Game da wannan tantancewa

Binciken Warewa & Rashin Gaskiya

20 tambayoyimintuna 3

Yi gwajin Binciken Warewa & Rashin Gaskiya Ƙara koyo game da wannan gwajin

KyautaSakamako nan take · mintuna 3

Menene Binciken Warewa & Rashin Gaskiya?

Wannan binciken yana duba abubuwan da ke faruwa a yau da kullun guda huɗu waɗanda yawancin mutane ke wucewa ba tare da sunaye su ba. Warewa Daga Kai yana tambaya ko wani lokaci kuna jin kamar kuna kallon kanku daga wajen jikinku, ko kuma kamar motsin ranku ya dushe, a bayan gilashi. Rashin Gaskiyar Abubuwan da ke Kewaye yana rufe lokutan da wani wuri da aka saba, mutum, ko abu ba zato ba tsammani ya ji kamar hazo, nesa, ko kamar mafarki, kodayake babu abin da ya canza a zahiri. Nutsuwa & Shagala yana duba yadda sauƙin littafi, mafarkin rana, ko tunaninku ke jan ku daga abubuwan da ke kewaye da ku da kuma wucewar lokaci. Kuma Gibin Ƙwaƙwalwar Yau da Kullun yana duba ko lokuta na yau da kullun, tuƙi, tattaunawa, aiki, sun ɓace daga ƙwaƙwalwa, wani lokacin suna bayyana daga baya a matsayin shaida da ba za ku iya sanyawa a wuri ba.

Yana da kyau a faɗi a sarari: ɗan kaɗan daga kowane ɗayan waɗannan yana cikin yanayin ɗan adam. Rasa sa'a guda ga littafi mai kyau, isa wani wuri ba tare da tunawa da tuƙin ba, ko samun wuri ya yi kama da baƙon abu na ɗan lokaci bayan barci mara kyau, waɗannan suna faruwa ga kusan kowa lokaci-lokaci, musamman a ƙarƙashin damuwa, gajiya, ko baƙin ciki. Abin da ya fi muhimmanci shi ne ko da yawa daga cikin waɗannan sun bayyana tare a matsayin tsari, ko sabon abu ne a gare ku, ko yana ci gaba, kuma ko yana fara kawo cikas ga aiki, dangantaka, ko jin ci gaban rayuwarku.

Ci gaba da karatu

Wannan binciken kayan aiki ne na binciken kai, ba ganewar asibiti ba, kuma ba madadin kimantawa ba ne daga ƙwararren likita. An tsara shi musamman don abubuwan da ke faruwa a yau da kullun na warewa, rashin gaskiya, nutsuwa, da gibi na ƙwaƙwalwa, ba kayan aiki ba ne na binciken Cutar Warewar Hali ko wata ganewar asibiti, kuma cikakken kimantawa ne kawai daga ƙwararren likita zai iya samar da ɗaya. Idan abin da kuke lura da shi ya ji sabo, mai damuwa, ko yana fara kawo cikas ga rayuwar yau da kullun, yana da kyau a yi magana da likita ko ƙwararren lafiyar kwakwalwa da wuri maimakon jira. A Burtaniya, wannan na iya farawa da GP ɗinku ko NHS 111. A Amurka, likitan kulawa na farko ko sabis na lafiyar kwakwalwa na harabar ku ko na al'umma wuri ne mai kyau don farawa.

Abin da Za Ku Gano

Warewa Daga Kai — ko kuna jin an raba ku da jikinku, tunaninku, ko motsin ranku, kamar kuna kallo daga nesa maimakon cikakken kasancewa a ciki.

Rashin Gaskiyar Abubuwan da ke Kewaye — ko mutane, wurare, ko abubuwan da aka saba sun taɓa jin kamar hazo, nesa, ko kamar mafarki ba zato ba tsammani.

Nutsuwa & Shagala — yadda sauƙin littafi, mafarkin rana, ko tunaninku ke jan ku daga abubuwan da ke kewaye da ku da kuma wucewar lokaci.

Gibin Ƙwaƙwalwar Yau da Kullun — ko lokuta na yau da kullun, tattaunawa, ko ayyuka sun ɓace daga ƙwaƙwalwa.

Taƙaitaccen bayani a cikin harshe mai sauƙi wanda za ku iya kawo cikin tattaunawa da likita ko ƙwararren lafiyar kwakwalwa, idan kun yanke shawarar yin hakan.

