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Découvrez votre langage d'excuse, test de relation gratuit de 15 questions

Passez le test gratuit du langage d'excuse (également le quiz du langage d'excuse) en ligne. Découvrez lequel des 5 langages d'excuse vous résonne le plus et comment réparer les relations de façon plus efficace. 15 questions, résultats instantanés.

15 questions5 min
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L'essentiel

Qu'est-ce que Langage d'excuse ?

Tout comme les gens ont différents langages d'amour, ils ont aussi différents langages d'excuse, le type spécifique d'excuse qui leur semble authentique et complète. Développé par Gary Chapman et Jennifer Thomas, les cinq langages d'excuse expliquent pourquoi certaines excuses guérissent et d'autres s'effondrent même lorsque l'excuse sincère.

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Les cinq langages sont : exprimer le regret (dire « je suis désolé »), accepter la responsabilité (dire « j'avais tort »), faire la restitution (demander « comment puis-je le réparer ? »), se repentir véritablement (s'engager à changer) et demander le pardon (demander « veux-tu me pardonner ? »). Les gens ont différents langages d'excuse primaires, une excuse qui atterrit parfaitement pour une personne peut sembler creuse pour une autre.

L'évaluation du langage d'excuse JobCannon de 15 questions révèle vos langages primaires et secondaires, vous disant à la fois ce que vous avez besoin de sentir vraiment pardonné et comment vous excuser de manière à atteindre vraiment les gens qui vous importent le plus.

Ce que vous obtenez

Ce que ce test révèle

Votre langage d'excuse primaire et ce qui rend une excuse authentique pour vous
Comment vous excuser dans le langage spécifique que les autres ont besoin d'entendre
Pourquoi les excuses passées ont peut-être échoué à restaurer la confiance et la connexion
Comment demander le pardon d'une manière qui correspond à votre style authentique
Scripts pratiques pour le langage d'excuse qui vous semble le plus difficile

Questions et réponses

Questions fréquentes

7 questions

  • Exprimer le regret : communiquer verbalement un remords authentique. Accepter la responsabilité : posséder clairement ce que vous avez mal fait. Faire la restitution : s'offrir à réparer le préjudice. Se repentir véritablement : montrer un vrai plan pour changer le comportement. Demander le pardon : demander explicitement à l'autre personne de vous pardonner.

  • Si vous vous excusez dans une langue et que l'autre personne en a besoin d'une différente, l'excuse les manque complètement. Quelqu'un qui a besoin de restitution n'est pas satisfait par « je suis désolé. » Quelqu'un qui a besoin de responsabilité se sent rejeté par « je ferai mieux. » Les langages d'excuse mal assortis sont derrière de nombreux conflits relationnels persistants.

  • Absolument. Les relations professionnelles, avec les responsables, les collègues, les clients et les équipes, nécessitent une réparation après les erreurs. Connaître votre propre langage d'excuse et vous adapter à celui des autres augmente la confiance et la crédibilité sur le lieu de travail.

  • Le passer est gratuit et vos scores pour chaque langage du pardon s'affichent à l'écran, sans compte. Le profil rédigé et les conseils pratiques font partie de Premium.

  • C'est un modèle populaire et pratiquement utile de Gary Chapman et Jennifer Thomas, pas un instrument psychométrique validé académiquement comme le Big Five l'est. Traitez votre résultat comme un outil de communication pour réfléchir à la réparation, pas comme une mesure clinique de votre personnalité.

  • Pas nécessairement. Ce sont des cadres distincts et les deux diffèrent souvent — vous pourriez vous sentir le plus aimé par du temps de qualité, mais vous avez le plus besoin d'un aveu clair de culpabilité quand quelqu'un vous fait du mal. Connaître les deux vous donne une carte plus complète de la façon dont vous donnez et recevez des soins.

  • Oui. Il est façonné par l'expérience plutôt que fixé à la naissance, donc une relation douloureuse ou une période de croissance peut changer ce qu'une excuse significative ressemble pour vous. La reprendre après un changement majeur dans la vie révèle souvent un langage primaire différent.

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