શું આ ક્લિનિકલ નિદાન છે?

ના. આ એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ક્લિનિકલ નિદાન નથી. ધ્યાન પેટર્નને યોગ્ય રીતે સમજવા માટે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત પ્રોફેશનલ દ્વારા સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન જરૂરી છે. આ ચેક-ઇન શોધવા યોગ્ય પેટર્નને ફ્લેગ કરી શકે છે.

શું પુખ્ત વયના લોકો આ પેટર્ન સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે?

હા. ઘણા પુખ્ત વયના લોકો આ પેટર્નને પોતાનામાં જીવનમાં પાછળથી જ ઓળખે છે, ઘણીવાર જ્યારે કામ, સમય વ્યવસ્થાપન અથવા સંબંધો વધુ મુશ્કેલ લાગવા માંડે છે. તમે જેની સાથે જીવી રહ્યા છો તેના માટે એક શબ્દ શોધવો એ ઘણીવાર રાહતની વાત હોય છે.

જો હું પરિણામો સાથે મજબૂત રીતે સંબંધિત હોઉં તો મારે શું કરવું જોઈએ?

જો આ તમારા રોજિંદા જીવનને અસર કરતું હોય તો લાઇસન્સ પ્રાપ્ત પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરવી એ એક વાજબી આગલું પગલું છે. તે દરમિયાન, સામાન્ય મદદરૂપ અભિગમોમાં ટાઇમ-બ્લોકિંગ, બાહ્ય જવાબદારી, સ્વચ્છ કાર્યસ્થળો અને સંદર્ભ-સ્વિચિંગ ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે.

હું કેટલાક ન્યુરોટાઇપ પેટર્ન સાથે પણ સંબંધિત છું. શું મારે બંને લેવા જોઈએ?

હા, ઘણા પુખ્ત વયના લોકો બંનેમાંથી પેટર્ન સાથે સંબંધિત છે. વધુ સંપૂર્ણ ચિત્ર માટે ફોકસ અને એનર્જી ચેક-ઇન અને ન્યુરોટાઇપ ચેક-ઇન બંને લો.

શું આ ASRS જેવું જ છે?

ના. ASRS (એડલ્ટ ADHD સેલ્ફ-રિપોર્ટ સ્કેલ) એ એક માન્ય સ્ક્રીનિંગ સાધન છે જેનો ઉપયોગ ક્લિનિશિયન યોગ્ય મૂલ્યાંકનના એક ભાગ તરીકે કરે છે. આ ચેક-ઇન એક અનૌપચારિક સ્વ-પ્રતિબિંબ છે, જે વ્યાપક અને હળવું છે, અને તે સ્કોર કરેલ ક્લિનિકલ સાધન નથી. પરિણામને સ્ક્રીન તરીકે ન ગણો, નિદાન તો દૂરની વાત છે.

ADHD ઘણીવાર ફક્ત પુખ્તાવસ્થામાં જ કેમ ધ્યાનમાં આવે છે?

ઘણા લોકો, ખાસ કરીને જેઓ તેજસ્વી, સારા વર્તનવાળા અથવા સામનો કરવામાં કુશળ હતા, તેઓ શાળામાંથી કોઈના ધ્યાનમાં આવ્યા વિના પસાર થઈ ગયા. પુખ્ત જીવનમાં વધુ માંગણીઓ ઉમેરાતા પેટર્નને છુપાવવી ઘણીવાર મુશ્કેલ બની જાય છે: ઘરનું સંચાલન, એક જટિલ નોકરી, નાણાકીય બાબતો અને સંબંધો બધું એક સાથે. જીવનમાં પાછળથી ઓળખ થવી સામાન્ય અને માન્ય છે.

શું આ દિવસોમાં દરેક જણ થોડું વિચલિત નથી થતું?

