Game da wannan tantancewa

Gwajin Dosha — Vata, Pitta & Kapha

12 tambayoyimintuna 3

Yi gwajin Gwajin Dosha Ƙara koyo game da wannan gwajin

KyautaSakamako nan take · mintuna 3

Menene Gwajin Dosha?

A cikin Ayurveda — tsarin lafiya na gargajiya wanda ya samo asali daga Indiya dubban shekaru da suka gabata — dosha na ɗaya daga cikin nau'ikan jiki da tunani guda uku da aka yi imanin suna tsara siffofin jikin ku, kuzari, hali, da halaye. Vata tana da alaƙa da iska da motsi (mai sauri, mai ƙirƙira, mai canzawa), Pitta da wuta da canji (mai da hankali, mai himma, mai zafi), da Kapha da ƙasa da tsari (mai natsuwa, mai kwanciyar hankali, mai kafa). An yi imanin yawancin mutane haɗin duka ukun ne, yawanci da ɗaya ko biyu da suka fi rinjaye.

Wannan gwajin gabatarwa ne na tambayoyi 12, na zaɓi-dole wanda ke tsara amsoshin ku a kan doshas uku kuma yana nuna wanda ya fi rinjaye a gare ku — tare da yadda sauran suka jera don samar da haɗin ku gaba ɗaya. Kowane tambaya yana ba da zaɓi mai karkata zuwa Vata, Pitta, da Kapha wanda ya shafi abubuwa kamar surar jikin ku da kuzari, yadda kuke magance damuwa, barcin ku da cin abinci, saurin ku, da yanayin ku. Sakamakon yana faɗin dosha ɗin ku mafi rinjaye kuma yana bayyana haɗin, don haka kuna iya ganin ko kun fi karkata zuwa nau'i ɗaya ko kuma kuna da daidaitaccen haɗi.

Ci gaba da karatu

Bayanin gaskiya guda ɗaya: wannan gwaji ne na nishaɗi, ilimantarwa don gano kai, ba shawarar Ayurvedic na asibiti ba ko kimantawar likita. Wani ƙwararren likitan gargajiya ne ke tantance yanayin ku (prakriti) ta hanyar cikakken bincike, kuma ka'idar dosha ba ta cikin magungunan zamani da suka dogara da shaida. Ku ɗauki sakamakon ku a matsayin wata hanya mai daɗi, ta tunani don yin la'akari da halayen ku da halayen ku — ba a matsayin shawarar lafiya ba, bincike, ko dalilin canza abinci ko magani ba tare da jagorar ƙwararru ba.

Abin da Za Ku Gano

Dosha ɗin ku mafi rinjaye — Vata, Pitta, ko Kapha — dangane da yadda amsoshin ku suka jera a kan duka ukun

Gefen ku na Vata — halayen iska-da-motsi da ke da alaƙa da ƙirƙira, sauri, da canzawa

Gefen ku na Pitta — halayen wuta-da-canji da ke da alaƙa da maida hankali, himma, da zafi

Gefen ku na Kapha — halayen ƙasa-da-tsari da ke da alaƙa da natsuwa, kwanciyar hankali, da juriya

Haɗin ku gaba ɗaya — ko kun fi karkata zuwa nau'i ɗaya ko kuma kuna da daidaitaccen haɗin dosha biyu ko uku

Bayani a cikin harshe mai sauƙi na nau'in ku da yadda za a karanta shi a matsayin madubin tunani, ba a matsayin umarnin magani ba

Yadda Tambaya Take Kama

Tambaya ta 1 cikin 12

Wanne ne ya fi bayyana yanayin jikinku na asali?

Sauran 11 bayan wannan · jimlar mintuna 3Amsa wannan

Yadda Yake Aiki

1
Amsa
Tambayoyi 12, mintuna 3. Ci gaba ta atomatik — babu danna Na gaba da hannu.
2
Duba sakamako
Rarrabuwar bayanan martabarku nan take. Kyauta, ana iya rabawa, ana adanawa idan kun shiga.
3
Zurfaɗa
Biyan kuɗi na musamman yana buɗe cikakken rahoto — sana'o'i, ƙarfi, hanyoyin haɓaka.

Tambayoyin da Aka Fi Yawan Yi

Menene dosha?

A cikin Ayurveda, dosha na ɗaya daga cikin nau'ikan jiki da tunani guda uku da ake tunanin suna tasiri ga siffofin jikin ku, kuzari, da hali: Vata (iska da motsi), Pitta (wuta da canji), da Kapha (ƙasa da tsari). Tunanin shi ne cewa kowa yana da duka ukun a wani gwargwado, tare da ɗaya ko biyu da suka fi rinjaye. Haɗin ku na musamman ana kiransa yanayin ku. Tsarin lafiya ne na gargajiya don yin tunani game da halaye, ba rarrabuwa ta likita ba.

Menene doshas uku — Vata, Pitta, da Kapha?

