درونگرایی و برونگرایی نشان‌دهنده منبع انرژی شما هستند. برونگراها از تعامل اجتماعی انرژی می‌گیرند، و حضور مردم و گفت‌وگو آن‌ها را زنده‌تر می‌کند، در حالی که درونگراها در تنهایی شارژ می‌شوند و تحریک اجتماعی زیاد برایشان خسته‌کننده است، حتی اگر واقعاً از مردم لذت ببرند. این یکی از پرمطالعه‌ترین ابعاد در روان‌شناسی است و در قلب ویژگی Big Five به نام «Extraversion» قرار دارد. مهم‌تر از همه، این یک طیف است، نه دو دسته: اکثر مردم جایی در میانه به عنوان ambivert قرار می‌گیرند، به یک سو متمایل هستند اما کاملاً در هیچ انتهایی نیستند.

تست Introvert or Extrovert از مقیاس برونگرایی International Personality Item Pool (IPIP) استفاده می‌کند، مجموعه‌ای از سؤالات دامنه عمومی که بر اساس Big Five طراحی شده‌اند. شما میزان موافقت خود را با ده گزاره کوتاه درباره رفتار خود در میان مردم، از اینکه روح مهمانی باشید تا در پس‌زمینه ساکت بمانید، مشخص می‌کنید. پنج سؤال به سمت برونگرایی و پنج سؤال به سمت درونگرایی هستند و نمره‌گذاری معکوس می‌شوند، که تمایل به صرفاً موافقت با همه چیز را متعادل می‌کند، بنابراین نتیجه واقعی سیم‌کشی اجتماعی شما را نشان می‌دهد نه خلق و خوی لحظه‌ای.