વિચલન લગભગ સાર્વત્રિક છે, તેથી જ એક ચેકલિસ્ટ નિદાન કરી શકતી નથી. જે ક્લિનિકલ ચિત્રને અલગ પાડે છે તે તમારા સમગ્ર જીવનની પેટર્ન, દખલગીરીની માત્રા, અને તે અન્ય કોઈ બાબત દ્વારા વધુ સારી રીતે સમજાવી શકાતી નથી, ઊંઘનો અભાવ, ચિંતા અથવા તણાવ આ બધા લક્ષણોનું અનુકરણ કરી શકે છે. તે છટણી કરવાનું કામ ક્લિનિશિયનનું છે, ક્વિઝનું નહીં.

ચેક-ઇનમાં કેટલો સમય લાગે છે?

લગભગ 3 મિનિટ, તે ધ્યાન, બેચેની, ભાવનાત્મક તીવ્રતા, વર્કિંગ મેમરી અને સંબંધિત પેટર્નને આવરી લેતા 24 પ્રશ્નો છે. જો તમે તેને આગળ લઈ જવા માંગતા હો તો તમને ત્વરિત સારાંશ અને સપોર્ટ શોધવા માટે સામાન્ય માર્ગદર્શન મળે છે.

ફોકસ અને એનર્જી ચેક-ઇન, મફત 24-પ્રશ્નોનું સ્વ-પ્રતિબિંબ

ધ્યાન, ફોકસ, બેચેની, ભાવનાત્મક તીવ્રતા અને આવેગ પેટર્ન પર એક ટૂંકું સ્વ-પ્રતિબિંબ. 24 પ્રશ્નો, ત્વરિત સારાંશ. આ એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ક્લિનિકલ નિદાન નથી.

24 પ્રશ્નો3 મિનિટ

ટેસ્ટ આપો

મૂળભૂત બાબતો

ધ્યાન અને ઊર્જાની તપાસ શું છે?

ફોકસ અને એનર્જી ચેક-ઇન એ 24-પ્રશ્નોનું સ્વ-પ્રતિબિંબ છે કે ધ્યાન, બેચેની, ભાવનાત્મક તીવ્રતા, વર્કિંગ મેમરી અને સામાજિક સંવેદનશીલતા તમારા માટે રોજિંદા જીવનમાં કેવી રીતે દેખાય છે, જે ફોકસ અને એનર્જી પેટર્નના વ્યાપક જીવંત અનુભવ છે.

આગળ વાંચો

આ શું કરી શકે છે અને શું નથી કરી શકતું તે વિશે સ્પષ્ટ રહો. એક વાસ્તવિક ADHD મૂલ્યાંકન ASRS જેવા સાધનોનો ઉપયોગ કરે છે, જેની સાથે વિગતવાર વિકાસલક્ષી ઇતિહાસ, તમને જાણતા લોકો પાસેથી ઇનપુટ અને ક્લિનિશિયનનો નિર્ણય હોય છે, જેમાં ઘણીવાર અન્ય સ્પષ્ટતાઓને નકારી કાઢવામાં આવે છે. આ ચેક-ઇન પ્રતિબિંબ માટે એક પ્રારંભિક બિંદુ છે, તેમાંથી કોઈનો વિકલ્પ નથી. તે નિદાન કરી શકતું નથી, તે ક્લિનિકલ સ્કોર ઉત્પન્ન કરતું નથી, અને અહીં મજબૂત પરિણામનો અર્થ 'વધુ શોધવા યોગ્ય' છે, 'પુષ્ટિ થયેલ' નથી.

આ એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ક્લિનિકલ નિદાન નથી. જો તમારા પરિણામો મજબૂત રીતે પડઘો પાડે, તો પુખ્ત વયના લોકો સાથે કામ કરતા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરો. તમારા પરિણામ પૃષ્ઠમાં સપોર્ટ શોધવા માટે સામાન્ય માર્ગદર્શન શામેલ છે.

તમને શું મળશે