મૂડ ચેક-ઇન
તાજેતરના મૂડ, ઊર્જા અને રસ પર એક ટૂંકું સ્વ-પ્રતિબિંબ. 12 પ્રશ્નો, ત્વરિત સારાંશ. આ એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ક્લિનિકલ નિદાન નથી.
સાઇનઅપની જરૂર નથી — તમારું પરિણામ તરત દેખાય છે.
Depressive-symptom set (WHO, NHS, NIMH) · Original 12 items, not the PHQ-9 — we do not administer the clinical screener.
- તમારી તાજેતરની મૂડ પેટર્નનો એક સ્નેપશોટ
- તમારા માટે કઈ પેટર્ન સૌથી વધુ અલગ તરી આવે છે
- જો તમે સંપર્ક કરવા માંગતા હો તો વ્યવહારુ આગલા-પગલાના વિચારો
- એક સ્પષ્ટ સારાંશ જે તમે કોઈ ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટર પાસે લઈ જઈ શકો છો
ના. આ એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ક્લિનિકલ નિદાન નથી. ફક્ત લાઇસન્સ પ્રાપ્ત પ્રોફેશનલ જ તમારું યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરી શકે છે.
કૃપા કરીને તરત જ સપોર્ટ માટે સંપર્ક કરો. યુકેમાં: Samaritans 116 123 પર (મફત, 24/7). યુએસમાં: 988 પર કૉલ કરો અથવા ટેક્સ્ટ કરો (Suicide & Crisis Lifeline). ઓસ્ટ્રેલિયામાં: Lifeline 13 11 14 પર. કટોકટીમાં, તમારી સ્થાનિક કટોકટી સેવાઓને કૉલ કરો. તમે એકલા નથી, મદદ ઉપલબ્ધ છે.
બરાબર નહીં. નુકસાન અથવા નિરાશા પછી ઉદાસી એ એક સામાન્ય માનવ પ્રતિભાવ છે જે સામાન્ય રીતે પસાર થઈ જાય છે. લો-મૂડના લાંબા ગાળા જે કામ, સંબંધો અથવા દૈનિક જીવનમાં દખલ કરતા રહે છે તે કોઈ પ્રોફેશનલ સાથે ચર્ચા કરવા યોગ્ય છે.
ના. PHQ-9 એ એક માન્ય ક્લિનિકલ સ્ક્રિનિંગ પ્રશ્નાવલિ છે જેનો ઉપયોગ પ્રોફેશનલ્સ દ્વારા યોગ્ય મૂલ્યાંકનના ભાગ રૂપે કરવામાં આવે છે. આ ચેક-ઇન એક અનૌપચારિક સ્વ-પ્રતિબિંબ છે. તે સ્કોર કરેલ ક્લિનિકલ સાધન નથી, અને તમારે તેને ડૉક્ટર અથવા ચિકિત્સક સાથેની વાતચીતનો વિકલ્પ ન બનાવવો જોઈએ.
