פרופיל מוטיבציה לפי תיאוריית ההגדרה העצמית

תיאוריית ההגדרה העצמית (SDT), שפותחה על ידי הפסיכולוגים אדוארד דסי וריצ'רד ריאן, היא אחת מתיאוריות המוטיבציה האנושית המשפיעות והנתמכות אמפירית ביותר. היא מזהה שלושה צרכים פסיכולוגיים אוניברסליים — אוטונומיה, כישורים וקשר — שסיפוקם מנבא מוטיבציה פנימית, רווחה וביצועים מתמשכים.

אוטונומיה היא הצורך להרגיש שפעולותיכם מונחות מעצמכם ומיושרות עם הערכים שלכם. כישורים הוא הצורך להרגיש אפקטיביים ומסוגלים בפעילויות שלכם. קשר הוא הצורך להרגיש קשורים בצורה משמעותית לאחרים. כאשר שלושתם מסופקים, אנשים חווים מוטיבציה אמיתית ומתמשכת. כאשר הם מסוכלים, המוטיבציה מתדרדרת לציות או לניתוק.

פרופיל מוטיבציה SDT של JobCannon עם 36 שאלות מודד כמה טוב הקשר העבודה והחיים הנוכחי שלכם מספק כל אחד משלושת הצרכים המרכזיים הללו — ומזהה אילו גורמים ספציפיים מסכלים את הצרכים שלכם ומערערים את המוטיבציה והאנרגיה שלכם.