أن ترى أين تقف بشأن الاستنزاف على وجه التحديد، فقم بإقران هذا بتقييم مخاطر الاحتراق الوظيفي؛ ولرسم متى وكيف تعمل بشكل أفضل، فإن ملف تعريف الطاقة والتدفق هو الرفيق الطبيعي.