Vata tana da alaƙa da iska da sarari — mutanen da ke da rinjayen Vata galibi ana siffanta su da sauri, ƙirƙira, kuzari, da canzawa, tare da jiki mara nauyi da kuma halin canjin barci da cin abinci. Pitta tana da alaƙa da wuta da ruwa — yawanci masu maida hankali, himma, tsari, da zafi, tare da narkewar abinci mai ƙarfi da saurin fushi a ƙarƙashin damuwa. Kapha tana da alaƙa da ƙasa da ruwa — yawanci masu natsuwa, kwanciyar hankali, haƙuri, da kafa, tare da jiki mai ƙarfi da juriya mai yawa. Yawancin mutane haɗi ne, tare da ɗaya ko biyu da suka fi rinjaye.

Zan iya zama fiye da dosha ɗaya?

Ee — wannan shi ne abin da ya zama ruwan dare. Ayurveda ta ce kowa haɗin dukkan doshas uku ne, kuma yawancin mutane suna da ɗaya mafi rinjaye tare da na biyu mai ƙarfi (misali Vata-Pitta ko Pitta-Kapha). Wasu ƙalilan ne ke da daidaito a kan duka ukun. Wannan gwajin yana nuna cikakken haɗin ku, ba kawai nau'in da ya fi rinjaye ba, don haka kuna iya ganin ko kun fi karkata zuwa ga dosha ɗaya ko kuma kuna kusa da daidaitaccen haɗi.

Yaya tsawon lokacin da gwajin dosha ke ɗauka?

Kimanin mintuna uku. Akwai tambayoyi 12, kowannensu yana da zaɓuɓɓuka uku da ke nuna karkata zuwa Vata, Pitta, ko Kapha. Kawai kuna zaɓar wanda ya fi dacewa da ku. A ƙarshe kuna samun sakamako nan take wanda ke faɗin dosha ɗin ku mafi rinjaye kuma yana bayyana haɗin ku gaba ɗaya, ba tare da buƙatar yin rajista don ganin sa ba.

Shin gwajin dosha daidai ne a kimiyyance ko a likitance?

A'a — kuma muna so mu fito fili game da hakan. Ka'idar dosha ta Ayurvedic tsarin lafiya ne na gargajiya, ba wani ɓangare na magungunan zamani da suka dogara da shaida ba, kuma wannan gwajin kayan aiki ne na ilimantarwa, nishaɗi don tunani kan kai. Ba bincike ba ne, ba kimantawar lafiya ba, ko madadin shawara daga likita ko ƙwararren likitan Ayurvedic. Ku ji daɗinsa a matsayin wata hanya mai daɗi don yin tunani game da halayen ku da halayen ku, ba a matsayin jagorar likita ba.

Yaya ake lissafin dosha dina?

Kowace daga cikin tambayoyi 12 tana ba da zaɓi na Vata, Pitta, da Kapha, kuma zaɓin ku yana ƙara maki ga wannan dosha. An cakuda tsarin zaɓuɓɓukan a cikin tambayoyin don haka babu wani dosha guda da ke zama a wuri ɗaya a kowane lokaci. A ƙarshe ana tattara maki, a mayar da su kashi-kashi, kuma wanda ya fi yawa ya zama dosha ɗin ku mafi rinjaye — tare da cikakken rarrabuwa da aka nuna don ku iya ganin haɗin ku. Lissafi ne mai sauƙi, a bayyane, ba wani boyayyen lissafi ba.

Me ya kamata in yi da sakamakon dosha dina?

Yi amfani da shi a matsayin mafarin yin tunani. Mutane da yawa suna ganin yana da ban sha'awa su lura da yadda dosha ɗinsu mafi rinjaye ke daidaita da ainihin halayensu game da kuzari, damuwa, barci, da saurin tafiya — kuma wannan wayar da kan ita kaɗai na iya zama da amfani. Idan kuna son bincika ra'ayoyin salon rayuwa na Ayurvedic da gaske, ko kuna la'akari da canje-canje ga abinci, abubuwan ƙarin abinci, ko magani, ku fara magana da ƙwararren likita ko likitan ku. Wannan gwajin don son sani ne da sanin kai, ba tsarin lafiya ba.

Shin dosha na na iya canzawa da lokaci?

A cikin Ayurveda akwai bambanci tsakanin ainihin halittar ku, wanda ake tunanin yana da ɗan karko, da kuma yanayin ku na yanzu, wanda zai iya canzawa da yanayi, damuwa, abinci, shekaru, da salon rayuwa. Don haka amsoshinku — da sakamakon wannan gwajin — na iya canzawa da lokaci yayin da yanayinku ya canza, koda kuwa ra'ayin gargajiya na ainihin halittarku ya kasance a tsaye. Sake yin gwajin a wani lokaci daban na rayuwa na iya zama hanya mai daɗi don ganin abin da ya canza.

Gwajin Dosha