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Bilan du Deuil
Le deuil n'a pas de délai. Une réflexion douce de 16 questions sur le désir, l'évitement et l'identité depuis une perte. Un outil d'auto-réflexion, pas un diagnostic clinique.
16 questions4 min
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DSM-5-TR Prolonged Grief Disorder diagnostic criteria (APA, 2022) · Original 16 items grounded in the DSM-5-TR criteria domains (yearning, identity disruption, avoidance, difficulty moving forward, numbness/trust) and the Prigerson et al. (2009) psychometric validation of those criteria — not the copyrighted Inventory of Complicated Grief (Prigerson et al. 1995), which we do not administer.
Ce que vous allez découvrir
- Voyez à quel point le désir et la nostalgie de la personne que vous avez perdue se manifestent encore, et comment cela se compare au temps qui s'est écoulé depuis la perte.
- Obtenez une lecture sur la perturbation de l'identité — si votre sens de votre propre rôle, partenaire, parent, enfant, ami, s'est senti instable depuis la perte.
- Comprenez vos modèles d'évitement — combien vous contournez les rappels, les lieux, les personnes ou les affaires liées à la personne décédée.
- Obtenez un sens si imaginer un avenir significatif a commencé à sembler possible à nouveau, ou si cela semble toujours hors de portée.
FAQ
Non. Ceci est un outil libre d'auto-réflexion, pas un diagnostic clinique. Il ne peut pas vous dire si vous avez le Trouble du Deuil Persistant au sens médical — seul un professionnel agréé peut faire ce type d'évaluation, et cette évaluation dépend fortement du temps écoulé depuis la perte. Ce qu'il peut faire, c'est vous donner un instantané en langage simple de la façon dont le deuil se manifeste pour vous maintenant.
Aucun calendrier unique ne s'applique à tout le monde. Le deuil n'a pas de calendrier fixe et se manifeste différemment en fonction de la relation, des circonstances de la perte et de la personne en deuil. Ce bilan demande spécifiquement le temps depuis la perte pour que votre résultat puisse être lu en contexte, non mesuré contre un délai.
Presque certainement pas. Le DSM-5-TR ne considère le deuil comme une préoccupation clinique que lorsque des symptômes intenses persistent pendant 12 mois ou plus chez les adultes (6 mois chez les enfants et adolescents). Un score élevé peu après une perte reflète très probablement à quel point cette perte est encore fraîche et énorme, pas un modèle bloqué — ce bilan est construit de sorte qu'une perte récente ne puisse pas être notée comme un deuil compliqué.
Non. Il n'y a pas de mauvaise façon de faire son deuil. Ce bilan existe pour aider à remarquer quand le deuil peut être devenu cliniquement bloqué, un modèle réel, reconnu et traitable, jamais pour juger à quel point ou combien de temps quelqu'un fait son deuil. Un deuil de cette intensité n'est pas un défaut de caractère et n'est pas une mesure de l'amour que vous aviez pour la personne que vous avez perdue.
Avant de commencer
Règles et timing
- 16 questions, environ 4 min.
- Répondez honnêtement — il n'y a pas de bonnes ou mauvaises réponses pour les questions de sélection.
- Travaillez seul, dans un endroit calme. Ne consultez personne pendant le test.
Avertissement
Notre test ne doit pas être considéré comme une évaluation complète ou précise de vos capacités. Les résultats sont fournis à titre informatif et de réflexion personnelle uniquement.