Yadda Tambaya Take Kama

Tambaya ta 1 cikin 20

Wani lokaci ina jin kamar ina kallon kaina daga wajen jikina, kamar ni mai kallo ne maimakon mutumin da ke rayuwa a ciki.

Sauran 19 bayan wannan · jimlar mintuna 3Amsa wannan

Yadda Yake Aiki

1
Amsa
Tambayoyi 20, mintuna 3. Ci gaba ta atomatik — babu danna Na gaba da hannu.
2
Duba sakamako
Rarrabuwar bayanan martabarku nan take. Kyauta, ana iya rabawa, ana adanawa idan kun shiga.
3
Zurfaɗa
Biyan kuɗi na musamman yana buɗe cikakken rahoto — sana'o'i, ƙarfi, hanyoyin haɓaka.

Tambayoyin da Aka Fi Yawan Yi

Wannan ganewar asibiti ne?

A'a. Wannan binciken kayan aiki ne na yin la'akari da kai, ba ganewar asali ba. Zai iya taimaka muku ku lura da wani tsari kuma ku sanya masa suna, amma cikakken kimantawa ne kawai daga ƙwararren likitan lafiyar kwakwalwa zai iya gaya muku abin da wannan tsarin yake nufi ko kuma, idan akwai, abin da ya kamata a kira shi.

Shin wannan gwaji ne na Rashin Daidaiton Halaye (DID) ko 'halaye da yawa'?

A'a. Wannan binciken yana duba ne kawai ga abubuwan da suka shafi rabuwar hankali na yau da kullun, rashin gaskiya, shagala, da gibi a ƙwaƙwalwa, irin wanda yawancin mutane ke fuskanta a wani nau'i. Ba ya tambaya game da rarrabuwar halaye, yanayin halaye daban-daban, ko mantuwa game da ayyukanku, kuma ba a tsara shi ko aka yi niyyar tantance Rashin Daidaiton Halaye ba. Idan damuwa da ke da alaƙa da halaye ne suka kawo ku nan, don Allah ku tattauna hakan kai tsaye da ƙwararren likitan lafiyar kwakwalwa, wanda zai iya yin tambayoyin da suka dace a cikin ingantacciyar hira ta asibiti.

Me ya kamata in yi idan wannan ya shafe ni?

Idan sakamakonku ya shafe ku, ko kuma idan abin da kuke lura da shi sabon abu ne, mai damuwa, ko yana kawo cikas ga rayuwar yau da kullun, yana da kyau ku tattauna da likita ko ƙwararren likitan lafiyar kwakwalwa da wuri maimakon jira. A Burtaniya, za ku iya farawa da GP ɗinku ko NHS 111. A Amurka, likitan kulawa na farko ko sabis na lafiyar kwakwalwa na harabar ku ko na al'umma shine mataki na farko mai kyau.

Idan waɗannan abubuwan da na fuskanta suna da ban tsoro ko sun fi ƙarfina a yanzu fa?

Ba sai kun kasance cikin matsala ba kafin ku nemi taimako. A Burtaniya, Samaritans suna ba da taimako kyauta, a asirce, kuma suna aiki 24/7 — ku kira 116 123. A Amurka, layin 988 Suicide & Crisis Lifeline yana aiki a kowane lokaci ta hanyar kira ko saƙon tes. Waɗannan layukan suna nan don tallafi, ba kawai don gaggawa ba, don haka yana da kyau ku tuntube su koda kuwa kuna jin girgiza ko rashin tabbas.

Me yasa wannan ke guje wa kalmomin asibiti/na ganewar asali?

Muna amfani da harshe mai sauƙi, na yau da kullun da gangan. Lakabin asibiti ba shi da amfani sosai ba tare da cikakken kimantawa don tallafa masa ba, kuma ga wanda ke lura da wani tsari a karon farko, harshe mai sauƙi yakan zama ba mai wulakantawa ba kuma ba mai tada hankali ba kamar yadda kalmar ganewar asali za ta kasance. Manufar a nan ita ce fahimta da sanin kai, ba lakabi ba.

Shin akwai wani abu da na raba a nan da za a kai rahoto ko a raba da kowa?

A'a. Wannan kayan aiki ne na sirri don yin la'akari da kai. Ba a gano komai, ba a haɗa wani lakabin asibiti da sakamakonku, kuma ba a kai rahoto ko raba komai da kowa. Za ku ga taƙaitaccen bayanin ku, kuma abin da kuka zaɓa ku yi da shi ya rage naku gaba ɗaya.