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Découvrez votre langage d'excuse, test de relation gratuit en 15 questions

Testez gratuitement votre langage d'excuses (aussi appelé quiz du langage d'excuses) en ligne. Découvrez lequel des 5 langages d'excuses vous ressemble le plus et comment réparer les relations de manière plus efficace. 15 questions, résultats instantanés.

15 questions5 min
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L'essentiel

Qu'est-ce que Langage d'excuse ?

Tout comme les gens ont des langages d'amour différents, ils ont aussi des langages d'excuses différents, le type spécifique d'excuses qui semble authentique et complet pour eux. Développés par Gary Chapman et Jennifer Thomas, les cinq langages d'excuses expliquent pourquoi certaines excuses guérissent tandis que d'autres tombent à plat, même quand la personne qui s'excuse est sincère.

Les cinq langages sont : Exprimer le regret (dire « Je suis désolé »), Accepter la responsabilité (dire « J'ai eu tort »), Faire une restitution (demander « Comment puis-je arranger les choses ? »), Se repentir véritablement (s'engager à changer), et Demander le pardon (demander « Me pardonnez-vous ? »). Les gens ont différents langages d'excuses primaires, une excuse qui fonctionne parfaitement pour une personne peut paraître creuse pour une autre.

L'évaluation JobCannon sur les langages d'excuses en 15 questions révèle vos langages primaire et secondaire, vous disant à la fois ce que vous devez ressentir pour vous sentir vraiment pardonnée et comment vous excuser de manière à atteindre les gens qui importent le plus pour vous.

Ce que vous obtenez

Ce que ce test révèle

🙏Votre langage d'excuses primaire et ce qui rend une excuse authentique pour vous
Comment vous excuser dans le langage spécifique que les autres ont besoin d'entendre
Pourquoi les excuses passées n'ont peut-être pas réussi à rétablir la confiance et la connexion
💚Comment demander le pardon d'une manière qui correspond à votre style authentique
Des scripts pratiques pour le langage d'excuses qui vous semble le plus difficile

Questions et réponses

Questions fréquentes

7 questions

  • Exprimer le regret : communiquer verbalement un remords sincère. Accepter la responsabilité : reconnaître clairement ce que vous avez mal fait. Faire une restitution : offrir de réparer le tort. Se repentir véritablement : montrer un vrai plan pour changer de comportement. Demander le pardon : demander explicitement à l'autre personne de vous pardonner.

  • Si vous vous excusez dans un langage et que l'autre personne a besoin d'un autre, l'excuse ne la touche pas du tout. Quelqu'un qui a besoin de restitution n'est pas satisfait par « Je suis désolé ». Quelqu'un qui a besoin de responsabilité se sent ignoré par « Je vais faire mieux ». Les langages d'excuses incompatibles sont à l'origine de nombreux conflits relationnels persistants.

  • Absolument. Les relations professionnelles, avec des managers, des collègues, des clients et des équipes, nécessitent une réparation après les erreurs. Connaître votre propre langage d'excuses et vous adapter à celui des autres augmente la confiance et la crédibilité au travail.

  • Oui, complètement gratuit. Vous recevez votre profil complet des langages d'excuses avec vos langages primaire et secondaire et des conseils pratiques, sans compte ni paiement requis.

  • C'est un modèle populaire et pratiquement utile de Gary Chapman et Jennifer Thomas, pas un instrument psychométrique validé sur le plan académique comme l'est le Big Five. Traitez votre résultat comme un outil de communication pour réfléchir à la réparation, pas comme une mesure clinique de votre personnalité.

  • Pas nécessairement. Ce sont des cadres distincts et les deux diffèrent souvent — vous pourriez vous sentir le plus aimé à travers du temps de qualité, mais avoir surtout besoin d'une admission claire de culpabilité quand quelqu'un vous fait du tort. Connaître les deux vous donne une carte plus complète de comment vous donnez et recevez des soins.

  • Oui. Il est façonné par l'expérience plutôt que fixé à la naissance, donc une relation douloureuse ou une période de croissance peut changer ce qu'une excuse significative signifie pour vous. Refaire la réflexion après un changement majeur dans la vie révèle souvent un langage primaire différent.

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