લિંગ ઓળખ સુસંગતતા ચેક-ઇન
શું તમારી લિંગ ઓળખ, શરીર અને રોજિંદા જીવન અસંગત લાગે છે? ચાર ડોમેન્સમાં 20-પ્રશ્નોનું સ્વ-પ્રતિબિંબ. એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન, ક્લિનિકલ નિદાન નથી.
સાઇનઅપની જરૂર નથી — તમારું પરિણામ તરત દેખાય છે.
Gender incongruence clinical domain structure (identity, body, social role, and functioning congruence; WPATH Standards of Care) · Original 20 items, not the Utrecht Gender Dysphoria Scale (Cohen-Kettenis & van Goozen 1997) or the Gender Identity/Gender Dysphoria Questionnaire (Deogracias et al. 2007) — we do not administer either instrument.
- તમારી પોતાની લિંગની આંતરિક સમજ જન્મ સમયે તમને સોંપાયેલ લિંગ સાથે કેટલી નજીકથી મેળ ખાય છે તે જુઓ (ઓળખ સુસંગતતા).
- તમારી શારીરિક સુસંગતતાનો અંદાજ મેળવો — શું ચોક્કસ શારીરિક લક્ષણો તમે તમારી જાતને જે રીતે કલ્પો છો તેની સાથે સુસંગત કે અસંગત લાગે છે.
- તમારી સામાજિક અને ભૂમિકા સુસંગતતાને સમજો — તમારું નામ, સર્વનામ અને સામાજિક ભૂમિકા રોજબરોજ કેટલી આરામદાયક લાગે છે.
- તણાવ અને કાર્યપ્રણાલી પર અસરનો અંદાજ મેળવો — શું આ લાગણીઓ તમારા મૂડ, ઊંઘ અથવા રોજિંદા જીવનને અસર કરી રહી છે.
ના. આ એક મફત, સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ક્લિનિકલ નિદાન નથી. તે તમને કહી શકતું નથી કે તમે કોઈ ક્લિનિકલ માપદંડોને પૂર્ણ કરો છો કે નહીં — ફક્ત એક યોગ્ય વ્યાવસાયિક જ તે પ્રકારનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. તે જે કરી શકે છે તે તમને ચાર ડોમેન્સમાં સાદી ભાષામાં એક ઝલક આપી શકે છે, જે એક ઉપયોગી પ્રારંભિક બિંદુ હોઈ શકે છે જો તમે વિચારી રહ્યા હોવ કે તમારા લિંગ વિશેની તમારી લાગણીઓ વધુ અન્વેષણ કરવા યોગ્ય છે કે નહીં.
હા. લિંગ વિશેની પસાર થતી જિજ્ઞાસા અથવા પ્રસંગોપાત પ્રશ્નો સામાન્ય છે અને તે સતત પેટર્નથી અલગ છે. WPATH જેને લિંગ અસંગતતા તરીકે વર્ણવે છે તે વધુ સુસંગત, ચાલુ મેળ ખાતી નથી જે તમારા શરીર, સામાજિક ભૂમિકા અને દૈનિક કાર્યપ્રણાલીમાં દેખાય છે, તે કોઈ એક પસાર થતો વિચાર નથી.
તમારા પરિણામોને ચુકાદા તરીકે નહીં, પણ માહિતી તરીકે ગણીને શરૂઆત કરો. એક સારું આગલું પગલું એ લિંગ-પુષ્ટિ કરનાર ચિકિત્સક અથવા સલાહકાર સાથે વાત કરવાનું છે, આદર્શ રીતે જે WPATH સ્ટાન્ડર્ડ્સ ઓફ કેરનું પાલન કરે છે. WPATHની ફાઇન્ડ અ પ્રોવાઇડર ડિરેક્ટરી (wpath.org) તમને એક શોધવામાં મદદ કરી શકે છે, અને ટ્રાન્સ લાઇફલાઇન (877-565-8860) અન્ય ટ્રાન્સ લોકો પાસેથી પીઅર સપોર્ટ આપે છે જો તમે પહેલા કોઈની સાથે વાત કરવાનું પસંદ કરો. આ ચેક-ઇનમાંથી તમારો સારાંશ તે પ્રથમ વાતચીતમાં લાવવાથી તેને કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
તે સંપૂર્ણપણે વાજબી સ્થિતિ છે. આ ચેક-ઇન ખાનગી છે, અને તમે જે દાખલ કરો છો તેનું નિદાન, લેબલિંગ અથવા કોઈની સાથે શેર કરવામાં આવતું નથી. ઘણા લોકો કોઈની સાથે વાત કરવી કે નહીં તે નક્કી કરતા પહેલા શાંત આત્મ-ચિંતન, જર્નલિંગ અથવા LGBTQ+-પુષ્ટિ કરનાર સમુદાયની જગ્યાઓ શોધવામાં સમય વિતાવે છે, અને તમારે કોઈ નિશ્ચિત સમયરેખાનું પાલન કરવાની જરૂર નથી.
