Loading question…
This is a self-report screener for informational and self-reflection purposes only. It is NOT a clinical diagnosis and does not replace professional assessment. If you are concerned about your mental health, please speak with a licensed clinician.
השתקפות עצמית קצרה על מצב הרוח, האנרגיה והעניין שחווית לאחרונה. 12 שאלות, סיכום מיידי. זהו כלי להשתקפות עצמית, לא אבחנה קלינית.
בדיקת מצב הרוח היא השתקפות עצמית בת 12 שאלות על דפוסי מצב רוח נמוך נפוצים — אנרגיה נמוכה מתמשכת, אובדן עניין, שינויים בשינה או בתיאבון, קושי להתרכז ותחושה חסרת ערך או שטוחה.
חשוב להיות כנים לגבי מה זה. קלינאים מעריכים מצב רוח נמוך באמצעות שאלונים מאומתים ומנוקדים — כמו PHQ-9 — יחד עם ראיון מלא, היסטוריה ושיקול דעת קליני. בדיקה זו אינה אף אחד מאלה. היא אינה יכולה לאבחן דיכאון, אינה מייצרת ציון קליני, והתוצאה אינה גזר דין. תפקידה היחיד הוא לעזור לך לשים לב לדפוסים ולהחליט אם לדבר עם מישהו מוסמך.
זהו כלי להשתקפות עצמית, לא אבחנה קלינית. אם התוצאות מהדהדות בך, או אם יש לך מחשבות לפגוע בעצמך, דבר מיד עם איש מקצוע מורשה או קו משבר.
תמונת מצב של דפוסי מצב הרוח האחרונים שלך
אילו דפוסים בולטים אצלך ביותר
רעיונות מעשיים לצעדים הבאים אם תרצה לפנות לעזרה
סיכום ברור שתוכל להביא לפסיכולוג או רופא
כיצד מצב הרוח עשוי להתבטא בשינה, תיאבון ואנרגיה שלך
הכוונה עדינה לגבי פנייה לעזרה — בין אם לאיש מקצוע ובין אם למישהו שאתה סומך עליו
12 שאלות, 3 דקות. מתקדם אוטומטית — אין צורך ללחוץ הבא.
פירוט מיידי של הפרופיל שלך. חינמי, ניתן לשיתוף, נשמר אם תיכנס לחשבון.
פרמיום פותח את הדוח המלא — קריירות, חוזקות, מסלולי צמיחה.
12 שאלות · 3 דקות · תוצאה עם קריירות מתאימות ממאגר של 2,536 פרופילים
עשה את בדיקת מצב רוח