Game da wannan tantancewa

Binciken Canjin Yanayi

20 tambayoyimintuna 3

Yi gwajin Binciken Canjin Yanayi Ƙara koyo game da wannan gwajin

KyautaSakamako nan take · mintuna 3

Menene Binciken Canjin Yanayi?

Duba Canjin Yanayin Rai wani tunani ne na tambayoyi 20 a kan kai wanda ya shafi halaye shida da wani lokaci ake kwatantawa tare a matsayin hypomania: haɓakar yanayin rai, raguwar buƙatar barci, ƙaruwar kwarin gwiwa ko jin kai, tunani mai sauri ko cunkoso, yanke shawara ba tare da tunani ba, da ƙaruwar kuzari ko aiki.

Yana da mahimmanci a faɗi gaskiya game da abin da wannan yake. Likitoci suna auna halayen da suka shafi bipolar ta hanyar cikakkiyar hira ta asibiti, tarihi, da kuma wani lokacin ingantattun kayan aiki, tare da hukuncin asibiti, ba ɗan gajeren gwajin yanar gizo ba. Wannan dubawar ba zai iya gano cutar bipolar ba, ba ya samar da maki na asibiti, kuma sakamakon ba hukunci ba ne. Aikin sa kawai shi ne ya taimake ku ku lura da wani hali kuma ku yanke shawarar ko yin magana da wani ƙwararre ya dace.

Ci gaba da karatu

Wannan kayan aiki ne na tunani a kan kai, ba binciken asibiti ba. Idan sakamakonku ya dace da ku, musamman idan halaye da yawa sun bayyana tare a lokuta daban-daban, ku yi magana da ƙwararren likita. Idan kuna da tunanin cutar da kanku, tuntuɓi layin agajin gaggawa nan da nan.

Abin da Za Ku Gano

Hoton yanayin halayenku na kwanan nan, barci, da kuzari

Waɗanne daga cikin halaye shida ne suka fi fitowa a gare ku

Ra'ayoyin matakai na gaba masu amfani idan kuna son yin magana da wani

Taƙaitaccen bayani mai sauƙin fahimta wanda za ku iya kaiwa ga likita ko likitan kwakwalwa

Yadda barcinku da kuzarinku zasu iya haɗuwa da canjin yanayin ranku

Jagorori masu sauƙi kan neman taimako, ko ga ƙwararre ko wanda kuka amince da shi

Yadda Tambaya Take Kama

Tambaya ta 1 cikin 20

Sau nawa kuke fuskantar lokutan jin daɗi na ban mamaki, kamar kuna kan duniya, ko kuma kuna cikin wani yanayi mai ƙarfi wanda ya bambanta da yanayin farin cikin ku na yau da kullun?

Sauran 19 bayan wannan · jimlar mintuna 3Amsa wannan

Yadda Yake Aiki

1
Amsa
Tambayoyi 20, mintuna 3. Ci gaba ta atomatik — babu danna Na gaba da hannu.
2
Duba sakamako
Rarrabuwar bayanan martabarku nan take. Kyauta, ana iya rabawa, ana adanawa idan kun shiga.
3
Zurfaɗa
Biyan kuɗi na musamman yana buɗe cikakken rahoto — sana'o'i, ƙarfi, hanyoyin haɓaka.

Tambayoyin da Aka Fi Yawan Yi

Shin wannan ganewar asibiti ne?

A'a. Wannan kayan aiki ne na tunani a kan kai, ba binciken asibiti ba. ƙwararren likitan kwakwalwa ko ƙwararren likita ne kawai zai iya gano cutar bipolar, yawanci bayan cikakkiyar hira da tarihi.

Idan ina da tunanin cutar da kai ko kashe kai fa?

Da fatan za a nemi tallafi nan da nan. A Burtaniya: Samaritans a 116 123 (kyauta, 24/7). A Amurka: kira ko aika sako zuwa 988 (Layin Agajin Kashe Kai & Rikici). A Ostiraliya: Lifeline a 13 11 14. A cikin gaggawa, kira sabis na gaggawa na yankinku. Ba ku kaɗai ba, akwai taimako.

Shin wannan daidai yake da MDQ?

A'a. Tambayoyin Binciken Matsalar Yanayin Rai (MDQ) kayan aiki ne na asibiti mai haƙƙin mallaka wanda ƙwararru ke amfani da shi a matsayin wani ɓangare na cikakken bincike. Wannan binciken yana amfani da tambayoyi na asali da suka shafi irin waɗannan alamomin gabaɗaya kuma nazari ne na kai da kai, ba kayan aikin asibiti ba ne mai maki.

Shin waɗannan halayen za su iya bayyana ba tare da baƙin ciki ba?

Eh. Wasu mutane suna fuskantar lokutan farin ciki mai yawa tare da ɗan baƙin ciki ko babu, yayin da wasu ke canzawa tsakanin duka biyun. Cikakken bincike yana duba dukkan tarihin ku, ba gefe ɗaya na halin ba, wanda shine dalilin da ya sa ɗan gajeren gwaji ba zai iya maye gurbin sa ba.

Menene bambanci tsakanin hypomania da samun mako mai kyau kawai?

Yanayi mai kyau na gaske yawanci yana da dalili bayyananne, ya dace da yanayin, kuma ba ya zuwa da babbar illa. Halayen irin na hypomania suna bayyana a matsayin wani lokaci na musamman, wani lokaci da ake jin ya bambanta da yadda kuke a kullum, sau da yawa yana ɗaukar kwanaki da yawa, kuma galibi yana tare da ƙarancin buƙatar barci, tunani mai sauri, ko zaɓin da ba za ku yi ba a al'ada.

Me yasa binciken ke yawan tambaya game da barci?

Rage buƙatar barci sosai, jin hutu bayan ɗan barci kaɗan, ba tare da gajiya a washegari ba, yana ɗaya daga cikin takamaiman halayen da likitoci ke nema. Ya bambanta da rashin barci na yau da kullun, inda kuke son yin barci amma ba ku iya kuma kuna jin gajiya.

Yaya tsawon lokacin da dubawar ke ɗauka?

Kimanin mintuna 3, tambayoyi 20 kan yadda kowane hali ya bayyana a kwanan nan. Kuna samun taƙaitaccen bayani nan take wanda za ku iya adanawa ko kai wa ƙwararre.

Na gane ɗaya ko biyu daga cikin waɗannan halayen ne kawai. Shin hakan yana da matsala?

Har yanzu yana da kyau a yi magana da ƙwararre, musamman idan wannan halin yana da ƙarfi ko yana kawo cikas. Likitoci suna duba haɗuwa da tsawon lokaci tare, don haka halaye da suka keɓanta suna nufin wani abu daban da bayyanar da yawa a lokaci ɗaya cikin kwanaki da yawa.