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जेंडर पहचान सामंजस्य जाँच-सूची
क्या आपकी जेंडर पहचान, शरीर और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में तालमेल की कमी महसूस होती है? चार क्षेत्रों में 20 सवालों वाला आत्म-चिंतन। यह एक आत्म-चिंतन उपकरण है, नैदानिक निदान नहीं।
20 प्रश्न4 मिनट
रजिस्ट्रेशन की ज़रूरत नहीं — नतीजा तुरंत दिखेगा।
WPATH Standards of Care / ICD-11 gender incongruence domain structure (identity, body, social role, and functioning congruence) · Original 20 items, not the Utrecht Gender Dysphoria Scale (Cohen-Kettenis & van Goozen 1997) or the Gender Identity/Gender Dysphoria Questionnaire (Deogracias et al. 2007) — we do not administer either instrument.
आप क्या जानेंगे
- गौर करें कि आपके अपने जेंडर के बारे में आपकी आंतरिक भावना जन्म के समय दिए गए जेंडर से कितनी मेल खाती है (पहचान सामंजस्य)।
- अपने शारीरिक सामंजस्य के बारे में जानकारी पाएं — क्या विशेष शारीरिक विशेषताएँ आपकी खुद की छवि से मेल खाती या बेमेल महसूस होती हैं।
- अपने सामाजिक व भूमिका सामंजस्य को समझें — आपका नाम, सर्वनाम और सामाजिक भूमिका रोज़मर्रा में कितनी सहज महसूस होती है।
- परेशानी व कामकाज पर असर का अंदाज़ा पाएं — क्या ये भावनाएँ आपके मूड, नींद या रोज़मर्रा की ज़िंदगी को छू रही हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
नहीं। यह एक मुफ़्त आत्म-चिंतन उपकरण है, नैदानिक निदान नहीं। यह नहीं बता सकती कि आप किसी नैदानिक मानदंड को पूरा करते हैं या नहीं — यह आकलन केवल एक योग्य पेशेवर ही कर सकता है। यह जो कर सकती है वह है चार क्षेत्रों में एक सरल-भाषा स्नैपशॉट देना, जो एक उपयोगी शुरुआती बिंदु हो सकता है अगर आप सोच रहे हैं कि क्या आपके जेंडर से जुड़ी भावनाओं को और गहराई से जानना चाहिए।
हाँ। जेंडर को लेकर हल्की जिज्ञासा या कभी-कभार के सवाल आम हैं और एक स्थायी पैटर्न से अलग हैं। WPATH और ICD-11 जिसे जेंडर बेमेल (gender incongruence) बताते हैं वह एक ज़्यादा लगातार, निरंतर बेमेल है जो आपके शरीर, सामाजिक भूमिका और रोज़मर्रा के कामकाज में दिखाई देता है, न कि कोई एक गुज़रता हुआ विचार।
सबसे पहले अपने परिणामों को जानकारी की तरह लें, फ़ैसले की तरह नहीं। एक अच्छा अगला कदम है किसी जेंडर-अफ़र्मिंग थेरेपिस्ट या काउंसलर से बात करना, आदर्श रूप से कोई जो WPATH के स्टैंडर्ड्स ऑफ़ केयर का पालन करता हो। WPATH की Find a Provider डायरेक्टरी (wpath.org) आपको एक ढूंढने में मदद कर सकती है, और अगर आप पहले किसी से बात करना चाहें तो Trans Lifeline (877-565-8860) अन्य ट्रांस लोगों से पीयर सपोर्ट देती है। इस जाँच-सूची से मिला अपना सारांश उस पहली बातचीत में साथ ले जाना उसे केंद्रित करने में मदद कर सकता है।
यह बिल्कुल सामान्य स्थिति है। यह जाँच-सूची निजी है, और आप जो कुछ भी दर्ज करते हैं उसका न कोई निदान होता है, न लेबल लगाया जाता है, न किसी के साथ साझा किया जाता है। कई लोग किसी से बात करने का फ़ैसला लेने से पहले शांत आत्म-चिंतन, डायरी लिखने, या LGBTQ+-सहयोगी समुदाय के स्थानों को जानने में समय बिताते हैं, और इसके लिए कोई तय समय-सीमा नहीं है जिसका आपको पालन करना हो।
शुरू करने से पहले
नियम और समय
- 20 सवाल, लगभग 4 मिनट।
- ईमानदारी से जवाब दें — स्क्रीनर सवालों के लिए कोई सही या गलत जवाब नहीं हैं।
- अकेले, शांत जगह पर काम करें। टेस्ट के बीच दूसरों से सलाह न लें।
अस्वीकरण
हमारे टेस्ट को आपकी क्षमताओं का व्यापक या सटीक मूल्यांकन नहीं माना जाना चाहिए। परिणाम केवल सूचनात्मक और आत्म-प्रतिबिंब उद्देश्यों के लिए हैं।