આ ઇન્ટરનેશનલ પર્સનાલિટી આઇટમ પૂલ (IPIP) માંથી 10-આઇટમ ઓપ્ટિમિઝમ સ્કેલ છે, જે પબ્લિક ડોમેનમાં છે અને કોઈપણ હેતુ માટે વાપરવા માટે મફત છે. તે લાઇફ ઓરિએન્ટેશન ટેસ્ટ-રિવાઇઝ્ડ (LOT-R) નથી. LOT-R તેના લેખકો દ્વારા ફક્ત સંશોધન અને શિક્ષણ માટે વિતરિત કરવામાં આવે છે, તેથી અમે અહીં તેનો ઉપયોગ કરતા નથી; IPIP સ્કેલ સમાન કન્સ્ટ્રક્ટને માપે છે અને આલ્ફા = .86 દર્શાવે છે.

ના. આ સ્કેલ ઝોક દર્શાવે છે, ખામી નહીં. રક્ષણાત્મક નિરાશાવાદ એ એક દસ્તાવેજીકૃત વ્યૂહરચના છે જે લોકોને નિરાશાથી બચાવે છે અને ઘણીવાર વધુ સારી તૈયારી તરફ દોરી જાય છે, અને નીચલા બેન્ડમાંથી પુષ્કળ સચોટ જોખમ મૂલ્યાંકન આવે છે. સંશોધન જે બાબતને ખર્ચ સાથે જોડે છે તે સાવધાની પોતે નથી પરંતુ નીચો મૂડ બેઝલાઇન છે જે પરિસ્થિતિગત રહેવાનું બંધ કરે છે.

કારણ કે તે સ્ત્રોત સ્કેલમાંથી ઇરાદાપૂર્વક રિવર્સ-કીડ જોડી છે: એક પૂછે છે કે શું તમે ભાગ્યે જ ઉદાસી અનુભવો છો અને બીજો પૂછે છે કે શું તમે વારંવાર ઉદાસી અનુભવો છો. સ્કેલમાં આના જેવી જોડીઓ શામેલ હોય છે જેથી દરેક વસ્તુનો એક જ રીતે જવાબ આપવાથી અત્યંત પરિણામને બદલે અસંગત પરિણામ મળે છે. તે ડુપ્લિકેટ પ્રશ્ન નથી.

સ્વભાવગત આશાવાદને સ્થિર ઝોક તરીકે માપવામાં આવે છે, પરંતુ આ એક સ્વ-અહેવાલ છે કે તમે અત્યારે તમારી જાતને કેવી રીતે જુઓ છો, અને એક ખરાબ મહિનો અથવા સારો મહિનો તેને બદલી શકે છે. પરિસ્થિતિઓમાં વાસ્તવિક ફેરફાર પછી તેને ફરીથી આપવું એ બીજા દિવસે ફરીથી આપવા કરતાં વધુ માહિતીપ્રદ છે.