Loading question…
This is a self-report screener for informational and self-reflection purposes only. It is NOT a clinical diagnosis and does not replace professional assessment. If you are concerned about your mental health, please speak with a licensed clinician.
השתקפות עצמית קצרה על דאגות, מתח ואי-שקט שחווית לאחרונה בחיי היומיום. 12 שאלות, סיכום מיידי. זהו כלי להשתקפות עצמית, לא אבחנה קלינית.
בדיקת הדאגות היא השתקפות עצמית בת 12 שאלות על סוגי הדאגה, המתח ואי-השקט שאנשים רבים חווים מיום ליום. היא מכסה דפוסים כמו דאגה מתמשכת, קושי להירגע, עצבנות ומתח פיזי.
חשוב להיות ברורים לגבי מה זה ומה זה לא. קלינאים משתמשים בכלים מאומתים ומנוקדים — כמו GAD-7 — לצד ראיון מלא והיסטוריה אישית כדי להעריך חרדה. בדיקה זו אינה כך. היא אינה מייצרת ציון קליני, אינה יכולה לאבחן שום דבר, ותוצאה גבוהה או נמוכה כאן אינה מוכיחה דבר כשלעצמה. מה שהיא יכולה לעשות הוא לעזור לך לשים לב לדפוסים ולהחליט אם כדאי להעלות אותם בפני מישהו מוסמך.
זהו כלי להשתקפות עצמית, לא אבחנה קלינית. אם התוצאות מהדהדות בך או אתה מתקשה, דבר עם איש מקצוע מורשה.
תמונת מצב של דפוסי הדאגה והמתח האחרונים שלך
אילו דפוסים מופיעים הכי הרבה בימך
רעיונות מעשיים להתמודדות שנוטים לעזור
סיכום ברור שתוכל לשתף עם איש מקצוע אם תרצה
ההבדל בין דאגה יומיומית לדאגה שהתחילה להפריע
כיצד מתח עשוי להתבטא בשינה, ריכוז וגוף שלך
כמה פעמים אתה מרגיש דאגה או חרדה לגבי דברים יומיומיים?
12 שאלות, 3 דקות. מתקדם אוטומטית — אין צורך ללחוץ הבא.
פירוט מיידי של הפרופיל שלך. חינמי, ניתן לשיתוף, נשמר אם תיכנס לחשבון.
פרמיום פותח את הדוח המלא — קריירות, חוזקות, מסלולי צמיחה.