שאלון התבוננות עצמית בן 12 שאלות, שבוחן בגרות רגשית בארבעה תחומים: ויסות רגשי, אחריות, פרספקטיבה ואמפתיה, ועצמאות. התשובות שלך ממופות לאחד מארבעה ארכיטיפים של גיל פנימי: הרוח החופשית, בדרך לאיזון, המבוסס או הנשמה הזקנה. זהו כלי להיכרות עצמית, לא הערכה קלינית או התפתחותית.

לא. הרעיון של "גיל פנימי" הוא בגדר משחק: הארכיטיפים מתארים דפוסים של בגרות רגשית, לא את הגיל הכרונולוגי או הביולוגי שלך. בן או בת 20 יכולים לקבל "נשמה זקנה", ובן או בת 50 יכולים לקבל "רוח חופשית", וזו בדיוק הנקודה. אם את/ה מחפש/ת שאלון שמעריך גיל, זה מבחן אחר.

הרוח החופשית (צעירות ברוח, ספונטניות ומיקוד בהווה, עם שובבות וכנות כמתנות מיוחדות), בדרך לאיזון (צמיחה של ממש: בגרות בתחומים מסוימים והתפתחות באחרים), המבוסס (יציבות, אמינות ונוחות עם לקיחת אחריות) והנשמה הזקנה (בגרות רגשית גבוהה בכל ארבעת התחומים, שנתפסת לא פעם כחוכמה שמעבר לגיל). לכל ארכיטיפ יש חוזקות אמיתיות וגם צד צל.

לא בהכרח. בגרות רגשית גבוהה יותר מביאה יציבות ואמינות, אבל היא עלולה לגלוש לרצינות יתר, לתפקוד יתר או לנטייה לסחוב את כולם על הגב. תוצאה שובבה יותר מביאה קלילות וספונטניות, שאנשים בוגרים מאוד נאלצים לא פעם ללמוד מחדש. המבחן הוא מראה להבנה עצמית, לא דירוג, ובגרות היא כיוון שממשיכים ללכת בו, לא קו סיום.