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Ungewöhnliche Erfahrungs-Check-in
Eine Selbstreflexion über 5 Bereiche: ungewöhnliche sensorische Erfahrungen, desorganisiertes Denken, Misstrauen gegenüber anderen, sozialer Rückzug und Veränderungen in der alltäglichen Funktionsfähigkeit. 18 Fragen, sofortige Zusammenfassung. Dies ist ein Selbstreflexions-Tool, keine klinische Diagnose.
18 Fragen4 min
Ohne Anmeldung — dein Ergebnis erscheint sofort.
Early-psychosis clinical risk domains · Original 18 items, not derived from any single named instrument (e.g. PQ-16, CAPE) — this screener is explicitly non-diagnostic.
Das erfährst du
- Ungewöhnliche Wahrnehmungen oder ein intensives Gefühl der Bedeutung von alltäglichen Dingen.
- Gedanken, die sich desorganisiert anfühlen oder die nicht gut zusammenpassen.
- Intensives Misstrauen oder ein Gefühl, dass andere gegen dich arbeiten.
- Ein Rückzug von Menschen oder Aktivitäten, die dir normalerweise wichtig sind.
Häufig gestellte Fragen
Nein. Eine klinische Diagnose erfolgt nur durch einen qualifizierten Kliniker in einem detaillierten klinischen Interview. Dieser Check-in ist ein Selbstreflexions-Tool, nicht diagnostisch. Es kann dir helfen zu verstehen, ob diese Erfahrungsmuster bei dir eine Rolle spielen. Nutze deine Ergebnisse als Grund, mit einem Kliniker zu sprechen, wenn relevant.
Ein Gespräch mit einem Kliniker ist wertvoll. Dies kann ein Arzt, Psychiater oder Therapeut sein. Das Ziel ist zu verstehen, was vor sich geht und welche Unterstützung verfügbar ist – möglicherweise psychologische Unterstützung, Lebensstiländerungen oder in manchen Fällen Medikation. Frühe Intervention kann einen großen Unterschied machen.
Wenn die Erfahrungen dir wirklich angespannt, verwirrt oder verängstigt sind, ist es wichtig, sofort Unterstützung zu suchen. Rufe einen Vertrauensperson an, einen Arzt oder einen Notfalldienst – nichts ist falsch daran, um Hilfe zu bitten, wenn du verängstigt oder überfordert bist. Es gibt Menschen, die diese Erfahrungen verstehen und dir helfen können.
Diagnose-Labels können Angst oder Stigma auslösen, besonders um psychotische Spektrum-Erfahrungen. Dieser Test nutzt neutral beschreibende Sprache – "ungewöhnliche Erfahrungen" statt "Halluzinationen", "Misstrauen" statt "Paranoia" – um dir zu helfen, zu bemerken, was vor sich geht, ohne direkt Angst zu triggern. Der Fokus ist auf Verständnis, nicht Etikettierung.
Bevor Sie beginnen
Regeln und Zeitvorgaben
- 18 Fragen, etwa 4 min.
- Antworten Sie ehrlich — es gibt keine richtigen oder falschen Antworten bei Screening-Fragen.
- Arbeiten Sie allein an einem ruhigen Ort. Konsultieren Sie während des Tests keine anderen Personen.
Haftungsausschluss
Unser Test sollte nicht als umfassende oder genaue Bewertung Ihrer Fähigkeiten angesehen werden. Die Ergebnisse dienen nur zu Informations- und Selbstreflexionszwecken.