શું તમે ટાઇપ A છો કે ટાઇપ B?
લગભગ બે મિનિટમાં તમે ટાઇપ A–ટાઇપ B સ્પેક્ટ્રમ પર ક્યાં છો તે શોધો. તમારી ગતિ, જુસ્સો, સ્પર્ધાત્મકતા અને ધીરજ વિશેના બાર ઝડપી પ્રશ્નો તમને ટાઇપ A, ટાઇપ B, અથવા સંતુલિત મિશ્રણ તરીકે સ્થાન આપે છે — આ ફ્રેમવર્કનો શું અર્થ છે અને શું નથી તે અંગેના પ્રામાણિક વાંચન સાથે.
પ્રકાર A / પ્રકાર B વ્યક્તિત્વ પરીક્ષણ શું છે?
ટાઇપ A / ટાઇપ B ફ્રેમવર્ક એક વર્તણૂકીય શૈલીનું વર્ણન કરે છે, નિશ્ચિત પર્સનાલિટી પ્રકારનું નહીં. તે કાર્ડિયોલોજિસ્ટ મેયર ફ્રિડમેન અને રે રોઝનમેન તરફથી આવે છે, જેમણે 1959 માં તેમના કેટલાક દર્દીઓમાં આદતોનો એક સમૂહ જોયો હતો: સમયની તાકીદની તીવ્ર ભાવના, સ્પર્ધાત્મકતા, ઝડપી કાર્ય ગતિ, અને અધીરાઈ અને ચીડિયાપણું તરફનું વલણ. તેમણે આ પેટર્નને 'ટાઇપ A' અને વધુ હળવા, સમાન ગતિવાળા સમકક્ષને 'ટાઇપ B' તરીકે લેબલ કર્યું. મોટાભાગના લોકો સંપૂર્ણપણે એક કે બીજા નથી હોતા — તેઓ એક સાતત્ય પર ક્યાંક બેસે છે અને પરિસ્થિતિના આધારે તેની સાથે બદલાય છે.
આગળ વાંચોઓછું બતાવો
આ ટેસ્ટ 12-આઇટમનો શૈક્ષણિક સ્વ-અહેવાલ છે જે તમારી રોજિંદી વૃત્તિઓને તે ટાઇપ A–ટાઇપ B સાતત્ય પર મૂકે છે. ઉચ્ચ સ્કોર્સ સમય-તાકીદ, પ્રેરિત, સ્પર્ધાત્મક અંત તરફ ઝુકે છે; નીચા સ્કોર્સ શાંત, સ્થિર અંત તરફ ઝુકે છે; મધ્ય-શ્રેણીના સ્કોર્સ લવચીક મિશ્રણનું વર્ણન કરે છે. તે તમારી ડિફોલ્ટ ગતિ અને પ્રતિક્રિયાશીલતાને ધ્યાનમાં લેવા માટે એક ઝડપી અરીસો છે — સ્વ-જાગૃતિ માટે ઉપયોગી, એવું લેબલ નથી જે તમને વ્યાખ્યાયિત કરે.
એક મહત્વપૂર્ણ પ્રામાણિકતાની નોંધ: ફ્રિડમેન-રોઝનમેનનો મૂળ દાવો કે ટાઇપ A વર્તન સીધું હૃદય રોગનું કારણ બને છે તે પછીના સંશોધનોમાં સતત ટકી શક્યો નથી. આધુનિક અભ્યાસો ખાસ કરીને ક્રોનિક દુશ્મનાવટ અને ગુસ્સાને - ડ્રાઇવ, મહત્વાકાંક્ષા અથવા વ્યસ્તતાને નહીં - પેટર્નના સ્વાસ્થ્ય-સંબંધિત ભાગ તરીકે દર્શાવે છે. તેથી આને કાર્યશૈલી પરના સ્વ-પ્રતિબિંબ તરીકે ગણો, તબીબી સ્ક્રીનિંગ અથવા કાર્ડિયાક-જોખમ મૂલ્યાંકન તરીકે નહીં.
