تست سبک ارتباطی کوئیز رایگان ۱۲ سؤالی است که نشان می‌دهد کدام یک از چهار سبک ارتباطی کلاسیک را به‌طور پیش‌فرض انتخاب می‌کنید: تهاجمی، منفعل، پرخاشگر، یا منفعل‌پرخاشگر. استخراج‌شده از تحقیقات تهاجمی و ارتباطی بین‌فردی، الگوی روزمره شما را به‌زبان ساده نشان می‌دهد، با نقاط قوت واقعی و یک لبه رشد. حدود سه دقیقه طول می‌کشد.

تهاجمی، واضح، مستقیم و احترام‌گذار به نیازهای شما و دیگری (به‌طور گسترده سالم‌ترین در نظر گرفته می‌شود). منفعل، حفظ صلح و اغلب اولویت دادن به نیازهای دیگران. پرخاشگر، مستقیم و قدرتمند، اما به هزینه تأثیر بر دیگران. منفعل‌پرخاشگر، احساس ناراحتی اما بیان آن به‌طور غیرمستقیم از طریق اشاره، طنز یا کناره‌گیری نه رو‌به‌رو. بیشتر مردم بسته به متن بیش از یک سبک را ترجیح می‌دهند.

ارتباط تهاجمی به‌طور کلی سالم‌ترین در نظر گرفته می‌شود، صداقت را با احترام متعادل می‌کند، بنابراین نیازها برآورده می‌شوند و تعارض تمایل دارد حل شود نه فاسد شود. اما تست رتبه‌بندی ارزش شما نیست. هر سبک دارای نقاط قوت واقعی است: صبر شنونده منفعل، تصمیم‌گیری پرخاشگر، درک منفعل‌پرخاشگر، و نتیجه آینه‌ای است تا کمک کند ارتباط واضح‌تری برقرار کنید، نه کارنامه.

چهار سبک از تحقیقات تهاجمی و ارتباطی تأسیس‌شده می‌آیند، اما این کوئیز ابزار خود‌بازتاب سبک‌انگیز است، نه ابزار بالینی یا روان‌سنجی. چیزی را تشخیص نمی‌دهد یا ارزش شما را نمی‌سنجد. اگر با ارتباط به‌گونه‌ای مبارزه می‌کنید که روابط یا سلامت شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، یک مربی یا درمانگر واجد‌شرایط می‌تواند کمک کند، این کوئیز جایگزین آن پشتیبانی نیست.