Non. Il s'agit d'un outil gratuit d'auto-réflexion, pas d'un diagnostic clinique. Il ne peut pas vous dire si vous avez la misophonie au sens médical — seul un professionnel agréé peut faire ce type d'évaluation. Ce qu'il peut faire, c'est vous donner une image instantanée en langage simple à travers quatre domaines de sensibilité sonore, ce qui peut être un point de départ utile si vous vous demandez si votre réaction à certains sons mérite d'être examinée de plus près.

Être légèrement agacé par un son spécifique de temps à autre est courant et différent de la misophonie. La misophonie décrit un schéma plus fort et plus cohérent : une véritable réaction physique, une tension, un cœur qui s'accélère, une vague de colère, qui se manifeste régulièrement autour de certains sons et peut commencer à façonner le comportement et les relations au fil du temps.

Commencez par traiter vos résultats comme une information, non comme un verdict. Une bonne prochaine étape est de parler à un thérapeute ou à un audiologiste expérimenté avec la misophonie. La thérapie comportementale et cognitive (TCC) adaptée à la misophonie et les approches basées sur le son comme les techniques de thérapie de rééducation des acouphènes (TRT) sont deux façons bien soutenues de réduire l'intensité des réactions déclenchées. Apporter votre résumé de cette vérification à cette première conversation peut aider à la concentrer.

L'évitement, les écouteurs, une place différente, manger séparément, apporte un véritable soulagement à court terme et n'est pas intrinsèquement un problème. Cela vaut la peine d'y regarder de plus près quand cela commence à rétrécir votre monde : des repas sautés avec d'autres, des pièces évitées, ou des plans construits entièrement autour de l'évitement de certains sons. Un professionnel peut vous aider à gérer les déclencheurs sans que l'évitement ne prenne le dessus.