WellbeingResearch-grade
بررسی سوگبینی
سوگبینی بدون زمانبندی نیست. بازتابی ملایم در ۱۶ سؤال دربارهی اشتیاق، اجتناب و هویت پس از یک تلفات. ابزار بازتاب خود، نه تشخیص بالینی.
16 سؤال4 دقیقه
نیازی به ثبتنام نیست — نتیجه شما فوری ظاهر میشود.
DSM-5-TR Prolonged Grief Disorder diagnostic criteria (APA, 2022) · Original 16 items grounded in the DSM-5-TR criteria domains (yearning, identity disruption, avoidance, difficulty moving forward, numbness/trust) and the Prigerson et al. (2009) psychometric validation of those criteria — not the copyrighted Inventory of Complicated Grief (Prigerson et al. 1995), which we do not administer.
آنچه شما کشف خواهید کرد
- ببینید شدت تاقی و اشتیاق برای شخصی که از دست دادهاید چگونه هنوز نمایان میشود و این با زمانی که از تلفات میگذرد چگونه مقایسه میشود.
- احساس کنید دربارهی اختلال هویت — آیا احساس نقش، همسر، والدین، فرزند، دوست شما از زمان تلفات بیثباتی داشتهاست.
- بفهمید الگوهای اجتناب شما — چقدر از یادآوریها، مکانها، افراد یا اشیاء مرتبط با شخصی که فوتکرده درهمپیچیدهاید.
- احساسی بگیرید دربارهی اینکه آیا تصویرکشی آیندهای معنادار شروع به احساس ممکن شدهاست دوباره یا هنوز بسیار دور به نظر میرسد.
FAQ
خیر. این ابزار بازتاب رایگان خود است، نه تشخیص بالینی. نمیتواند دربارهی داشتن اختلال سوگبینی تداومیافته به معنای پزشکی بگوید — تنها متخصص مجاز میتواند این نوع ارزیابی را انجام دهد و این ارزیابی بسیار به میزان زمانگذشته از تلفات بستگی دارد. آنچه میتواند انجام دهد این است که عکسبرداری سادهزبان دربارهی نحوهی نمایانشدن سوگبینی برای شما درست الآن بدهد.
هیچ جدولبندی تنهایی برای همه اعمال نمیشود. سوگبینی بدون جدولبندی ثابت است و بسته به رابطه، شرایط تلفات و شخصی که سوگبینی میکند متفاوت به نظر میرسد. این بررسی برای آن زمان از تلفات خاص پرسش میکند بنابراین نتیجهی شما میتواند در بافتار خوانده شود، نه با اندازهگیری به تاریخمقررسازی.
تقریباً مطمئناً خیر. DSM-5-TR تنها سوگبینی را یک نگرانی بالینی در نظر میگیرد زمانیکه علائم شدید برای ۱۲ ماه یا بیشتر در بزرگسالان (۶ ماه برای کودکان و نوجوانان) تداوم دارند. امتیاز بالا کوتاهمدت پس از تلفات احتمالاً نشان میدهد که تلفات هنوز چقدر تازه و بزرگ است، نه یک الگوی محدود — این بررسی برای آن است که تلفات اخیر نتواند به عنوان سوگبینی پیچیده امتیاز داده شود.
خیر. هیچ راه غلطی برای سوگبینی وجود ندارد. این بررسی برای متوجهشدن زمانی که سوگبینی ممکن است به صورت بالینی محدود شده باشد، الگویی واقعی، شناختهشده و قابل درمان وجود دارد، هرگز برای قضاوت دربارهی شدت یا مدت سوگبینی کسی نیست. سوگبینی اینقدر شدید نقص خوی نیست و معیاری برای چقدر علاقهداشتن به شخصی که از دست رفت نیست.
قبل از شروع
قوانین و زمانبندی
- 16 سؤال، حدود 4 دقیقه.
- صادقانه پاسخ دهید — برای سؤالات غربالگری جواب درست یا غلط وجود ندارد.
- تنهایی کار کنید، در جایی ساکت. در حین تست با دیگران مشورت نکنید.
سلبالمسئولیت
شرکت در تست ما نباید بهعنوان ارزیابی جامع یا دقیق تواناییهای شما در نظر گرفته شود. نتایج فقط برای اهداف اطلاعاتی و خودبازتاب است.