PersonalityFramework-based
پروفایل انگیزش SDT
تست ارزیابی انگیزش نظریه خودتعیینگری را بهصورت آنلاین انجام دهید. نیازهای خودمختاری، شایستگی و ارتباط شما و میزان رضایت کار شما از آنها را کشف کنید. ۳۶ سؤال، نتایج فوری.
36 سؤال۸ دقیقه
نیازی به ثبتنام نیست — نتیجه شما فوری ظاهر میشود.
Self-Determination Theory · Original items, not an administered SDT scale.
آنچه شما کشف خواهید کرد
- میزان رضایت فعلی سه نیاز اساسی روانشناختی شما
- اینکه کار شما واقعاً خودجوش یا تحت فشار خارجی احساس میشود
- احساس شایستگی و تسلط شما در نقش خود
- میزان ارتباط و ارزشمندی که در محیط کار احساس میکنید
FAQ
SDT یک نظریه کلان انگیزش انسانی است که از دهه ۱۹۷۰ توسط Deci و Ryan توسعهیافته است. این نظریه بین انگیزش درونی (هدایتشده توسط علاقه و ارزشهای واقعی) و انگیزش بیرونی (هدایتشده توسط پاداش یا فشار) تمایز قائل میشود و سه نیاز روانشناختی اساسی را شناسایی میکند: خودمختاری، شایستگی و ارتباط، که انگیزش درونی را پشتیبانی میکنند.
تحقیقات SDT نشان میدهند که انگیزش زمانی کاهش مییابد که نیازهای اساسی برآورده نشوند. محیط ریزمدیریتی خودمختاری را مختل میکند. کارهای تکراری بدون رشد شایستگی را مختل میکنند. انزوا یا دینامیک تیم ضعیف ارتباط را مختل میکند. شناسایی اینکه کدام نیاز مسدود است، اولین گام برای بازگرداندن انگیزش است.
برخلاف سلسلهمراتب Maslow یا مدلهای ساده پاداشتنبیه، SDT توسط دهاها سال تحقیق تجربی در سراسر فرهنگها پشتیبانی میشود. این نظریه بین انواع انگیزش (نه فقط میزان) تمایز قائل میشود و توضیح میدهد چرا برخی پاداشها عملکرد را بهبود میبخشند در حالی که دیگری آن را تضعیف میکنند.
انجام آن رایگان است و امتیازات شما در هر سه نیاز روی صفحه ظاهر میشود، بدون نیاز به ثبتنام. پروفایل کامل رضایت نیاز و توصیههای شخصیشده بخشی از Premium هستند.
درباره این ارزیابی
پروفایل انگیزش خودتعیینگری
تست ارزیابی انگیزش نظریه خودتعیینگری را بهصورت آنلاین انجام دهید. نیازهای خودمختاری، شایستگی و ارتباط شما و میزان رضایت کار شما از آنها را کشف کنید. ۳۶ سؤال، نتایج فوری.
36 سؤالات۸ دقیقه
رایگاننتایج فوری · ۸ دقیقه
پروفایل انگیزش SDT چیست؟
نظریه خودتعیینگری (SDT)، توسعهیافته توسط روانشناسان Edward Deci و Richard Ryan، یکی از تأثیرگذارترین و تجربیترین نظریههای انگیزش انسانی است. این نظریه سه نیاز روانشناختی جهانی را شناسایی میکند: خودمختاری، شایستگی و ارتباط، که رضایت آنها انگیزش درونی، رفاه و عملکرد پایدار را پیشبینی میکند.
خودمختاری نیاز به احساس این است که اقدامات شما خودجوش و هماهنگ با ارزشهای شما هستند. شایستگی نیاز به احساس اثربخشی و توانایی در فعالیتهای شما است. ارتباط نیاز به احساس ارتباط معنادار با دیگران است. زمانی که هر سه برآورده شوند، افراد انگیزش واقعی و دائمی را تجربه میکنند. زمانی که مختل شوند، انگیزش به انطباق یا بیتفاوتی تبدیل میشود.
خواندن را ادامه دهیدکمتر نشان دهید
پروفایل انگیزش SDT ۳۶سؤالی JobCannon میزان رضایت هر یک از این سه نیاز اساسی را در زمینه کار و زندگی فعلی شما اندازهگیری میکند و عوامل خاصی را شناسایی میکند که نیازهای شما را مختل میکنند و انگیزش و انرژی شما را کاهش میدهند.
آنچه خواهید کشف کرد
میزان رضایت فعلی سه نیاز اساسی روانشناختی شما
اینکه کار شما واقعاً خودجوش یا تحت فشار خارجی احساس میشود
احساس شایستگی و تسلط شما در نقش خود
میزان ارتباط و ارزشمندی که در محیط کار احساس میکنید
شکافهای نیاز خاصی که انگیزش درونی شما را تضعیف میکنند
تغییرات عملی برای بازگرداندن انگیزش بر اساس پروفایل SDT شما
یک سؤال چگونه به نظر میرسد
سؤال 1 از 36
احساس میکنم آزاد هستم که نحوهی انجام کارهایم را تصمیم بگیرم.
