Loading question…
Taking our test should not be viewed as a comprehensive or precise evaluation of your abilities. Results are for informational and self-reflection purposes only.
ענה על סולם הלחץ הנתפס בן 4 הפריטים (Cohen & Williamson, 1988) — בדיקת הלחץ הסטנדרטית הזהובה בת דקה. חינמי, נחלת הכלל, עם סיווג מיידי לרמות נמוכה / בינונית / גבוהה.
סולם הלחץ הנתפס (PSS) הוא המכשיר הפסיכולוגי הנפוץ ביותר למדידת תפיסת הלחץ, שפותח על ידי שלדון כהן ועמיתיו ב-1983 ועוּדכן ב-1988. הוא מודד עד כמה חיי הנבדק נתפסים כבלתי צפויים, בלתי נשלטים ועמוסים מדי במהלך החודש האחרון — החוויה הסובייקטיבית של לחץ, ולא ספירת אירועי לחץ אובייקטיביים.
ה-PSS-4 הוא הגרסה המאומתת הקצרה ביותר, שתוכננה לראיונות טלפוניים ולסקרינינג מהיר. הוא שומר על ארבעת הפריטים בעלי העומסים הגבוהים ביותר מה-PSS-10 וה-PSS-14 הארוכים יותר. פריטים 1 ו-4 הם פריטי לחץ בניסוח שלילי; פריטים 2 ו-3 הם פריטי שליטה בניסוח חיובי ומתוקנים להפוך. הטווח הכולל הוא 0–16. האמינות (Cronbach α ~.60) נמוכה מזו של PSS-10 (~.85), אך הפשרה היא דקה אחת מזמנך.
בדיקת הלחץ של JobCannon היא יישום נאמן של מכשיר PSS-4 מנחלת הכלל, עם סיווג נמוך / בינוני / גבוה על בסיס חתכי הגלם הסטנדרטיים 0–4 / 5–9 / 10–16. זהו כלי לרפלקציה עצמית, לא אבחנה — ציון גבוה הוא סיבה לבחון את העומס ואת ההתאוששות שלך, לא תווית לגבי מי שאתה.
רמת הלחץ הנתפס הנוכחית שלך בסולם PSS-4 הסטנדרטי (0–16)
האם אתה נמצא בתחום הנמוך (0–4), הבינוני (5–9) או הגבוה (10–16)
קו בסיס של דקה אחת שאפשר לבצע מחדש מדי שבוע כדי לבדוק אם העומס משתנה
צעד הבא ברור לבדיקת שחיקה (רמת Standard W) אם העומס נראה מוגבר
המלצות התאוששות קונקרטיות המכוּוננות לפי הרמה הנוכחית שלך
בחודש האחרון, כמה פעמים הרגשת שאינך מסוגל לשלוט בדברים החשובים בחייך?
4 שאלות, 1 דקה. מתקדם אוטומטית — אין צורך ללחוץ הבא.
פירוט מיידי של הפרופיל שלך. חינמי, ניתן לשיתוף, נשמר אם תיכנס לחשבון.
פרמיום פותח את הדוח המלא — קריירות, חוזקות, מסלולי צמיחה.
4 שאלות · 1 דקה · תוצאה עם קריירות מתאימות ממאגר של 2,536 פרופילים
עשה את בדיקת לחץ (PSS-4)