मुफ्त HSP संवेदनशीलता क्विज, अपने अत्यधिक संवेदनशील पैटर्न खोजें
मुफ्त 12-प्रश्न HSP संवेदनशीलता क्विज डॉ. Elaine Aron के DOES ढांचे से प्रेरित (गहराई, अति-उत्तेजना, भावनात्मक प्रतिक्रियाशीलता, सूक्ष्म चीजों को सूंघना)। अपने प्रभावशाली उच्च-संवेदनशीलता पैटर्न खोजें, गहरे प्रोसेसर, सहानुभूतिपूर्ण स्पंज, सूक्ष्म पर्यवेक्षक, या उत्तेजना-सतर्क। किसी भी स्थिति के लिए निदान नहीं।
HSP संवेदनशीलता क्विज क्या है?
उच्च संवेदनशीलता एक व्यक्तित्व विशेषता है जिसका अध्ययन मनोवैज्ञानिक डॉ. Elaine Aron द्वारा 1996 के बाद किया गया है, जिन्होंने 'अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति®' (HSP) शब्द गढ़ा। Aron का अनुसंधान विशेषता की एक राशि पहचानता है जिसे वह DOES कहता है, प्रसंस्करण की गहराई, अति-उत्तेजना, भावनात्मक प्रतिक्रियाशीलता, और सूक्ष्म चीजों को सूंघना, आबादी के लगभग 15-20% में मौजूद विशेषता वक्र के उच्च अंत पर। HSP एक विकार नहीं है; यह तंत्रिका तंत्र कैसे कैलिब्रेट किया जाता है इसका एक तरीका है। निकट संबंधित अनुसंधान अवधारणा संवेदनशील प्रसंस्करण संवेदनशीलता (SPS) है, जिसे 200+ सहकर्मी-समीक्षा अध्ययनों में सत्यापित किया गया है।
यह HSP संवेदनशीलता क्विज Aron के DOES ढांचे से प्रेरित एक आत्म-अन्वेषण उपकरण है। बारह परिदृश्य, एक कमरे में चलना, एक मित्र की पीड़ा के साथ बैठना, एक लंबे सामाजिक दिन से पुनर्प्राप्त करना, जांचते हैं कि कौन सी DOES पैटर्न आपके लिए सबसे सक्रिय है। अधिकांश अत्यधिक संवेदनशील लोग सभी चार DOES आयामों पर मध्यम रूप से स्कोर करते हैं, लेकिन एक आमतौर पर आपके डिफ़ॉल्ट लेंस के रूप में प्रभुत्व रखता है।
यह एक आत्म-प्रतिबिंब उपकरण है, आत्मकेंद्रवाद, ADHD, संवेदनशील प्रसंस्करण विकार, चिंता, या किसी अन्य स्थिति के लिए नैदानिक मूल्यांकन नहीं। उच्च संवेदनशीलता कई स्थितियों के साथ अतिव्यापी होती है लेकिन सभी से अलग है। यदि आप एक नैदानिक स्थिति पर संदेह करते हैं, तो एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवर देखें, यह क्विज योग्य क्लिनिशियन द्वारा मूल्यांकन के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं है।
