મુખ્ય સામગ્રી પર જાઓ
Wellbeingફ્રેમવર્ક-આધારિત

સંવેદનાત્મક સંવેદનશીલતા પ્રોફાઇલ

મફત સેન્સરી સેન્સિટિવિટી પ્રોફાઇલ ટેસ્ટ લો. 15 પ્રશ્નો જે 4 ચતુર્થાંશમાં તમારી સેન્સરી પ્રોસેસિંગનું મેપિંગ કરે છે: લો રજિસ્ટ્રેશન, સેન્સેશન સીકિંગ, સેન્સરી સેન્સિટિવિટી, અને સેન્સેશન અવોઇડિંગ. ડનના સેન્સરી પ્રોસેસિંગ ફ્રેમવર્ક પર આધારિત. કાર્યસ્થળની ભલામણો સાથે ત્વરિત પરિણામો.

15 પ્રશ્નો2 મિનિટ

સાઇનઅપની જરૂર નથી — તમારું પરિણામ તરત દેખાય છે.

તમે શું શોધશો
  • 4 ચતુર્થાંશમાં તમારી સંવેદનાત્મક પ્રોફાઇલ, તમે ઉત્તેજનાને કેવી રીતે રજીસ્ટર કરો છો, શોધો છો, અનુભવો છો અને ટાળો છો
  • કાર્યસ્થળ માટે ભલામણો, ઓફિસ સેટઅપ, રિમોટ વર્ક, તમારી પ્રોફાઇલ માટે મીટિંગ વ્યૂહરચનાઓ
  • ન્યુરોડાઇવર્જન્સ સાથે જોડાણ, તમારી પેટર્ન ADHD અને ઓટિઝમના લક્ષણો સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે
  • તમારા પ્રભાવી ચતુર્થાંશ સાથે મેળ ખાતી સ્વ-નિયમન વ્યૂહરચનાઓ
FAQ
  • સંવેદનાત્મક પ્રક્રિયામાં તફાવત એ ઓટિઝમનું મુખ્ય લક્ષણ છે, પરંતુ તે દરેક વ્યક્તિમાં એક સ્પેક્ટ્રમ પર અસ્તિત્વ ધરાવે છે. આ ટેસ્ટ કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ઉપયોગી છે જે તેઓ સંવેદનાત્મક ઇનપુટ પર કેવી રીતે પ્રક્રિયા કરે છે તે જાણવા માટે ઉત્સુક છે, માત્ર ન્યુરોડાઇવર્જન્ટ વ્યક્તિઓ માટે જ નહીં.

  • પ્રોફાઇલ બે અક્ષો પર સેન્સરી પ્રોસેસિંગને મેપ કરે છે: ન્યુરોલોજીકલ થ્રેશોલ્ડ (નોંધ લેતા પહેલાં તમારે કેટલા ઇનપુટની જરૂર છે) અને વર્તણૂકીય પ્રતિભાવ (નિષ્ક્રિય વિ. સક્રિય). આ 4 ચતુર્થાંશ બનાવે છે: લો રજિસ્ટ્રેશન (ઉચ્ચ થ્રેશોલ્ડ + નિષ્ક્રિય), સેન્સેશન સીકિંગ (ઉચ્ચ થ્રેશોલ્ડ + સક્રિય), સેન્સરી સેન્સિટિવિટી (નીચો થ્રેશોલ્ડ + નિષ્ક્રિય), સેન્સેશન અવોઇડિંગ (નીચો થ્રેશોલ્ડ + સક્રિય). બે-અક્ષ મોડેલ ડનના સેન્સરી પ્રોસેસિંગ ફ્રેમવર્કમાંથી આવે છે; 15 પ્રશ્નો મૂળ છે.

  • સંવેદનાત્મક પ્રક્રિયાની પેટર્ન પ્રમાણમાં સ્થિર હોય છે પરંતુ તણાવ, ઊંઘનો અભાવ, દવા અને સંવેદનાત્મક ઓવરલોડથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. લાંબા સમયનો તણાવ સામાન્ય રીતે તમારા થ્રેશોલ્ડને ઘટાડે છે (તમને વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે), જ્યારે પૂરતો આરામ તેને વધારે છે.

  • તેમાં સમાનતા છે, પરંતુ તે એકસરખા નથી. “અત્યંત સંવેદનશીલ વ્યક્તિ” એ સ્પેક્ટ્રમના એક છેડા માટે લોકપ્રિય-મનોવિજ્ઞાનનું લેબલ છે — જે સરળતાથી અભિભૂત થઈ જાય છે, ઉત્તેજનાથી ઊંડી અસર પામે છે. આ પ્રોફાઇલ વધુ વ્યાપક છે: તે ચાર અલગ-અલગ ચતુર્થાંશનો નકશો બનાવે છે, જેમાં ઓછી-પ્રતિક્રિયાશીલતા (લો રજીસ્ટ્રેશન) અને ઉત્તેજના-શોધનો સમાવેશ થાય છે, માત્ર ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા જ નહીં. તમે એક ચેનલમાં અત્યંત સંવેદનશીલ અને બીજીમાં ઓછી-પ્રતિક્રિયાશીલ હોઈ શકો છો.

તમે શરૂ કરો તે પહેલાં

  • નિયમો અને સમય

    • 15 પ્રશ્નો, લગભગ 2 મિનિટ.
    • સાચો જવાબ આપો — સ્ક્રીનર આઇટમ્સ માટે કોઈ સાચા કે ખોટા જવાબો નથી.
    • એકલા, શાંત જગ્યાએ કામ કરો. ટેસ્ટની વચ્ચે અન્ય લોકોની સલાહ ન લો.
  • અસ્વીકૃતિ

    અમારો ટેસ્ટ આપવો એ તમારી ક્ષમતાઓનું વ્યાપક અથવા ચોક્કસ મૂલ્યાંકન તરીકે જોવું જોઈએ નહીં. પરિણામો ફક્ત માહિતી અને સ્વ-પ્રતિબિંબના હેતુઓ માટે છે.