Loading question…
Taking our test should not be viewed as a comprehensive or precise evaluation of your abilities. Results are for informational and self-reflection purposes only.
גלה את דפוסי המסכה שלך בעזרת שאלון עצמי חינמי. 12 שאלות הבוחנות פיצוי, מסכה והטמעה — מבוסס על מחקר מוכר בתחום ההסוואה. תוצאות מיידיות המגלות כמה אנרגיה חברתית אתה/את מוציא/ה על הצגת נוירוטיפיות. זהו כלי לרפלקציה עצמית ולא הערכה קלינית.
מסכה (הנקראת גם הסוואה) היא דיכוי מודע או לא מודע של תכונות נוירודיברגנטיות כדי להיראות נוירוטיפי/ת במצבים חברתיים. רפלקציה זו בוחנת שלוש אסטרטגיות המתוארות במחקר הסוואה מוכר: פיצוי (תסריטים חברתיים נלמדים), מסכה (הסתרת תכונות טבעיות) והטמעה (שינוי הזהות כדי להשתלב).
מסכה גבוהה קשורה לחרדה מוגברת, דיכאון ושחיקה אוטיסטית — אפילו כשנראה שהיא מצליחה חברתית. נשים אוטיסטיות מציגות באופן עקבי ציוני מסכה גבוהים יותר מגברים אוטיסטים, מה שמסביר בחלקו מדוע נשים מאובחנות מאוחר יותר או כלל לא. הבנת דפוסי המסכה שלך היא הצעד הראשון לקראת הפחתת ביצועים מיותרים ושמירה על האנרגיה שלך.
פרופיל המסכה שלך — ציוני פיצוי, מסכה והטמעה
עלות אנרגטית — כמה אנרגיה קוגניטיבית אתה/את מוציא/ה על ביצועים חברתיים
הקשר מחקרי — כיצד הציונים שלך קשורים למחקר הסוואה מפורסם
אסטרטגיות הסרת מסכה — דרכים מעשיות להפחתת ביצועים חברתיים מיותרים
תוצאה פרטית ללא הרשמה וללא מייל — הרפלקציה שלך נשארת על המסך שלך ולא משותפת לעולם
הנחיות לרפלקציה, לא הוראות — צעדים הבאים עדינים לחשיבה, בקצב המתאים לך
למדתי תסריטים חברתיים ספציפיים — ביטויים, הבעות, נושאי שיחה — שאני משתמש בהם כדי לנווט שיחות בצורה חלקה יותר.
12 שאלות, 3 דק׳. מתקדם אוטומטית — אין צורך ללחוץ הבא.
פירוט מיידי של הפרופיל שלך. חינמי, ניתן לשיתוף, נשמר אם תיכנס לחשבון.
פרמיום פותח את הדוח המלא — קריירות, חוזקות, מסלולי צמיחה.