માસ્કિંગ ટેસ્ટ
મફત માસ્કિંગ અને કેમોફ્લાજિંગ રિફ્લેક્શન લો. વળતર, માસ્કિંગ અને એસિમિલેશન પર પ્રતિબિંબિત કરતા 12 મૂળ પ્રશ્નો, જે કેમોફ્લાજિંગ સંશોધનમાંથી ત્રણ-ભાગની રચના પર બનેલા છે. ત્વરિત પરિણામો જે દર્શાવે છે કે તમે ન્યુરોટિપિકલ દેખાવા માટે કેટલી સામાજિક ઊર્જા ખર્ચો છો. આ એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ક્લિનિકલ એસેસમેન્ટ નથી.
સાઇનઅપની જરૂર નથી — તમારું પરિણામ તરત દેખાય છે.
- તમારી માસ્કિંગ પ્રોફાઇલ, વળતર, માસ્કિંગ અને આત્મસાતીકરણના સ્કોર્સ
- ઊર્જા ખર્ચ, તમે સામાજિક પ્રદર્શન પર કેટલી જ્ઞાનાત્મક ઊર્જા ખર્ચો છો
- સંશોધન સંદર્ભ, તમારા સ્કોર્સ પ્રકાશિત કેમોફ્લાજિંગ સંશોધન સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે
- અનમાસ્કિંગ વ્યૂહરચનાઓ, બિનજરૂરી સામાજિક પ્રદર્શન ઘટાડવાની વ્યવહારુ રીતો
માસ્કિંગનો સૌથી વધુ અભ્યાસ ઓટિઝમમાં થયો છે, પરંતુ તે ADHD, સામાજિક ચિંતા અને હાંસિયામાં ધકેલાઈ ગયેલા જૂથોના લોકોમાં પણ જોવા મળે છે જેઓ અનુરૂપ થવાનું દબાણ અનુભવે છે. જો તમે આ ટેસ્ટમાં ઉચ્ચ સ્કોર કરો છો પરંતુ ઓટિસ્ટિક તરીકે ઓળખાતા નથી, તો પણ તમારા સ્કોર્સ માન્ય અને અર્થપૂર્ણ છે, નિદાનને ધ્યાનમાં લીધા વિના પ્રદર્શનનો ઊર્જા ખર્ચ વાસ્તવિક છે.
ના. અમુક માસ્કિંગ એક ઉપયોગી સામાજિક કૌશલ્ય છે, દરેક જણ જુદા જુદા સંદર્ભોમાં તેમના વર્તનને કંઈક અંશે સમાયોજિત કરે છે. સમસ્યા ત્યારે ઊભી થાય છે જ્યારે માસ્કિંગ સતત, થકવી નાખનારું અને તમને પ્રમાણિક બનતા અટકાવે છે. પીઅર-રિવ્યુડ સંશોધન સૂચવે છે કે ઉચ્ચ માસ્કિંગ ચિંતા, ડિપ્રેશન અને બર્નઆઉટ સાથે સંબંધ ધરાવે છે.
પીઅર-રિવ્યુડ સંશોધન સતત સૂચવે છે કે ઓટિસ્ટિક પુરુષો કરતાં ઓટિસ્ટિક સ્ત્રીઓ માસ્કિંગ માપદંડો પર ઉચ્ચ સ્કોર કરે છે. આ સ્ત્રીઓમાં મોડા અથવા ચૂકી ગયેલા નિદાનમાં ફાળો આપે છે. જોકે, માસ્કિંગ તમામ જાતિઓમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે, અને વ્યાપક કેમોફ્લાજિંગ સંશોધન જાતિ જૂથોમાં લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી વ્યૂહરચનાઓનું વર્ણન કરે છે.
ના. આ એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ક્લિનિકલ એસેસમેન્ટ નથી, અને તે ઓટિઝમ, ADHD, કે અન્ય કોઈ પણ વસ્તુનું નિદાન કરી શકતું નથી. તે કેમોફ્લાજિંગ સંશોધનમાંથી વળતર, માસ્કિંગ અને એસિમિલેશનની ત્રણ વ્યૂહરચનાઓ ઉધાર લે છે, પરંતુ તે 12 મૂળ પ્રશ્નો છે, પ્રકાશિત CAT-Q નથી, અને તે ક્લિનિકલ સ્કોર નહીં, પણ એક પ્રતિબિંબ ઉત્પન્ન કરે છે. જો તમને નિદાન વિશે પ્રશ્નો હોય, તો યોગ્ય વ્યાવસાયિક વ્યક્તિ સાથે વાત કરવી યોગ્ય છે.
