Introversion और extroversion वर्णन करते हैं कि आप अपनी ऊर्जा कहां से प्राप्त करते हैं। Extroverts लोगों की बातचीत से चार्ज होते हैं, लोगों की गुड़गुड़ाहट और बातचीत उन्हें अधिक जीवंत महसूस कराती है, जबकि introverts एकांत में फिर से चार्ज होते हैं और सामाजिक उत्तेजना बहुत अधिक खोज करते हैं, यहां तक कि जब वे वास्तव में लोगों का आनंद लेते हैं। यह मनोविज्ञान में सबसे अधिक अध्ययन किए जाने वाले आयामों में से एक है, Big Five विशेषता 'Extraversion' की हृदय में बैठा है। महत्वपूर्ण रूप से, यह एक spectrum है, दो बॉक्स नहीं: अधिकांश लोग बीच में कहीं ambivert के रूप में उतरते हैं, एक तरफ झुकते हुए बिना दोनों सिरों तक पहुंचे।

Introvert या Extrovert परीक्षण International Personality Item Pool (IPIP) extraversion पैमाने का उपयोग करता है, Big Five पर मॉडल किए गए public-domain आइटम का एक सेट। आप दस छोटे बयान के साथ कितना सहमत हैं इसका दर दिते हैं कि आप लोगों के चारों ओर कैसे व्यवहार करते हैं, दल के जीवन होने से लेकर पीछे की ओर चुप रहने तक। पांच आइटम extroversion की ओर झुकते हैं और पांच introversion की ओर झुकते हैं और reverse-scored होते हैं, जो सरल समझौता सभी बातों के साथ सहमत होने की प्रवृत्ति को संतुलित करता है, इसलिए परिणाम आपकी वास्तविक सामाजिक तार को दर्शाता है न कि आपकी वर्तमान स्थिति को।