35 بیشتر بعد از این · ۸ دقیقه کلبه این پاسخ دهید
چگونه کار میکند
- 1
پاسخ
36 سؤال، ۸ دقیقه. پیشرفت خودکار — بدون دکمه بعدی دستی.
- 2
نتیجه را ببینید
تفکیک فوری پروفایل شما. رایگان، قابل اشتراکگذاری، ذخیره شده اگر وارد شوید.
- 3
عمیقتر برو
پریمیوم گزارش کامل را باز میکند — شغلها، نقاط قوت، مسیرهای رشد.
سؤالات متکرر
نظریه خودتعیینگری چیست؟
SDT یک نظریه کلان انگیزش انسانی است که از دهه ۱۹۷۰ توسط Deci و Ryan توسعهیافته است. این نظریه بین انگیزش درونی (هدایتشده توسط علاقه و ارزشهای واقعی) و انگیزش بیرونی (هدایتشده توسط پاداش یا فشار) تمایز قائل میشود و سه نیاز روانشناختی اساسی را شناسایی میکند: خودمختاری، شایستگی و ارتباط، که انگیزش درونی را پشتیبانی میکنند.
چرا انگیزهام در کار کاهش مییابد حتی اینکه قبلاً آن را دوست داشتم؟
تحقیقات SDT نشان میدهند که انگیزش زمانی کاهش مییابد که نیازهای اساسی برآورده نشوند. محیط ریزمدیریتی خودمختاری را مختل میکند. کارهای تکراری بدون رشد شایستگی را مختل میکنند. انزوا یا دینامیک تیم ضعیف ارتباط را مختل میکند. شناسایی اینکه کدام نیاز مسدود است، اولین گام برای بازگرداندن انگیزش است.
SDT چگونه با سایر نظریههای انگیزش متفاوت است؟
برخلاف سلسلهمراتب Maslow یا مدلهای ساده پاداشتنبیه، SDT توسط دهاها سال تحقیق تجربی در سراسر فرهنگها پشتیبانی میشود. این نظریه بین انواع انگیزش (نه فقط میزان) تمایز قائل میشود و توضیح میدهد چرا برخی پاداشها عملکرد را بهبود میبخشند در حالی که دیگری آن را تضعیف میکنند.
آیا پروفایل انگیزش SDT در JobCannon رایگان است؟
انجام آن رایگان است و امتیازات شما در هر سه نیاز روی صفحه ظاهر میشود، بدون نیاز به ثبتنام. پروفایل کامل رضایت نیاز و توصیههای شخصیشده بخشی از Premium هستند.
آیا پروفایل انگیزش من میتواند در طول زمان تغییر کند؟
بله. SDT رضایت نیاز را در زمینه فعلی شما اندازهگیری میکند، نه یک ویژگی ثابت — بنابراین پروفایل شما زمانی تغییر میکند که شرایط شما تغییر کند. یک مدیر جدید، تغییر نقش یا محیطی که بیشتر خودمختاری را پشتیبانی میکند میتواند یک نیاز مختلشده را به یک نیاز برآوردهشده تبدیل کند. این نکته عملی است: پروفایل نشان میدهد چه چیز را باید تغییر دهید، نه یک حکم که شما گیر افتادهاید.
اگر یکی از سه نیاز من مختل شود چه میتوانم انجام دهم؟
با مختلترین نیاز شروع کنید. اگر خودمختاری پایین است، جایی را جستجو کنید که میتوانید حتی بهطور کوچک بر نحوه کار خود انتخاب داشته باشید. اگر شایستگی پایین است، کارهای چالشبرانگیز با بازخورد واضح را جستجو کنید. اگر ارتباط پایین است، بهجای شبکهسازی گسترده، در یک یا دو ارتباط واقعی سرمایهگذاری کنید. تحقیقات SDT نشان میدهند که تغییر هدفمند در ضعیفترین نیاز معمولاً انگیزش کلی را بیشتر از کار روی یک نیاز از قبل برآوردهشده افزایش میدهد.
پروفایل انگیزش من چگونه با فرسودگی یا انرژی مرتبط است؟
آنها مرتبط اما متمایز هستند. نیازهای مزمن مختلشده یکی از عوامل خوبمطالعهشده بیتفاوتی و خستگی است، بنابراین یک پروفایل SDT پایین و افزایش فرسودگی اغلب با هم ظاهر میشوند. اگر میخواهید ببینید کجا روی تخلیه قرار دارید، این را با ارزیابی ریسک فرسودگی جفت کنید؛ برای نقشهکشی زمان و نحوه کار بهتر، پروفایل انرژی و جریان طبیعی همراه است.